Name: THAP: Your Happiness Gym
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Happiness Blueprint Private Limited

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Descubra THAP, The Happiness Project – seu companheiro abrangente de bem-estar mental. Este aplicativo oferece um conjunto de ferramentas para ajudá-lo a gerenciar o estresse, a ansiedade, a depressão e outros desafios de saúde mental. Desenvolvido com orientação de profissionais qualificados, o THAP ajuda você a entender e atender às suas necessidades individuais.

O THAP oferece exercícios diários de bem-estar mental, recursos de primeiros socorros psicológicos, módulos de autoterapia personalizados, fóruns comunitários de apoio e um diário privado. Priorize seu bem-estar mental por meio da autodescoberta e do autocuidado, com a maioria dos recursos disponíveis gratuitamente. Comece sua jornada para a felicidade e a realização; baixe o THAP hoje! Saiba mais em

Os principais recursos do THAP incluem:

Exercícios diários de bem-estar mental: Exercícios curtos e eficazes para melhorar a autoconsciência e controlar o estresse, a ansiedade e a depressão.
Primeiros socorros psicológicos: Ferramentas para lidar com vários sintomas, incluindo estresse, raiva, tristeza e solidão.
Módulos de terapia autoguiada: Módulos personalizáveis para abordar questões específicas como depressão, ansiedade, baixa autoestima e codependência.
Fóruns comunitários de apoio: Conecte-se anonimamente com outras pessoas, compartilhando experiências e encontrando entendimento.
Aconselhamento e terapia on-line (pago): Acesse orientação profissional para desafios de bem-estar mental.
Diário: Um espaço seguro para reflexão e processamento emocional.

O THAP utiliza técnicas baseadas em evidências, incluindo TCC, DBT, REBT, terapia de afirmação, terapia reflexiva e atenção plena. Ele capacita os usuários a compreender e gerenciar suas necessidades de saúde mental por meio de práticas diárias, recursos e apoio comunitário. Este aplicativo foi projetado para adultos que buscam autodescoberta e melhor bem-estar. Baixe o THAP gratuitamente (o aconselhamento online é um serviço pago). Entre em contato com a equipe THAP ou visite para mais detalhes.

Nome do aplicativo	THAP: Your Happiness Gym
Desenvolvedor	Happiness Blueprint Private Limited
Categoria	Estilo de vida da moda
Tamanho	14.81M
Última versão	3.0