何千人ものフィットネス愛好家が目標を達成できるように力を与えた究極のジムトレーニングトラッカーとプランナーであるLyftaで、あなたの可能性を最大限に発揮します。 Lyftaを使用すると、ワークアウトのログ、構造化されたプログラムに従い、進捗を追跡することはかつてないほど容易になりました。私たちのアプリは、何百もの5つ星の評価を誇っています。これは、Lyftaがすべてのワークアウトセッションを最大化することを証明しています。

あなたがあなたのフィットネスの旅を始めているか、あなたが経験豊富なリフターであろうと、Lyftaはすべての人に何かを提供します。フィットネスレベルと体格の目標に合わせて調整された膨大なトレーニングルーチンのライブラリに飛び込みます。

あらゆる動きのためのシンプルでクリーンな教育ビデオデモンストレーションで、再び間違ったフォームを心配しないでください。これらのガイドは、運動を正しく実行し、潜在的な怪我を防ぎ、ジムで恥ずかしい瞬間を避けます。

何があなたを待っていますか

専門家がトレーニングを設計した：あなた自身のトレーニングを計画することの混乱に別れを告げます。 Lyftaは、あらゆるスケジュールに合うように設計された事前に作られた簡単なワークアウトプランの広範なコレクションを提供します。

繁栄するコミュニティ：何十万人ものリフターのコミュニティに参加して、すべて目標を追いかけ、お互いをサポートしています。成果、個人的な記録を共有し、仲間と一緒に進捗状況を追跡します。

便利な一貫性：ペンと紙の使用を忘れてください。 Lyftaを使用して、ベンチマークとリマインダーを使用して、これまで以上に便利に進捗状況を追跡し、セッションごとに強く押します。

あなたの進行に深く潜ります： Lyftaは、あなたが働いた日、ワークアウトの長さ、総重量を持ち上げた、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー追跡、強度の進行まで、すべてを追跡します。あなたのフィットネスの旅の没入型で包括的な見方をしてください。

アプリで人気のあるトレーニングプログラムのいくつか

ストロングリフト5x5筋力トレーニング、パワーリフティング、ストロングマン、ボディービル、GZCL、NSUNS 5/3/1、上/下部スプリット、アーノルドのプッシュ/脚、はしご筋力トレーニング、Phul（パワー肥大上部）などの有名なプログラムを探索します。スモロフスクワットルーチン、およびウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド。

これらの機能はすべて、Lyftaで無料で利用できます。今すぐダウンロードして、フィットネスルーチンの変換を開始してください！

しかし、私たちの言葉をそのままにしないでください。ユーザーが言っていることはここにあります。

「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 -Timothy、Lyftaユーザー

「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ懸命に行ったか、さらには気持ちを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 -Tyler、Lyftaユーザー

詳細については、利用規約およびプライバシーポリシーを確認してください。サポートについては、 support@ lyfta.appまでお問い合わせください。

Wear OSアプリのベータ版を紹介できることを楽しみにしています！ Lyftaを最高のものにするために、バグと改善のための提案に関するフィードバックを招待します。

最新バージョン1.385の新しいもの

2024年10月19日に最後に更新されました

私たちは、更新と改善で常にLyftaを強化しています。最新の機能を見逃さないように、アップデートを有効にしてください。