Mở khóa toàn bộ tiềm năng của bạn với Lyfta, người theo dõi tập thể dục và kế hoạch cuối cùng đã trao quyền cho hàng ngàn người đam mê thể dục để đạt được mục tiêu của họ. Với Lyfta, việc đăng nhập tập luyện của bạn, theo các chương trình có cấu trúc và theo dõi tiến trình của bạn chưa bao giờ dễ dàng hơn. Ứng dụng của chúng tôi tự hào có hàng trăm xếp hạng năm sao, một minh chứng cho việc Lyfta tối đa hóa hiệu quả như thế nào.

Cho dù bạn đang bắt đầu hành trình tập thể dục của mình hay bạn là một người nâng có kinh nghiệm, Lyfta cung cấp một cái gì đó cho mọi người. Đi sâu vào thư viện rộng lớn của chúng tôi về các thói quen tập luyện phù hợp với bất kỳ cấp độ thể dục và mục tiêu vóc dáng.

Không bao giờ lo lắng về hình thức không chính xác một lần nữa với các cuộc biểu tình video hướng dẫn đơn giản, sạch sẽ của chúng tôi cho mọi chuyển động. Những hướng dẫn này đảm bảo bạn thực hiện các bài tập một cách chính xác, ngăn ngừa chấn thương tiềm năng và tránh mọi khoảnh khắc đáng xấu hổ tại phòng tập thể dục.

Điều gì đang chờ bạn bên trong

Chuyên gia được thiết kế tập luyện: Nói lời tạm biệt với sự nhầm lẫn của việc lập kế hoạch tập luyện của riêng bạn. Lyfta cung cấp một bộ sưu tập rộng rãi các kế hoạch tập luyện dễ thực hiện, dễ thực hiện được thiết kế để phù hợp với bất kỳ lịch trình nào.

Cộng đồng thịnh vượng: Tham gia một cộng đồng gồm hàng trăm ngàn người nâng, tất cả đều theo đuổi mục tiêu của họ và hỗ trợ lẫn nhau. Chia sẻ thành tích của bạn, hồ sơ cá nhân và theo dõi tiến trình của bạn cùng với các đồng nghiệp của bạn.

Tính nhất quán thuận tiện: Quên sử dụng bút và giấy. Với Lyfta, hãy theo dõi tiến trình của bạn một cách thuận tiện hơn bao giờ hết, với điểm chuẩn và lời nhắc để giúp bạn đẩy mạnh hơn mỗi phiên.

Đi sâu hơn vào sự tiến bộ của bạn: Lyfta theo dõi mọi thứ từ những ngày bạn tập luyện, thời gian tập luyện, tổng trọng lượng nâng, lịch sử tập luyện, trọng lượng cơ thể, mỡ cơ thể, đo phần cơ thể, theo dõi calo, để phát triển sức mạnh. Có được một cái nhìn tuyệt vời và toàn diện về hành trình tập thể dục của bạn.

Một số chương trình tập luyện phổ biến trong ứng dụng

Khám phá các chương trình nổi tiếng như rèn luyện sức mạnh 5x5 của Stronglifts, sức mạnh, người mạnh mẽ, thể hình, GZCL, NSUNS 5/3/1, Phân chia trên/dưới, ARNOLD's Push/Pull/Chân Thói quen ngồi xổm và phương pháp liên hợp Westside Barbell.

Tất cả các tính năng này và nhiều hơn nữa đều có sẵn miễn phí với Lyfta. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi thói quen tập thể dục của bạn!

Nhưng đừng chỉ nói với chúng tôi về nó, những gì người dùng của chúng tôi đang nói:

"Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích." -Timothy, người dùng Lyfta

"Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" -Tyler, người dùng Lyfta

Để biết thêm thông tin, vui lòng xem lại Điều khoản dịch vụ và chính sách bảo mật của chúng tôi. Để được hỗ trợ, liên hệ với chúng tôi tại [email protected] .

Chúng tôi rất vui mừng được giới thiệu phiên bản beta của ứng dụng Wear OS của chúng tôi! Chúng tôi mời phản hồi của bạn về các lỗi và đề xuất để cải thiện để làm cho Lyfta trở nên tốt nhất có thể.

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.385

Cập nhật lần cuối vào ngày 19 tháng 10 năm 2024

Chúng tôi liên tục nâng cao Lyfta với các bản cập nhật và cải tiến. Giữ các bản cập nhật của bạn được bật để đảm bảo bạn không bỏ lỡ các tính năng mới nhất.