Ontgrendel uw volledige potentieel met Lyfta, de Ultimate Gym Trawout Tracker en Planner die duizenden fitnessliefhebbers heeft gemachtigd om hun doelen te bereiken. Met Lyfta, het loggen van uw trainingen, het volgen van gestructureerde programma's en het volgen van uw voortgang is nog nooit zo eenvoudig geweest. Onze app heeft honderden vijfsterrenbeoordelingen, een bewijs van hoe effectief Lyfta elke workout-sessie maximaliseert.

Of je nu aan je fitnessreis begint of een ervaren lifter bent, Lyfta biedt voor elk wat wils. Duik in onze uitgebreide bibliotheek van trainingsroutines op maat van elk fitnessniveau en lichaamsbouw.

Maak je nooit meer zorgen over een onjuiste vorm met onze eenvoudige, schone instructievideo -demonstraties voor elke beweging. Deze gidsen zorgen ervoor dat u oefeningen correct uitvoert, waardoor potentiële verwondingen voorkomen en gênante momenten in de sportschool vermeden.

Wat je van binnen wacht

Deskundigen ontworpen trainingen: zeg vaarwel tegen de verwarring om uw eigen trainingen te plannen. Lyfta biedt een uitgebreide verzameling vooraf gemaakte, eenvoudig te volgen trainingsplannen die zijn ontworpen om aan elk schema te voldoen.

De bloeiende gemeenschap: sluit je aan bij een gemeenschap van honderdduizenden lifters die allemaal hun doelen achtervolgen en elkaar ondersteunen. Deel uw prestaties, persoonlijke gegevens en volg uw voortgang naast uw collega's.

Handige consistentie: vergeet pen en papier te gebruiken. Volg met Lyfta uw voortgang handiger dan ooit, met benchmarks en herinneringen om u te helpen elke sessie harder te pushen.

Duik dieper in je progressie: Lyfta volgt alles van de dagen die je hebt uitgewerkt, duur van trainingen, totale gewicht opgeheven, trainingsgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsdeelmetingen, calorietracking, tot sterkte progressie. Krijg een meeslepend en uitgebreid beeld van uw fitnessreis.

Sommige van de populaire trainingsprogramma's in de app

Explore renowned programs like StrongLifts 5x5 Strength Training, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov squat routine en westside barbell conjugaatmethode.

Al deze functies en meer zijn gratis beschikbaar met Lyfta. Download nu en begin met het transformeren van uw fitnessroutine!

Maar geloof niet alleen ons woord - hier is wat onze gebruikers zeggen:

"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker

"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker

Bekijk onze voorwaarden voor services en privacybeleid voor meer informatie. Neem voor ondersteuning contact met ons op via [email protected] .

We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app te introduceren! We nodigen uw feedback uit over bugs en suggesties voor verbeteringen om Lyfta zo goed mogelijk te maken.

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385

Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024

We verbeteren Lyfta voortdurend met updates en verbeteringen. Houd uw updates ingeschakeld om ervoor te zorgen dat u de nieuwste functies niet mist.