Name: THAP: Your Happiness Gym
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Happiness Blueprint Private Limited

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総合的なメンタルウェルネスのパートナーである THAP、ハピネスプロジェクトをご覧ください。このアプリは、ストレス、不安、うつ病、その他のメンタルヘルスの問題の管理に役立つ一連のツールを提供します。資格のある専門家の指導を受けて開発された THAP は、お客様が個々のニーズを理解し、それに対処するのに役立ちます。

THAP は、毎日のメンタルウェルネス演習、心理的応急処置リソース、個別の自己療法モジュール、支援的なコミュニティフォーラム、個人的な日記を提供します。ほとんどの機能を無料で利用できるので、自己発見とセルフケアを通じて精神的健康を優先します。幸福と充実感への旅を始めましょう。今すぐTHAPをダウンロードしてください! 詳細については、

をご覧ください。

THAP の主な機能は次のとおりです。

毎日のメンタルウェルネスワークアウト: 自己認識を向上させ、ストレス、不安、うつ病を管理するための短くて効果的なエクササイズ。
心理的応急処置: ストレス、怒り、悲しみ、孤独などのさまざまな症状に対処するためのツール。
セルフガイド療法モジュール: うつ病、不安、低い自尊心、共依存などの特定の問題に対処するためのカスタマイズ可能なモジュール。
協力的なコミュニティフォーラム: 匿名で他の人とつながり、経験を共有し、理解を深めます。
オンラインカウンセリングとセラピー (有料): メンタルウェルネスの課題について専門家のガイダンスにアクセスします。
ジャーナリング: 内省と感情の処理のための安全なスペース。

THAP は、CBT、DBT、REBT、アファーメーションセラピー、リフレクティブセラピー、マインドフルネスなどの証拠に基づいたテクニックを利用します。これにより、ユーザーは日常の実践、リソース、コミュニティのサポートを通じてメンタルヘルスのニーズを理解し、管理できるようになります。このアプリは、自己発見と幸福の向上を求める大人向けに設計されています。 THAPを無料でダウンロードしてください（オンラインカウンセリングは有料サービスです）。詳細については、THAP チームにお問い合わせいただくか、にアクセスしてください。

アプリ名	THAP: Your Happiness Gym
開発者	Happiness Blueprint Private Limited
カテゴリー	おしゃれな生活
サイズ	14.81M
最新バージョン	3.0