हम रुक -रुक कर उपवास: वजन कम करने वाले आहार ट्रैकर, वजन कम करने के लिए कार्यक्रम।

हम ❤ उपवास करते हैं

दुनिया भर में 40 मिलियन से अधिक लोग अपनी रुक -रुक कर उपवास यात्रा के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए बॉडीफास्ट पर भरोसा करते हैं। चाहे आप अभी शुरू कर रहे हैं या आप एक तेजी से अनुभवी हैं, BodyFast यहां है कि आप अपने लक्ष्य के वजन को प्राप्त करने में मदद करें, अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा दें, और आपको दिन भर में ऊर्जावान बनाए रखें।

द बॉडीफास्ट ऐप

• शुरुआती और अनुभवी फास्टर दोनों के लिए डिज़ाइन किया गया
• अपने लक्ष्यों और प्रगति के अनुरूप, हर हफ्ते बॉडीफास्ट कोच से एक व्यक्तिगत उपवास योजना प्राप्त करें
• प्रेरणा, मूल्यवान ज्ञान और आसान युक्तियों से भरे दैनिक कोचिंग प्राप्त करें
• आपकी उपवास सफलता का समर्थन करने के लिए विशेष रूप से विकसित 100 से अधिक व्यंजनों का उपयोग
• हमारे खाद्य तथ्यों के साथ सूचित रहें
• अपनी प्रगति की निगरानी के लिए अपने वजन और शरीर के माप को ट्रैक करें
• यह सुनिश्चित करने के लिए वाटर ट्रैकर का उपयोग करें कि आप हाइड्रेटेड रहें
• अपने स्वास्थ्य में सुधार और शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने के लिए साप्ताहिक चुनौतियों में संलग्न हैं

कई मुफ्त सुविधाएँ

• 10 से अधिक उपवास योजनाओं में से चुनें, जिसमें 16-8 या 5-2 जैसे लोकप्रिय विकल्प शामिल हैं
• आपको ट्रैक पर रखने के लिए अनुस्मारक के साथ उपवास घड़ी का उपयोग करें
• अपने वजन और शरीर के माप को सहजता से मॉनिटर करें
• विभिन्न उपवास चरणों के बारे में जानें और आपके शरीर में क्या हो रहा है
• हमारे एकीकृत जल ट्रैकर के साथ हाइड्रेटेड रहें
• आंतरायिक उपवास पर गहन जानकारी के लिए हमारे ज्ञान पूल का अन्वेषण करें

द बॉडीफास्ट कोच

बॉडीफास्ट कोच के साथ, अपने लक्ष्यों तक 30% तेजी से पहुंचें! प्रत्येक सप्ताह, कोच आपके लिए इष्टतम उपवास योजना की गणना करता है, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए चुनौतियों और युक्तियों के माध्यम से व्यक्तिगत प्रेरणा प्रदान करता है। इसके अलावा, उपवास के अनुरूप 100 से अधिक खाना पकाने के व्यंजनों के साथ, आप अपने वजन घटाने की सफलता में तेजी ला सकते हैं।

• हर हफ्ते बॉडीफास्ट कोच से एक नई, व्यक्तिगत उपवास योजना प्राप्त करें
• आपका कार्यक्रम आपकी प्रगति और लक्ष्यों के आधार पर अनुकूलित है
• ज्ञान, युक्तियों और प्रेरक समर्थन के साथ दैनिक कोचिंग का आनंद लें
• विशेष रूप से उपवास के लिए डिज़ाइन किए गए 100+ स्वादिष्ट व्यंजनों की खोज करें
• जानें कि आप हमारे व्यापक भोजन तथ्यों के साथ क्या खा रहे हैं
• साप्ताहिक व्यक्तिगत स्वास्थ्य और फिटनेस चुनौतियों पर ले जाएं
• अपनी पसंदीदा योजनाओं को सहेजें या अपना खुद का उपवास कार्यक्रम बनाएं
• विशेषज्ञों की BodyFast की टीम से तत्काल SOS सहायता प्राप्त करें
• अधिकतम लचीलेपन के लिए सभी उपवास योजनाओं को अनलॉक करें
• अपनी उपलब्धियों के लिए ट्राफियां इकट्ठा करें
• जब आपको ब्रेक की आवश्यकता हो, तो उपवास से एक "जोकर दिन" ले लो

बॉडीफास्ट के साथ रुक -रुक कर उपवास

वजन कम करना और महान महसूस करना बॉडीफास्ट के साथ कभी भी आसान नहीं रहा है। खाने से लेकर पतला और स्वस्थ बनने के लिए सरल ब्रेक को गले लगाओ। कैलोरी की गिनती की आवश्यकता के बिना आप जो चाहते हैं उसे खाने की स्वतंत्रता का आनंद लें। आहार और यो-यो प्रभाव को अलविदा कहें, और स्वस्थ दिनचर्या विकसित करें जो भोजन के साथ आपके संबंधों को बेहतर बनाते हैं। बॉडीफास्ट किसी भी आहार के साथ संगत है, जिसमें केटो, पेलियो, या लो कार्ब शामिल हैं, और पानी के उपवास और लेंट के लिए आदर्श है।

कई वैज्ञानिक अध्ययन पुष्टि करते हैं

आंतरायिक उपवास को वजन कम करने के लिए सबसे प्राकृतिक और स्वास्थ्यप्रद तरीके के रूप में मान्यता प्राप्त है। यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, आपके शरीर को वसा को अधिक कुशलता से जलाने के लिए सिखाता है, डिटॉक्स प्रक्रियाओं को शुरू करता है, आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है, और मधुमेह जैसी कई बीमारियों को रोकने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, यह एलर्जी, सूजन और खाद्य असहिष्णुता को कम कर सकता है।

वजन कम करना कभी आसान नहीं रहा है - बिना आहार के!

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ऐप का उपयोग करने और सदस्यता के संबंध में जानकारी

बॉडीफास्ट ऐप का डाउनलोड और उपयोग नि: शुल्क है। सभी उपलब्ध कोच सुविधाओं के लिए पूर्ण पहुंच ग्राहकों तक सीमित है। चुनने के लिए अलग -अलग शब्द हैं। यदि आप एक सदस्यता का विकल्प चुनते हैं, तो आप अपने देश के लिए निर्धारित मूल्य का भुगतान करेंगे और ऐप में प्रदर्शित करेंगे। यदि आप वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले Google Play पर सदस्यता रद्द नहीं करते हैं, तो यह मूल रूप से चयनित अवधि के लिए स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगा, और आपकी जमा भुगतान विधि चार्ज की जाएगी। आप अपने Google Play खाता सेटिंग्स में ऑटो-रेन्यू फीचर को भी अक्षम कर सकते हैं।

नवीनतम संस्करण 3.39.3 में नया क्या है

अंतिम 23 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया

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