Gustung -gusto namin ang magkakasunod na pag -aayuno: Timbang ng Timbang ng Diyeta, Program upang Mawalan ng Timbang.

Kami ❤️ Pag -aayuno

Mahigit sa 40 milyong mga tao sa buong mundo ang nagtitiwala sa bodyfast upang gabayan sila sa pamamagitan ng kanilang pansamantalang paglalakbay sa pag -aayuno. Magsisimula ka man o ikaw ay isang napapanahong mas mabilis, narito ang bodyfast upang matulungan kang makamit ang iyong timbang na layunin, mapalakas ang iyong kalusugan, at panatilihin kang pinalakas sa buong araw.

Ang bodyfast app

• Dinisenyo para sa parehong mga nagsisimula at nakaranas ng mga faster
• Makatanggap ng isang isinapersonal na plano sa pag -aayuno mula sa coach ng bodyfast bawat linggo, na naaayon sa iyong mga layunin at pag -unlad
• Kumuha ng pang -araw -araw na coaching na puno ng pagganyak, mahalagang kaalaman, at madaling gamiting mga tip
• Pag -access sa higit sa 100 mga recipe na partikular na binuo upang suportahan ang iyong tagumpay sa pag -aayuno
• Manatiling may kaalaman sa aming tampok na katotohanan ng pagkain
• Subaybayan ang iyong mga sukat ng timbang at katawan upang masubaybayan ang iyong pag -unlad
• Gumamit ng tracker ng tubig upang matiyak na manatili ka ng hydrated
• Makisali sa lingguhang mga hamon upang mapagbuti ang iyong kalusugan at dagdagan ang pisikal na aktibidad

Maraming mga libreng tampok

• Pumili mula sa higit sa 10 mga plano sa pag-aayuno, kabilang ang mga tanyag na pagpipilian tulad ng 16-8 o 5-2
• Gumamit ng orasan ng pag -aayuno na may mga paalala upang mapanatili ka sa track
• Subaybayan ang iyong timbang at sukat ng katawan nang walang kahirap -hirap
• Alamin ang tungkol sa iba't ibang yugto ng pag -aayuno at kung ano ang nangyayari sa iyong katawan
• Manatiling hydrated sa aming pinagsamang tracker ng tubig
• Galugarin ang aming kaalaman pool para sa malalim na impormasyon sa magkakasunod na pag-aayuno

Ang coach ng bodyfast

Sa coach ng bodyfast, maabot ang iyong mga layunin 30% nang mas mabilis! Bawat linggo, kinakalkula ng coach ang pinakamainam na plano sa pag -aayuno para sa iyo, na nagbibigay ng personalized na pagganyak sa pamamagitan ng mga hamon at tip para sa isang malusog na pamumuhay. Dagdag pa, na may higit sa 100 mga recipe ng pagluluto na naayon sa pag -aayuno, maaari mong mapabilis ang tagumpay ng iyong pagbaba ng timbang.

• Kumuha ng isang bago, isinapersonal na plano sa pag -aayuno mula sa bodyfast coach bawat linggo
• Ang iyong programa ay na -customize batay sa iyong pag -unlad at mga layunin
• Masiyahan sa pang -araw -araw na coaching na may kaalaman, mga tip, at suporta sa pagganyak
• Tuklasin ang 100+ masarap na mga recipe na sadyang idinisenyo para sa pag -aayuno
• Alamin kung ano ang kinakain mo sa aming komprehensibong mga katotohanan sa pagkain
• Kumuha ng lingguhang personalized na mga hamon sa kalusugan at fitness
• I -save ang iyong mga paboritong plano o lumikha ng iyong sariling iskedyul ng pag -aayuno
• Kumuha ng Instant SOS tulong mula sa koponan ng mga eksperto ng Bodyfast
• I -unlock ang lahat ng mga plano sa pag -aayuno para sa maximum na kakayahang umangkop
• Kolektahin ang mga tropeo para sa iyong mga nakamit
• Kumuha ng isang "Joker Day" mula sa pag -aayuno kapag kailangan mo ng pahinga

