Name: THAP: Your Happiness Gym
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Happiness Blueprint Private Limited

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당신의 종합적인 정신 건강 동반자인 THAP, 행복 프로젝트를 알아보세요. 이 앱은 스트레스, 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 문제를 관리하는 데 도움이 되는 도구 모음을 제공합니다. 자격을 갖춘 전문가의 지도를 받아 개발된 THAP는 귀하의 개별 요구 사항을 이해하고 해결하는 데 도움이 됩니다.

THAP는 일일 정신 건강 운동, 심리적 응급처치 자료, 맞춤형 자가 치료 모듈, 지원 커뮤니티 포럼 및 개인 저널을 제공합니다. 대부분의 기능을 무료로 사용할 수 있는 자기 발견 및 자기 관리를 통해 정신 건강을 최우선으로 생각하세요. 행복과 성취를 향한 여정을 시작하세요. 오늘 THAP을 다운로드하세요!

에서 자세히 알아보세요.

주요 THAP 기능은 다음과 같습니다.

일일 정신 건강 운동: 자기 인식을 개선하고 스트레스, 불안, 우울증을 관리하는 짧고 효과적인 운동
심리적 응급처치: 스트레스, 분노, 슬픔, 외로움 등 다양한 증상에 대처하는 도구
자기 치료 모듈: 우울증, 불안, 낮은 자존감, 상호의존성과 같은 특정 문제를 해결하기 위한 맞춤형 모듈.
지원 커뮤니티 포럼: 익명으로 다른 사람들과 소통하고 경험을 공유하고 이해를 얻으세요.
온라인 상담 및 치료(유료): 정신 건강 문제에 대한 전문적인 안내를 받아보세요.
일지: 성찰과 감정 처리를 위한 안전한 공간

THAP는 CBT, DBT, REBT, 확증치료, 성찰치료, 마음챙김 등 증거 기반 기술을 활용합니다. 이는 사용자가 일상적인 관행, 리소스 및 커뮤니티 지원을 통해 정신 건강 요구 사항을 이해하고 관리할 수 있도록 지원합니다. 이 앱은 자기 발견과 향상된 웰빙을 추구하는 성인을 위해 설계되었습니다. THAP을 무료로 다운로드하세요. (온라인 상담은 유료입니다.) 자세한 내용은 THAP 팀에 문의하거나 를 방문하세요.

앱 이름	THAP: Your Happiness Gym
개발자	Happiness Blueprint Private Limited
범주	패션 라이프
크기	14.81M
최신 버전	3.0