Chúng tôi yêu thích nhịn ăn không liên tục: Trình theo dõi chế độ ăn kiêng giảm cân, chương trình để giảm cân.

Chúng tôi nhịn ăn

Hơn 40 triệu người trên toàn thế giới tin tưởng Bodyfast để hướng dẫn họ vượt qua hành trình nhịn ăn không liên tục của họ. Cho dù bạn chỉ mới bắt đầu hay bạn là người nhanh hơn, Bodyfast ở đây để giúp bạn đạt được trọng lượng mục tiêu, tăng cường sức khỏe và giữ cho bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.

Ứng dụng BodyFast

• Được thiết kế cho cả người mới bắt đầu và những người có kinh nghiệm
• Nhận một kế hoạch nhịn ăn được cá nhân hóa từ Huấn luyện viên Bodyfast mỗi tuần, phù hợp với mục tiêu và tiến bộ của bạn
• Nhận huấn luyện hàng ngày chứa đầy động lực, kiến ​​thức có giá trị và các mẹo tiện dụng
• Truy cập hơn 100 công thức nấu ăn được phát triển cụ thể để hỗ trợ thành công nhịn ăn của bạn
• Được thông báo với tính năng thực phẩm của chúng tôi
• Theo dõi trọng lượng của bạn và các phép đo cơ thể để theo dõi tiến trình của bạn
• Sử dụng trình theo dõi nước để đảm bảo bạn giữ nước
• Tham gia vào các thách thức hàng tuần để cải thiện sức khỏe của bạn và tăng hoạt động thể chất

Nhiều tính năng miễn phí

• Chọn từ hơn 10 kế hoạch nhịn ăn, bao gồm các tùy chọn phổ biến như 16-8 hoặc 5-2
• Sử dụng đồng hồ nhịn ăn với các lời nhắc để giữ cho bạn đi đúng hướng
• Giám sát trọng lượng và các phép đo cơ thể của bạn một cách dễ dàng
• Tìm hiểu về các giai đoạn nhịn ăn khác nhau và những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn
• Giữ nước với bộ theo dõi nước tích hợp của chúng tôi
• Khám phá nhóm kiến ​​thức của chúng tôi về thông tin chuyên sâu về nhịn ăn không liên tục

Huấn luyện viên Bodyfast

Với Huấn luyện viên Bodyfast, hãy đạt được mục tiêu của bạn nhanh hơn 30%! Mỗi tuần, huấn luyện viên tính toán kế hoạch nhịn ăn tối ưu cho bạn, cung cấp động lực cá nhân hóa thông qua các thách thức và lời khuyên cho một lối sống lành mạnh hơn. Ngoài ra, với hơn 100 công thức nấu ăn phù hợp với việc nhịn ăn, bạn có thể đẩy nhanh thành công giảm cân.

• Nhận một kế hoạch nhịn ăn mới, cá nhân hóa từ Huấn luyện viên Bodyfast mỗi tuần
• Chương trình của bạn được tùy chỉnh dựa trên tiến trình và mục tiêu của bạn
• Tận hưởng huấn luyện hàng ngày với kiến ​​thức, mẹo và hỗ trợ động lực
• Khám phá hơn 100 công thức nấu ăn ngon được thiết kế dành riêng cho nhịn ăn
• Tìm hiểu những gì bạn đang ăn với sự thật thực phẩm toàn diện của chúng tôi
• Thực hiện các thách thức về sức khỏe và thể lực được cá nhân hóa hàng tuần
• Lưu các kế hoạch yêu thích của bạn hoặc tạo lịch trình nhịn ăn của riêng bạn
• Nhận trợ giúp ngay lập tức từ nhóm chuyên gia của Bodyfast
• Mở khóa tất cả các kế hoạch nhịn ăn để linh hoạt tối đa
• Thu thập danh hiệu cho thành tích của bạn
• Hãy rời khỏi một ngày "Joker" khi bạn cần nghỉ ngơi

Ăn chay không liên tục với Bodyfast

Giảm cân và cảm giác tuyệt vời chưa bao giờ dễ dàng hơn với Bodyfast. Nắm bắt những kỳ nghỉ đơn giản từ việc ăn uống để trở nên thon thả và khỏe mạnh. Tận hưởng sự tự do để ăn những gì bạn muốn mà không cần phải đếm calo. Nói lời tạm biệt với chế độ ăn kiêng và hiệu ứng yo-yo, và phát triển các thói quen lành mạnh giúp cải thiện mối quan hệ của bạn với thực phẩm. Bodyfast tương thích với bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, bao gồm keto, paleo hoặc carb thấp, và lý tưởng cho việc nhịn ăn và cho mượn nước.

Nhiều nghiên cứu khoa học xác nhận

Ăn chay không liên tục được công nhận là cách tự nhiên và lành mạnh nhất để giảm cân. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, dạy cơ thể bạn đốt cháy chất béo hiệu quả hơn, bắt đầu các quá trình cai nghiện, tăng mức năng lượng của bạn và giúp ngăn ngừa nhiều bệnh như bệnh tiểu đường. Ngoài ra, nó có thể làm giảm dị ứng, viêm và không dung nạp thực phẩm.

Giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn - không có chế độ ăn kiêng!

Tìm hiểu thêm về khoa học đằng sau việc nhịn ăn không liên tục trên www.bodyfast.app .

Trở thành một cơ thể ngay bây giờ!

Bodyfast Works! Tham gia nhóm Facebook sôi động của chúng tôi và kết nối với hơn 220.000 thành viên. Hãy thử nó và tải xuống ứng dụng miễn phí!

Trang web nhịn ăn không liên tục Bodyfast: http://www.bodyfast.app

Liên hệ: https://www.bodyfast.app/en/#contact

Chính sách bảo mật BodyFast: https://www.bodyfast.app/en/privacy/

Các Điều khoản và Điều kiện chung của BodyFast: https://www.bodyfast.de/en/privacy

Thông tin về việc sử dụng ứng dụng và liên quan đến đăng ký

Việc tải xuống và sử dụng ứng dụng BodyFast là miễn phí. Quyền truy cập đầy đủ vào tất cả các tính năng huấn luyện viên có sẵn được giới hạn ở người đăng ký. Có nhiều thuật ngữ khác nhau để lựa chọn. Nếu bạn chọn đăng ký, bạn sẽ trả giá đặt cho quốc gia của bạn và hiển thị trong ứng dụng. Nếu bạn không hủy đăng ký trên Google Play ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn hiện tại, nó sẽ tự động gia hạn cho giai đoạn được chọn ban đầu và phương thức thanh toán đã gửi của bạn sẽ được tính phí. Bạn cũng có thể vô hiệu hóa tính năng tự động gia hạn trong cài đặt tài khoản Google Play của mình.

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 3.39.3

Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 10 năm 2024

MỚI: Nâng cấp Thử thách Cá nhân + Thử thách

Nâng cao hành trình nhịn ăn của bạn với bản cập nhật mới nhất của chúng tôi!

Giới thiệu nguồn cấp dữ liệu cá nhân của bạn: Khám phá nội dung có liên quan đến bạn! Truy cập hack nhịn ăn, câu chuyện thành công, bài viết và nhiều hơn nữa ở một điểm thuận tiện.

Chinh phục những thách thức mới: Embrace thiết kế mới và hướng dẫn rõ ràng. Hãy theo dõi chế độ xem thức ăn mới và không bao giờ bỏ lỡ một nhiệm vụ nữa.