Intermittent na pag -aayuno sa bodyfast

Ang pagkawala ng timbang at pakiramdam na mahusay ay hindi naging mas madali sa bodyfast. Yakapin ang mga simpleng pahinga mula sa pagkain upang maging payat at malusog. Tangkilikin ang kalayaan na kumain ng gusto mo nang hindi nangangailangan ng pagbibilang ng calorie. Magpaalam sa mga diyeta at epekto ng yo-yo, at bumuo ng malusog na mga gawain na nagpapabuti sa iyong relasyon sa pagkain. Ang bodyfast ay katugma sa anumang diyeta, kabilang ang keto, paleo, o mababang karot, at mainam para sa pag -aayuno ng tubig at pautang.

Maraming mga pag -aaral na pang -agham ang nagpapatunay

Ang pansamantalang pag -aayuno ay kinikilala bilang ang pinaka natural at malusog na paraan upang mawalan ng timbang. Pinapalakas nito ang iyong immune system, itinuturo ang iyong katawan na masunog ang taba nang mas mahusay, sinimulan ang mga proseso ng detox, pinalalaki ang iyong mga antas ng enerhiya, at tumutulong na maiwasan ang maraming mga sakit tulad ng diyabetis. Bilang karagdagan, maaari itong mabawasan ang mga alerdyi, pamamaga, at hindi pagpaparaan sa pagkain.

Ang pagkawala ng timbang ay hindi naging mas madali - nang walang diyeta!

Alamin ang higit pa tungkol sa agham sa likod ng pansamantalang pag -aayuno sa www.bodyfast.app .

Naging isang bodyfaster ngayon!

Gumagana ang bodyfast! Sumali sa aming masiglang pangkat ng Facebook at kumonekta sa higit sa 220,000 mga miyembro. Subukan ito at i -download ang app nang libre!

Website ng Bodyfast Intermittent Pag -aayuno: http://www.bodyfast.app

Makipag -ugnay sa: https://www.bodyfast.app/en/#contact

Patakaran sa Pagkapribado ng Bodyfast: https://www.bodyfast.app/en/privacy/

Mga Pangkalahatang Tuntunin at Kondisyon ng Bodyfast: https://www.bodyfast.de/en/privacy

Impormasyon sa paggamit ng app at tungkol sa subscription

Ang pag -download at paggamit ng bodyfast app ay walang bayad. Ang buong pag -access sa lahat ng magagamit na mga tampok ng coach ay limitado sa mga tagasuskribi. Mayroong iba't ibang mga termino na pipiliin. Kung pipili ka para sa isang subscription, babayaran mo ang set ng presyo para sa iyong bansa at ipinapakita sa app. Kung hindi mo kanselahin ang subscription sa Google Play ng hindi bababa sa 24 na oras bago matapos ang kasalukuyang termino, awtomatikong mai -update ito para sa orihinal na napiling panahon, at ang iyong na -deposito na paraan ng pagbabayad ay sisingilin. Maaari mo ring huwag paganahin ang tampok na Auto-Renew sa iyong mga setting ng Google Play Account.

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 3.39.3

Huling na -update noong Oktubre 23, 2024

BAGONG: Pag -upgrade ng Personal na Feed + Hamon

Pagtaas ng iyong paglalakbay sa pag -aayuno kasama ang aming pinakabagong pag -update!

Ipinakikilala ang iyong personal na feed: Tuklasin ang nilalaman na may kaugnayan para sa iyo! I -access ang mga hack ng pag -aayuno, mga kwento ng tagumpay, artikulo, at higit pa sa isang maginhawang lugar.

Lupig ang mga bagong hamon: yakapin ang mga sariwang disenyo at malinaw na mga tagubilin. Manatili sa track kasama ang bagong view ng feed at hindi na muling makaligtaan ang isang gawain.