Name: THAP: Your Happiness Gym
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Happiness Blueprint Private Limited

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探索THAP，幸福项目——您的综合心理健康伴侣。該應用程序提供了一套工具來幫助您管理壓力、焦慮、抑鬱和其他心理健康挑戰。 THAP 在合格專業人士的指導下開發，可幫助您了解並滿足您的個人需求。

THAP 提供日常心理健康練習、心理急救資源、個性化自我治療模塊、支持性社區論壇和私人期刊。通過自我發現和自我護理來優先考慮您的心理健康，大多數功能都是免費提供的。開始你的幸福和滿足之旅；立即下載 THAP！了解更多

THAP 的主要功能包括：

每日心理健康鍛煉：簡短有效的鍛煉，可提高自我意識並管理壓力、焦慮和抑鬱。
心理急救：應對各種症狀的工具，包括壓力、憤怒、悲傷和孤獨。
自我引導治療模塊：可定製的模塊，用於解決抑鬱、焦慮、自卑和相互依賴等特定問題。
支持性社區論壇：與他人匿名聯係，分享經驗並尋求理解。
在線谘詢和治療（付費）：獲得針對心理健康挑戰的專業指導。
日記：一個用於反思和情感處理的安全空間。

THAP 利用基於證據的技術，包括 CBT、DBT、REBT、肯定療法、反思療法和正念療法。它使用戶能夠通過日常實踐、資源和社區支持來了解和管理他們的心理健康需求。該應用程序專為尋求自我發現和改善幸福感的成年人而設計。免費下載 THAP（在線谘詢是付費服務）。聯係 THAP 團隊或訪問了解更多詳情。

應用程式名稱	THAP: Your Happiness Gym
開發者	Happiness Blueprint Private Limited
分類	時尚生活
大小	14.81M
最新版本	3.0