Mindhealth: CBT အတွေး Diary သည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောသင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအိတ်ကပ်စိတ်ပညာရှင်ဖြစ်သည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများကိုအဆင်သင့်ဖြစ်စေခြင်းဖြင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်သည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကလူကြိုက်များတဲ့ CBT နည်းစနစ်တွေကိုဒိုင်ယာရီတွေစတဲ့နည်းစနစ်တွေကိုပေါင်းစပ်ပြီးစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးစတဲ့အရေးပါတဲ့ခေါင်းစဉ်တွေအပေါ်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုတွေနဲ့သက်ဆိုင်တယ်။ AI စိတ်ပညာရှင်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံသူတစ် ဦး ၏အကူအညီဖြင့်သင့်ကိုကိုက်ညီသောအရှိန်အဟုန်ဖြင့်စိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သောကိစ္စများကိုကိုင်တွယ်ရန်သင့်တော်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကိုယ်တိုင်အကူအညီအက်ပ်ကိုရအောင်လုပ်ပေးပါ။

စိတ်ဓာတ်၏အင်္ဂါရပ်များ - CBT အတွေးဒိုင်ယာရီ:

❤ပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများ

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးခရီးကိုကျွန်ုပ်တို့၏ရောဂါရှာဖွေရေးစမ်းသပ်မှုများနှင့်စတင်ပါ။ အရည်အချင်းပြည့်ဝသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများထံမှတုန့်ပြန်သောတုံ့ပြန်ချက်များကိုလက်ခံရရှိပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း, သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုစဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်စေပါ။

❤လူကြိုက်များသော CBT နည်းစနစ်များ

CBTS ၏ဒိုင်ယာရီဒိုင်ယာရီ, နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီများကဲ့သို့သောအစွမ်းထက်သောကိရိယာများကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်စစ်ဆေးခြင်းကဒ်များကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်ဖျက်ဆီးခြင်းကိုဖျက်သိမ်းခြင်းနှင့်ဖျက်ဆီးခြင်းကိုဖျက်သိမ်းခြင်းတို့ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုလမ်းပြရန် AI-Dri-Dri-Dri-driven analysis နှင့်ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များမှအကျိုးရယူပါ။

❤စိတ်ပညာလေ့လာခြင်း

စိတ်ကျရောဂါ, စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် CBT ကိုဖုံးအုပ်ထားသောအပြန်အလှန်သင်တန်းများသို့ငုပ်ပါ။ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာကိုအားဖြည့်ရန်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ,

❤စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်

သင့် AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးတစ်လျှောက်လုံးစဉ်ဆက်မပြတ်လမ်းညွှန်မှုနှင့်ပံ့ပိုးမှုများကိုခံစားပါ။

❤ Mood Tracker

သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုနေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်နေ့စဉ်အကဲဖြတ်ပါ, သင်၏အဓိကစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုခြေရာခံ။ အသေးစိတ်ဒိုင်ယာရီကိုထိန်းသိမ်းပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများနှင့် တွဲဖက်. ဤကိရိယာကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများနှင့် တွဲဖက်. အသုံးချပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

app သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုမည်သို့ကူညီသနည်း။

စိတ်ဓာတ် 0 င် Diary သည် ctbtical Diary ကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ, CBT နည်းစနစ်များ, ပညာရေးဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများနှင့် AI စိတ်ပညာရှင်လက်ထောက်များထံမှကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်မှုဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုကိုစီမံခန့်ခွဲရန်အသုံးပြုသူများကိုထောက်ပံ့သည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။

❤ငါအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှငါ့ရဲ့တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်သလား။

လုံးဝ, ဒီ app ကသင့်အားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းကိုဖန်တီးရန်, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တုံ့ပြန်ချက်ကိုလက်ခံရရှိရန်,

❤သည်စိတ်ပညာတွင်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့, ၎င်းသည်အခြေခံအကြောင်းအရာများအပေါ်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကိုပြုလုပ်သည်။ အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန် CBT ကိုနားလည်နိုင်ရန်နှင့်လျှောက်ထားရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

နိဂုံး:

Mindhealth - CBT ဒိုင်ယာရီသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ဆွတ်ခူးသူများအတွက်ပရိသတ်များအတွက် Selfi-Help app ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများနှင့်အတူ cbitt ct technile များ, ပညာရေးသင်တန်းများ, AI စိတ်ပညာလက်ထောက်များနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရိယာယ်အားဖြင့်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးထောက်ခံသူများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ယနေ့စိတ်ဓာတ်နှင့်ယနေ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။