我们喜欢间歇性禁食：减肥饮食跟踪器，减肥的计划。

我们禁食

全世界有超过4000万人信任的Bodyfast指导他们进行间歇性禁食旅程。无论您是刚刚起步还是更快地经验丰富，BodyFast都可以在这里帮助您达到目标体重，增强健康并使您全天保持精力充沛。

Bodyfast应用

• 专为初学者和经验丰富的Faster设计
• 每周从Bodyfast教练那里获得个性化的禁食计划，量身定制您的目标和进步
• 获得充满动力，宝贵知识和方便的技巧的日常教练
• 访问超过100种专门为支持您禁食成功的食谱
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• 跟踪您的体重和身体测量以监控您的进度
• 使用水跟踪器来确保您保持水分
• 每周挑战以改善您的健康并增加体育锻炼

许多免费功能

• 从10多个禁食计划中进行选择，包括16-8或5-2的流行选择
• 使用提醒使用禁食时钟来使您保持正轨
• 轻松监视您的体重和身体测量
• 了解不同的禁食阶段以及您体内发生的事情
• 与我们集成的水跟踪器保持水分
• 探索我们的知识池以获取有关间歇性禁食的深入信息

车身快车教练

有了The Bodyfast教练，您的目标快30％！每周，教练都会为您计算最佳的禁食计划，从而通过更健康的生活方式的挑战和技巧来提供个性化的动力。另外，有100多种针对禁食量身定制的烹饪食谱，您可以加快减肥成功。

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• 从Bodyfast的专家团队中获得即时的SOS帮助
• 解锁所有禁食计划以最大程度的灵活性
• 为您的成就收集奖杯
• 需要休息时，请从禁食中度过“小丑日”

与Bodyfast的间歇性禁食

减肥和感觉良好从来没有变得更加轻松。拥抱简单的饮食休息时间，变得苗条和健康。享受不需要卡路里计数的自由就可以吃自己想要的东西。告别饮食和溜溜球效应，并发展健康的常规，以改善您与食物的关系。 BodyFast与任何饮食兼容，包括酮，古或低碳水化合物，非常适合空腹和借出。

许多科学研究证实

间歇性禁食被认为是减肥最自然，最健康的方法。它可以加强您的免疫系统，教您的身体更有效地燃烧脂肪，启动排毒过程，提高您的能量水平，并有助于预防多种疾病，例如糖尿病。此外，它可以减少过敏，炎症和食物不耐症。

减肥从未如此轻松 - 没有饮食！

在www.bodyfast.app上了解有关间歇性禁食背后的科学的更多信息。

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Body Fast间歇性禁食网站： http://www.bodyfast.app

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有关使用该应用和订阅的信息

BodyFast应用程序的下载和使用是免费的。完全访问所有可用的教练功能仅限于订户。有不同的术语可供选择。如果您选择订阅，则将为您的国家 /地区支付价格并显示在应用程序中。如果您至少在本学期结束前24小时不取消Google Play上的订阅，则它将自动续订最初选择的期间，并且您的存款付款方式将被收取。您还可以在Google Play帐户设置中禁用自动续订功能。

最新版本3.39.3中的新功能

上次更新于2024年10月23日

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