우리는 간헐적 금식 : 체중 감량 다이어트 추적기, 체중 감량 프로그램을 좋아합니다.

우리는 금식

전세계 4 천만 명이 넘는 사람들이 간헐적 인 금식 여행을 통해 그들을 안내하기 위해 신뢰를 신뢰합니다. 방금 시작하든, 더 빨리 노련하든, Bodyfast는 목표 체중을 달성하고 건강을 높이고 하루 종일 활력을 유지하는 데 도움이됩니다.

Bodyfast 앱

• 초보자 모두를 위해 설계되었으며 경험이 더 빠릅니다
• 매주 Bodyfast 코치로부터 개인화 된 금식 계획을 받고 목표와 진행 상황에 맞게 조정됩니다.
• 동기 부여, 귀중한 지식 및 편리한 팁으로 매일 코칭을 받으십시오.
• 금식 성공을 지원하기 위해 특별히 개발 된 100 개 이상의 레시피에 액세스
• 우리의 음식 사실 기능을 유지하십시오
• 진행 상황을 모니터링하기 위해 체중 및 신체 측정을 ​​추적하십시오.
• 워터 트래커를 사용하여 수분을 유지하십시오
• 건강을 향상시키고 신체 활동을 늘리기위한 주간 도전에 참여

많은 무료 기능

• 16-8 또는 5-2와 같은 인기 옵션을 포함하여 10 개 이상의 금식 계획 중에서 선택하십시오.
• 알림과 함께 금식 시계를 사용하여 추적을 유지하십시오.
• 체중과 신체 측정을 ​​쉽게 모니터링하십시오
• 다양한 금식 단계와 신체에서 일어나는 일에 대해 알아보십시오.
• 통합 워터 트래커로 수분을 유지하십시오
• 간헐적 금식에 대한 심층적 인 정보에 대한 지식 풀 탐색

Bodyfast 코치

Bodyfast Coach와 함께 목표에 30% 더 빠르게 도달하십시오! 코치는 매주 최적의 금식 계획을 계산하여 더 건강한 라이프 스타일을위한 도전과 팁을 통해 개인화 된 동기를 제공합니다. 또한 금식에 맞게 100 가지가 넘는 요리 레시피를 통해 체중 감량 성공을 가속화 할 수 있습니다.

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• 매주 개인화 된 건강 및 체력 문제를 해결하십시오
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• Bodyfast의 전문가 팀의 Instant SOS 도움을 받으십시오
• 최대의 유연성을 위해 모든 금식 계획을 잠금 해제하십시오
• 당신의 업적을 위해 트로피를 수집하십시오
• 휴식이 필요할 때 금식에서 "조커 데이"를 쉬십시오.

Bodyfast와의 간헐적 금식

체중 감량과 기분이 좋으면 Bodyfast로 결코 쉬운 일이 아닙니다. 식사에서 간단한 휴식을 포용하여 날씬하고 건강 해지십시오. 칼로리 계산이 필요없이 원하는 것을 자유롭게 먹을 수 있습니다. 다이어트와 요요 효과에 작별 인사를하고 음식과의 관계를 향상시키는 건강한 루틴을 개발하십시오. Bodyfast는 케토, 팔 레오 또는 저탄수화물을 포함한 모든 식단과 호환되며 물 공복 및 사순절에 이상적입니다.

수많은 과학 연구가 확인됩니다

간헐적 금식은 체중 감량을위한 가장 자연스럽고 건강한 방법으로 인식됩니다. 면역 체계를 강화하고 신체가 지방을 더 효율적으로 태우도록 가르치고, 해독 과정을 시작하고, 에너지 수준을 높이고, 당뇨병과 같은 수많은 질병을 예방하는 데 도움이됩니다. 또한 알레르기, 염증 및 음식 불내증을 줄일 수 있습니다.

다이어트 없이는 체중 감량이 쉬운 적이 없었습니다!

www.bodyfast.app 에서 간헐적 금식의 과학에 대해 자세히 알아보십시오.

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앱 사용 및 구독에 관한 정보

Bodyfast 앱의 다운로드 및 사용은 무료입니다. 사용 가능한 모든 코치 기능에 대한 전체 액세스는 가입자로 제한됩니다. 선택할 용어가 다릅니다. 구독을 선택하면 해당 국가의 가격 세트를 지불하고 앱에 표시됩니다. 현재 기간이 끝나기 최소 24 시간 전에 Google Play의 구독을 취소하지 않으면 원래 선택된 기간 동안 자동으로 갱신되며 입금 된 지불 방법이 청구됩니다. Google Play 계정 설정에서 자동 갱신 기능을 비활성화 할 수도 있습니다.

최신 버전 3.39.3의 새로운 기능

2024 년 10 월 23 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

새로운 : 개인 피드 + 챌린지 업그레이드

최신 업데이트로 금식 여정을 높이십시오!

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새로운 도전을 정복하십시오 : 신선한 디자인과 명확한 지시를 받아들이십시오. 새로운 피드 뷰를 추적하고 다시는 작업을 놓치지 마십시오.