수천 명의 피트니스 애호가가 목표를 달성 할 수 있도록 수천 명의 피트니스 애호가를 강화한 최고의 체육관 운동 추적기이자 플래너 인 Lyfta를 통해 잠재력을 최대한 활용하십시오. Lyfta를 사용하면 운동을 기록하고, 구조화 된 프로그램에 따라 및 진행 상황을 추적하는 것이 결코 쉬운 일이 아닙니다. 우리의 앱은 수백 가지의 5 성급 등급을 자랑하며, 이는 Lyfta가 모든 운동 세션을 얼마나 효과적으로 극대화하는지에 대한 증거입니다.

피트니스 여행을 시작하든 숙련 된 리프터이든 Lyfta는 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 체력 수준과 체격 목표에 맞게 조정 된 광대 한 운동 라이브러리로 뛰어 들었습니다.

모든 운동에 대한 간단하고 깨끗한 교육용 비디오 시연으로 잘못된 형태에 대해 다시는 걱정하지 마십시오. 이 가이드는 운동을 올바르게 수행하여 잠재적 인 부상을 방지하고 체육관에서 당혹스러운 순간을 피합니다.

당신을 기다리고있는 것은 무엇입니까?

전문가가 설계된 운동 : 자신의 운동 계획의 혼란에 작별 인사를하십시오. Lyfta는 모든 일정에 맞게 설계된 사전 제작되고 팔로우하기 쉬운 운동 계획을 제공합니다.

번성하는 커뮤니티 : 목표를 쫓고 서로를 지원하는 수십만 명의 리프터 커뮤니티에 가입하십시오. 업적, 개인 기록을 공유하고 동료와 함께 진행 상황을 추적하십시오.

편리한 일관성 : 펜과 종이 사용을 잊어 버리십시오. Lyfta를 사용하면 모든 세션과 모든 세션을 강화하는 데 도움이되는 벤치 마크와 미리 알림을 통해 그 어느 때보 다 진행 상황을 더 편리하게 추적하십시오.

진보에 더 깊이 빠져들게 : Lyfta는 운동의 날, 운동 기간, 총 체중, 운동 기록, 체중, 체중, 신체 부위 측정, 칼로리 추적, 강도 진행에 이르기까지 모든 것을 추적합니다. 피트니스 여정에 대한 몰입하고 포괄적 인 시야를 얻으십시오.

앱에서 인기있는 운동 프로그램 중 일부

Stronglifts 5x5 근력 훈련, 파워 리프팅, Strongman, 보디 빌딩, GZCL, NSUNS 5/3/1, 상단/하부 분할, Arnold의 푸시/풀/다리, 사다리 강도 훈련, Phul (Power Sypertrophy Upper Lower), Jim Wendler의 5/3/1, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, Texous Method, Texous Method, Texas Thet Smolov Squat 루틴 및 Westside Barbell Conjugate 방법.

이러한 모든 기능 및 그 이상은 Lyfta와 함께 무료로 제공됩니다. 지금 다운로드하고 피트니스 루틴을 혁신하기 시작하십시오!

그러나 우리의 말만 받아들이지 말고 사용자가 말하는 내용은 다음과 같습니다.

"이것은 내가 지금까지 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." -Timothy, Lyfta 사용자

"운동, 사용 중량, 담당자, 얼마나 열심히 갔는지, 심지어 느꼈던 느낌을 추적하는 것은 환상적입니다! 데이터를 즐기는 사람으로서, 이것은 정말로 게임을 바꾸는 것입니다. 나는 그것을 강력히 추천합니다!" -tyler, lyfta 사용자

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우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 소개하게되어 기쁩니다! 우리는 Lyfta를 최대한 활용하기 위해 개선에 대한 버그 및 제안에 대한 귀하의 의견을 초대합니다.

최신 버전 1.385의 새로운 기능

2024 년 10 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

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