Name: THAP: Your Happiness Gym
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Happiness Blueprint Private Limited

https://www.thap.apphttps://www.thap.app

থাপ আবিষ্কার করুন, দ্য হ্যাপিনেস প্রজেক্ট - আপনার ব্যাপক মানসিক সুস্থতার সঙ্গী। এই অ্যাপটি আপনাকে স্ট্রেস, উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য একটি স্যুট সরঞ্জাম সরবরাহ করে। যোগ্য পেশাদারদের নির্দেশনায় বিকশিত, THAP আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত চাহিদাগুলি বুঝতে এবং সমাধান করতে সহায়তা করে৷

THAP দৈনিক মানসিক সুস্থতা অনুশীলন, মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসা সংস্থান, ব্যক্তিগতকৃত স্ব-থেরাপি মডিউল, সহায়ক সম্প্রদায় ফোরাম এবং একটি ব্যক্তিগত জার্নাল প্রদান করে। স্ব-আবিষ্কার এবং স্ব-যত্নের মাধ্যমে আপনার মানসিক সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দিন, বেশিরভাগ বৈশিষ্ট্য বিনামূল্যে উপলব্ধ। সুখ এবং পরিপূর্ণতার জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন; আজই THAP ডাউনলোড করুন!

এ আরও জানুন

থ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

দৈনিক মানসিক সুস্থতার ওয়ার্কআউট: স্ব-সচেতনতা উন্নত করতে এবং স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা পরিচালনা করতে সংক্ষিপ্ত, কার্যকর ব্যায়াম।
মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসা: মানসিক চাপ, রাগ, শোক এবং একাকীত্ব সহ বিভিন্ন উপসর্গ মোকাবেলার সরঞ্জাম।
সেল্ফ-গাইডেড থেরাপি মডিউল: বিষণ্নতা, উদ্বেগ, কম আত্ম-সম্মান এবং সহনির্ভরতার মতো নির্দিষ্ট সমস্যাগুলির সমাধানের জন্য কাস্টমাইজযোগ্য মডিউল।
সহায়ক কমিউনিটি ফোরাম: অন্যদের সাথে বেনামে সংযোগ করুন, অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন এবং বোঝার সন্ধান করুন।
অনলাইন কাউন্সেলিং এবং থেরাপি (প্রদান): মানসিক সুস্থতার চ্যালেঞ্জের জন্য পেশাদার নির্দেশিকা অ্যাক্সেস করুন।
জার্নালিং: প্রতিফলন এবং মানসিক প্রক্রিয়াকরণের জন্য একটি নিরাপদ স্থান।

THAP CBT, DBT, REBT, নিশ্চিতকরণ থেরাপি, প্রতিফলিত থেরাপি, এবং মননশীলতা সহ প্রমাণ-ভিত্তিক কৌশলগুলি ব্যবহার করে। এটি ব্যবহারকারীদের দৈনন্দিন অনুশীলন, সংস্থান এবং সম্প্রদায়ের সহায়তার মাধ্যমে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের চাহিদাগুলি বুঝতে এবং পরিচালনা করার ক্ষমতা দেয়। এই অ্যাপটি এমন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা স্ব-আবিষ্কার এবং উন্নত সুস্থতা কামনা করছেন। বিনামূল্যে THAP ডাউনলোড করুন (অনলাইন কাউন্সেলিং একটি প্রদত্ত পরিষেবা)। আরো বিস্তারিত জানার জন্য THAP টিমের সাথে যোগাযোগ করুন অথবা দেখুন।

অ্যাপের নাম	THAP: Your Happiness Gym
বিকাশকারী	Happiness Blueprint Private Limited
শ্রেণী	জীবনধারা
আকার	14.81M
সর্বশেষ সংস্করণ	3.0