LYFTA के साथ अपनी पूरी क्षमता को अनलॉक करें, अंतिम जिम वर्कआउट ट्रैकर और प्लानर जिसने अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए हजारों फिटनेस उत्साही लोगों को सशक्त बनाया है। LYFTA के साथ, अपने वर्कआउट को लॉग करना, संरचित कार्यक्रमों का पालन करना, और अपनी प्रगति को ट्रैक करना कभी आसान नहीं रहा है। हमारा ऐप सैकड़ों पांच-सितारा रेटिंग का दावा करता है, एक वसीयतनामा कि कैसे प्रभावी रूप से LYFTA हर वर्कआउट सत्र को अधिकतम करता है।

चाहे आप अपनी फिटनेस यात्रा शुरू कर रहे हों या आप एक अनुभवी लिफ्टर हैं, LYFTA सभी के लिए कुछ प्रदान करता है। किसी भी फिटनेस स्तर और काया के लक्ष्य के अनुरूप वर्कआउट रूटीन के हमारे विशाल पुस्तकालय में गोता लगाएँ।

हर आंदोलन के लिए हमारे सरल, स्वच्छ अनुदेशात्मक वीडियो प्रदर्शनों के साथ फिर से गलत फॉर्म के बारे में चिंता न करें। ये गाइड सुनिश्चित करते हैं कि आप सही ढंग से अभ्यास करें, संभावित चोटों को रोकें और जिम में किसी भी शर्मनाक क्षणों से बचें।

आप अंदर क्या इंतजार कर रहे हैं

विशेषज्ञ डिज़ाइन किए गए वर्कआउट: अपने स्वयं के वर्कआउट की योजना बनाने के भ्रम को अलविदा कहें। LYFTA किसी भी शेड्यूल को फिट करने के लिए डिज़ाइन किए गए पूर्व-निर्मित, आसान-से-फ़ॉलो वर्कआउट योजनाओं का एक व्यापक संग्रह प्रदान करता है।

संपन्न समुदाय: सैकड़ों हजारों भारोत्तोलकों के एक समुदाय में शामिल हों जो सभी अपने लक्ष्यों का पीछा कर रहे हैं और एक दूसरे का समर्थन कर रहे हैं। अपनी उपलब्धियों, व्यक्तिगत रिकॉर्ड को साझा करें, और अपने साथियों के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

सुविधाजनक स्थिरता: पेन और पेपर का उपयोग करने के बारे में भूल जाओ। LYFTA के साथ, अपनी प्रगति को पहले से कहीं अधिक सुविधाजनक रूप से ट्रैक करें, बेंचमार्क और रिमाइंडर के साथ आपको हर सत्र में कठिन धक्का देने में मदद करने के लिए।

अपनी प्रगति में गहराई से गोता लगाएँ: Lyfta आपके द्वारा काम किए गए दिनों से सब कुछ ट्रैक करता है, वर्कआउट की लंबाई, कुल वजन उठाया, कसरत इतिहास, शरीर का वजन, शरीर में वसा, शरीर के हिस्से के माप, कैलोरी ट्रैकिंग, प्रगति को मजबूत करने के लिए। अपनी फिटनेस यात्रा का एक immersive और व्यापक दृश्य प्राप्त करें।

ऐप में कुछ लोकप्रिय वर्कआउट कार्यक्रम

मजबूत 5x5 शक्ति प्रशिक्षण, पॉवरलिफ्टिंग, स्ट्रॉन्गमैन, बॉडीबिल्डिंग, GZCL, NSUNS 5/3/1, ऊपरी/निचली स्प्लिट, अर्नोल्ड के पुश/पुल/पैरों, लैडर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, PHUL (पावर हाइपरट्रॉफी अपर लोअर), 5/3/1 को जिम वेंडलर, MADCOW 5X5, MADCOW 5X5, MADCOW 5X5, MADCOW 5X5, MADCOW 5X5, MADCOW 5X5, MADCOW 5X5, MADCOW 5X5 स्क्वाट रूटीन, और वेस्टसाइड बारबेल संयुग्म विधि।

ये सभी सुविधाएँ और अधिक LYFTA के साथ मुफ्त में उपलब्ध हैं। अब डाउनलोड करें और अपनी फिटनेस रूटीन को बदलना शुरू करें!

लेकिन बस इसके लिए हमारा शब्द न लें - हमारे उपयोगकर्ता क्या कह रहे हैं:

"यह सबसे अच्छा मुफ्त वर्कआउट ट्रैकर है जिसे मैंने अब तक आजमाया है। अत्यधिक अनुशंसित।" -Timothy, lyfta उपयोगकर्ता

"यह आपके वर्कआउट, वेट इस्तेमाल किए गए, रेप्स, आप कितनी मेहनत से गए, और यहां तक ​​कि आपको कैसा लगा! जैसा कि कोई है जो डेटा का आनंद लेता है, यह वास्तव में गेम-चेंजिंग है। -Tyler, Lyfta उपयोगकर्ता

अधिक जानकारी के लिए, कृपया हमारी सेवा और गोपनीयता नीति की शर्तों की समीक्षा करें। समर्थन के लिए, हमें [email protected] पर संपर्क करें।

हम अपने पहनने वाले ओएस ऐप के बीटा संस्करण को पेश करने के लिए उत्साहित हैं! हम LYFTA को सबसे अच्छा बनाने के लिए सुधारों के लिए बग और सुझावों पर आपकी प्रतिक्रिया को आमंत्रित करते हैं।

नवीनतम संस्करण 1.385 में नया क्या है

अंतिम 19 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया

हम अपडेट और सुधार के साथ लगातार LYFTA को बढ़ा रहे हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने अपडेट को सक्षम रखें कि आप नवीनतम सुविधाओं को याद नहीं करते हैं।