Name: THAP: Your Happiness Gym
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Happiness Blueprint Private Limited

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探索THAP，幸福项目——您的综合心理健康伴侣。该应用程序提供了一套工具来帮助您管理压力、焦虑、抑郁和其他心理健康挑战。 THAP 在合格专业人士的指导下开发，可帮助您了解并满足您的个人需求。

THAP 提供日常心理健康练习、心理急救资源、个性化自我治疗模块、支持性社区论坛和私人期刊。通过自我发现和自我护理来优先考虑您的心理健康，大多数功能都是免费提供的。开始你的幸福和满足之旅；立即下载 THAP！了解更多

THAP 的主要功能包括：

每日心理健康锻炼：简短有效的锻炼，可提高自我意识并管理压力、焦虑和抑郁。
心理急救：应对各种症状的工具，包括压力、愤怒、悲伤和孤独。
自我引导治疗模块：可定制的模块，用于解决抑郁、焦虑、自卑和相互依赖等特定问题。
支持性社区论坛：与他人匿名联系，分享经验并寻求理解。
在线咨询和治疗（付费）：获得针对心理健康挑战的专业指导。
日记：一个用于反思和情感处理的安全空间。

THAP 利用基于证据的技术，包括 CBT、DBT、REBT、肯定疗法、反思疗法和正念疗法。它使用户能够通过日常实践、资源和社区支持来了解和管理他们的心理健康需求。该应用程序专为寻求自我发现和改善幸福感的成年人而设计。免费下载 THAP（在线咨询是付费服务）。联系 THAP 团队或访问了解更多详情。

软件名称	THAP: Your Happiness Gym
开发者	Happiness Blueprint Private Limited
分类	时尚生活
大小	14.81M
最新版本	3.0