Desbloquee todo su potencial con Lyfta, el mejor rastreador de entrenamiento de gimnasio y planificador que ha capacitado a miles de entusiastas del fitness para alcanzar sus objetivos. Con Lyfta, registrar sus entrenamientos, seguir programas estructurados y rastrear su progreso nunca ha sido más fácil. Nuestra aplicación cuenta con cientos de calificaciones de cinco estrellas, un testimonio de cuán efectivamente Lyfta maximiza cada sesión de entrenamiento.

Ya sea que esté comenzando su viaje de acondicionamiento físico o que sea un levantador experimentado, Lyfta ofrece algo para todos. Sumérgete en nuestra vasta biblioteca de rutinas de entrenamiento adaptadas para adaptarse a cualquier nivel de estado físico y objetivo físico.

Nunca te preocupes por la forma incorrecta nuevamente con nuestras simples demostraciones de video instructivas para cada movimiento. Estas guías se aseguran de realizar ejercicios correctamente, evitando posibles lesiones y evitando cualquier momento vergonzoso en el gimnasio.

Lo que te espera dentro

Entrenamientos diseñados por expertos: Diga adiós a la confusión de planificar sus propios entrenamientos. Lyfta ofrece una extensa colección de planes de entrenamiento prefabricados y fáciles de seguir diseñados para adaptarse a cualquier horario.

Comunidad próspera: Únase a una comunidad de cientos de miles de levantadores que están persiguiendo sus objetivos y se apoyan mutuamente. Comparta sus logros, registros personales y rastree su progreso junto con sus compañeros.

Consistencia conveniente: olvida el uso de lápiz y papel. Con Lyfta, rastree su progreso más convenientemente que nunca, con puntos de referencia y recordatorios para ayudarlo a presionar cada vez más.

Sumerja más profundamente en su progresión: Lyfta rastrea todo, desde los días en que trabajó, la duración de los entrenamientos, el peso total elevado, el historial de entrenamientos, el peso corporal, la grasa corporal, las mediciones de la parte corporal, el seguimiento de las calorías, hasta la progresión de la resistencia. Obtenga una vista inmersiva e integral de su viaje de fitness.

Algunos de los programas de entrenamiento populares en la aplicación

Explore programas de renombre como entrenamiento de fuerza 5x5 5x5, levantamiento de pesas, hombre fuerte, culturismo, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split superior/inferior, Arnold's Push/Pull Legs, Entrenamiento de fuerza de escalera, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 por Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Semana, Programa de Treexas, Método de volumen, alemán, alemán, metal de volumen, alemán, alemán, alemán, alemán, el método de volumen, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, el método de volumen, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, el método de volumen, alemán, alemán, alemán, alemán. Rutina de sentadillas Smolov y método conjugado de Barbellside Barbell.

Todas estas características y más están disponibles de forma gratuita con Lyfta. ¡Descargue ahora y comience a transformar su rutina de acondicionamiento físico!

Pero no solo tome nuestra palabra, aquí es lo que dicen nuestros usuarios:

"Este es el mejor rastreador de entrenamiento gratuito que he probado hasta ahora. Muy recomendable". -Timothy, usuario de Lyfta

"Es fantástico para realizar un seguimiento de sus entrenamientos, pesas utilizadas, representantes, qué tan duro te fue e incluso cómo te sentiste! Como alguien que disfruta de los datos, esto realmente cambia el juego. ¡Lo recomiendo!" -Tyler, usuario de Lyfta

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¡Estamos emocionados de presentar la versión beta de nuestra aplicación Wear OS! Invitamos sus comentarios sobre errores y sugerencias para mejoras para hacer que Lyfta sea lo mejor que pueda ser.

¿Qué hay de nuevo en la última versión 1.385?

Última actualización el 19 de octubre de 2024

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