Name: THAP: Your Happiness Gym
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Happiness Blueprint Private Limited

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Scopri THAP, The Happiness Project: il tuo compagno completo per il benessere mentale. Questa app offre una suite di strumenti per aiutarti a gestire lo stress, l'ansia, la depressione e altri problemi di salute mentale. Sviluppato con la guida di professionisti qualificati, THAP ti aiuta a comprendere e soddisfare le tue esigenze individuali.

THAP fornisce esercizi quotidiani di benessere mentale, risorse psicologiche di primo soccorso, moduli di autoterapia personalizzati, forum di comunità di supporto e un diario privato. Dai priorità al tuo benessere mentale attraverso la scoperta di te stesso e la cura di te stesso, con la maggior parte delle funzionalità disponibili gratuitamente. Inizia il tuo viaggio verso la felicità e la realizzazione; scarica THAP oggi! Scopri di più su

Le principali funzionalità di THAP includono:

Esercizi quotidiani per il benessere mentale: Esercizi brevi ed efficaci per migliorare la consapevolezza di sé e gestire stress, ansia e depressione.
Primo soccorso psicologico: Strumenti per affrontare vari sintomi tra cui stress, rabbia, dolore e solitudine.
Moduli di terapia autoguidata: Moduli personalizzabili per affrontare problemi specifici come depressione, ansia, bassa autostima e codipendenza.
Forum della community di supporto: Connettiti in modo anonimo con gli altri, condividendo esperienze e trovando comprensione.
Consulenza e terapia online (a pagamento): Accedi a una guida professionale per le sfide del benessere mentale.
Journaling: Uno spazio sicuro per la riflessione e l'elaborazione emotiva.

THAP utilizza tecniche basate sull'evidenza tra cui CBT, DBT, REBT, terapia di affermazione, terapia riflessiva e consapevolezza. Consente agli utenti di comprendere e gestire le proprie esigenze di salute mentale attraverso pratiche quotidiane, risorse e supporto della comunità. Questa app è progettata per gli adulti che cercano la scoperta di sé e un maggiore benessere. Scarica THAP gratuitamente (la consulenza online è un servizio a pagamento). Contatta il team THAP o visita per maggiori dettagli.

Nome dell'app	THAP: Your Happiness Gym
Sviluppatore	Happiness Blueprint Private Limited
Categoria	Stile di vita
Misurare	14.81M
Ultima versione	3.0