Aralıklı oruç tutmayı seviyoruz: kilo kaybı diyet izleyicisi, kilo vermek için program.

Oruç tutuyoruz

Dünya çapında 40 milyondan fazla insan, aralıklı oruç yolculukları boyunca onlara rehberlik etmek için BodyFast'a güveniyor. İster yeni başlıyor olun, ister daha hızlı tecrübeli olun, BodyFast hedef kilonuza ulaşmanıza, sağlığınızı artırmanıza ve gün boyunca enerjik olmanıza yardımcı olmak için burada.

Bodyfast uygulaması

• Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli fasterlar için tasarlanmıştır
• Hedeflerinize ve ilerlemenize göre uyarlanmış her hafta Bodyfast Coach'tan kişiselleştirilmiş bir oruç planı alın
• Motivasyon, değerli bilgi ve kullanışlı ipuçlarıyla dolu günlük koçluk alın
• Oruç başarınızı desteklemek için özel olarak geliştirilen 100'den fazla tarife erişin
• Gıda Gerçekleri Özelliğimizden haberdar olun
• İlerlemenizi izlemek için kilo ve vücut ölçümlerinizi izleyin
• Sulu kaldığınızdan emin olmak için su izleyicisini kullanın
• Sağlığınızı iyileştirmek ve fiziksel aktiviteyi artırmak için haftalık zorluklarla ilgilenmek

Birçok ücretsiz özellik

• 16-8 veya 5-2 gibi popüler seçenekler dahil olmak üzere 10'dan fazla oruç planı arasından seçim yapın
• Sizi yolda tutmak için oruç saatini hatırlatıcılarla kullanın
• Kilonuz ve vücut ölçümlerinizi zahmetsizce izleyin
• Farklı oruç aşamaları ve vücudunuzda neler olduğu hakkında bilgi edinin
• Entegre su izleyicimizle sulu kalın
• Aralıklı oruç hakkında derinlemesine bilgi için bilgi havuzumuzu keşfedin

Bodyfast koçu

Bodyfast koçu ile hedeflerinize% 30 daha hızlı ulaşın! Her hafta, koç sizin için en uygun oruç planını hesaplar ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı için zorluklar ve ipuçları yoluyla kişiselleştirilmiş motivasyon sağlar. Ayrıca, oruç tutmaya hazırlanmış 100'den fazla pişirme tarifi ile kilo kaybı başarınızı hızlandırabilirsiniz.

• Her hafta Bodyfast Coach'tan yeni, kişiselleştirilmiş bir oruç planı alın
• Programınız ilerlemenize ve hedeflerinize göre özelleştirilmiştir
• Bilgi, ipuçları ve motivasyon desteği ile günlük koçluğun tadını çıkarın
• Özellikle oruç için tasarlanmış 100'den fazla lezzetli tarifi keşfedin
• Kapsamlı yiyecek gerçeklerimizle ne yediğinizi öğrenin
• Haftalık kişiselleştirilmiş sağlık ve fitness zorluklarını üstlenin
• En sevdiğiniz planları kaydedin veya kendi oruç programınızı oluşturun
• Bodyfast'ın uzman ekibinden anında SOS yardımı alın
• Maksimum esneklik için tüm oruç planlarının kilidini açın
• Başarılarınız için kupa toplayın
• Bir molaya ihtiyacınız olduğunda oruçtan bir "Joker Günü"

Vücut Fass ile Aralıklı Oruç

Kilo vermek ve harika hissetmek vücutta daha kolay olmamıştı. İnce ve sağlıklı olmak için yemekten basit molaları kucaklayın. Kalori sayımına ihtiyaç duymadan istediğiniz şeyi yeme özgürlüğünün tadını çıkarın. Diyetlere ve Yo-yo etkisine veda edin ve yiyecekle ilişkinizi geliştiren sağlıklı rutinler geliştirin. BodyFast, keto, paleo veya düşük karbonhidrat dahil olmak üzere herhangi bir diyetle uyumludur ve su oruç ve ödünç için idealdir.

Çok sayıda bilimsel çalışma

Aralıklı oruç, kilo vermenin en doğal ve en sağlıklı yolu olarak kabul edilir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir, vücudunuza daha verimli yağ yakmayı öğretir, detoks süreçlerini başlatır, enerji seviyelerinizi artırır ve diyabet gibi çok sayıda hastalığı önlemeye yardımcı olur. Ek olarak, alerjileri, iltihapları ve gıda intoleranslarını azaltabilir.

Kilo vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı - diyet olmadan!

Www.bodyfast.app adresindeki aralıklı oruç tutmanın arkasındaki bilim hakkında daha fazla bilgi edinin.

Şimdi bir Bodyfaster olun!

Bodyfast Works! Canlı Facebook grubumuza katılın ve 220.000'den fazla üye ile bağlantı kurun. Deneyin ve uygulamayı ücretsiz indirin!

Bodyfast Aralıklı Oruç Web Sitesi: http://www.bodyfast.app

İletişim: https://www.bodyfast.app/en/#contact

BodyFast Güvenlik Politikası: https://www.bodyfast.app/en/privacy/

BodyFast Genel Şartlar ve Koşullar: https://www.bodyfast.de/en/privacy

Uygulamayı kullanma ve abonelik hakkında bilgi

Bodyfast uygulamasının indirilmesi ve kullanımı ücretsizdir. Mevcut tüm koç özelliklerine tam erişim abonelerle sınırlıdır. Aralarından seçim yapabileceğiniz farklı terimler var. Bir abonelik tercih ederseniz, ülkeniz için fiyat setini ödeyecek ve uygulamada görüntüleneceksiniz. Mevcut dönemin bitiminden en az 24 saat önce Google Play'deki aboneliği iptal etmezseniz, orijinal olarak seçilen süre için otomatik olarak yenilenir ve yatırılan ödeme yönteminiz tahsil edilir. Google Play Hesap Ayarlarınızdaki Otomatik Yenilenme özelliğini de devre dışı bırakabilirsiniz.

En son 3.39.3 sürümünde yenilikler

Son güncellendi 23 Ekim 2024

YENİ: Kişisel Yem + Mücadele Yükseltme

En son güncellememizle oruç yolculuğunuzu yükseltin!

Kişisel yeminizi tanıtmak: Sizin için alakalı içeriği keşfedin! Oruç hack'leri, başarı öyküleri, makaleler ve daha fazlasını tek bir yerde erişim.

Yeni zorlukları fethetin: Yeni tasarımları ve net talimatları kucaklayın. Yeni yem görünümü ile yolda kalın ve bir daha asla bir görevi kaçırmayın.