Binlerce fitness meraklılarını hedeflerine ulaşmaları için güçlendiren Ultimate Gym egzersiz izleyicisi ve planlayıcısı Lyfta ile tam potansiyelinizin kilidini açın. Lyfta ile, antrenmanlarınızı kaydetmek, yapılandırılmış programları takip etmek ve ilerlemenizi izlemek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Uygulamamız, Lyfta'nın her egzersiz oturumunu ne kadar etkili bir şekilde en üst düzeye çıkardığının bir kanıtı olan yüzlerce beş yıldızlı derecelendirmeye sahiptir.

İster fitness yolculuğunuza başlıyor olun, ister deneyimli bir kaldırıcı olun, Lyfta herkes için bir şeyler sunar. Herhangi bir fitness seviyesine ve fiziksel hedefe uyacak şekilde tasarlanmış geniş egzersiz kütüphanemize dalın.

Her hareket için basit, temiz öğretim video gösterilerimizle bir daha yanlış form hakkında endişelenmeyin. Bu kılavuzlar, egzersizleri doğru bir şekilde gerçekleştirmenizi, potansiyel yaralanmaları önlemenizi ve spor salonunda utanç verici anlardan kaçınmanızı sağlar.

İçinde seni ne bekliyor

Uzman Tasarlanan Egzersizler: Kendi antrenmanlarınızı planlamanın karışıklığına veda edin. Lyfta, herhangi bir programa uyacak şekilde tasarlanmış önceden yapılmış, takip edilmesi kolay egzersiz planlarının kapsamlı bir koleksiyonunu sunar.

Gelişen Topluluk: Hepsi hedeflerini takip eden ve birbirlerini destekleyen yüz binlerce kaldırıcıdan oluşan bir topluluğa katılın. Başarılarınızı, kişisel kayıtlarınızı paylaşın ve akranlarınızla birlikte ilerlemenizi izleyin.

Uygun tutarlılık: Kalem ve kağıt kullanmayı unutun. Lyfta ile, ilerlemenizi her seansı zorlamanıza yardımcı olacak kriterler ve hatırlatıcılarla ilerlemenizi her zamankinden daha rahat takip edin.

İlerlemenize daha derinlemesine dalın: Lyfta, çalıştığınız günlerden, egzersizlerin uzunluğu, toplam ağırlık, egzersiz geçmişi, vücut ağırlığı, vücut yağı, vücut parçası ölçümleri, kalori izleme, güç ilerlemesi için her şeyi izler. Fitness yolculuğunuzun sürükleyici ve kapsamlı bir görünümünü alın.

Uygulamadaki popüler egzersiz programlarından bazıları

StrongLifts 5x5 Güç Antrenmanı, PowerLifting, Strongman, Vücut Geliştirme, GZCL, NSUNS 5/3/1, üst/alt bölünme, merdiven gücü antrenmanı, Phul (güç hipertrofisi üst alt), 5/3/1 tarafından Jim Wendler, Teksas Yöntem, Teksas, Teksas, Teksas, Texas, Teksas, Teksas, Teksas, Teksas, Teksas, Teksas, Çömelme rutini ve Westside Barbell konjugat yöntemi.

Tüm bu özellikler ve daha fazlası Lyfta ile ücretsiz olarak kullanılabilir. Şimdi indirin ve fitness rutininizi dönüştürmeye başlayın!

Ama sadece sözümüzü almayın, kullanıcılarımızın söylediği şey:

"Bu, şimdiye kadar denediğim en iyi ücretsiz egzersiz izleyicisi. Şiddetle tavsiye ediliyor." -Timothy, lyfta kullanıcısı

"Antrenmanlarınızı, kullanılan ağırlıklarınızı, tekrarları, ne kadar zor gittiğinizi ve hatta nasıl hissettiğinizi takip etmek harika. Veriden hoşlanan biri olarak, bu gerçekten oyun değiştiriyor. Şiddetle tavsiye ederim!" -Tler, lyfta kullanıcısı

Daha fazla bilgi için lütfen Hizmet Şartları ve Gizlilik Politikamızı inceleyin. Destek için [email protected] adresinden bize ulaşın.

Wear OS uygulamamızın beta sürümünü tanıtmaktan heyecan duyuyoruz! Lyfta'yı en iyi hale getirmek için iyileştirmeler için hatalar ve öneriler hakkındaki geri bildirimlerinizi davet ediyoruz.

En son 1.385 sürümünde yenilikler

Son güncellendi 19 Ekim 2024

Güncellemeler ve iyileştirmelerle Lyfta'yı sürekli geliştiriyoruz. En son özellikleri kaçırmadığınızdan emin olmak için güncellemelerinizi etkin tutun.