เรารักการอดอาหารเป็นระยะ ๆ : ตัวติดตามการลดน้ำหนักโปรแกรมลดน้ำหนัก

เราอดอาหาร

ผู้คนมากกว่า 40 ล้านคนทั่วโลกเชื่อมั่นในตัวเองเพื่อนำทางพวกเขาผ่านการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นหรือคุณเป็นคนที่มีประสบการณ์เร็วขึ้น Bodyfast อยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณบรรลุน้ำหนักเป้าหมายเพิ่มสุขภาพและทำให้คุณมีพลังตลอดทั้งวัน

แอพพลิเคชั่น

• ออกแบบมาสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและมีประสบการณ์เร็วขึ้น
• รับแผนการอดอาหารส่วนบุคคลจากโค้ชร่างกายที่เร็วทุกสัปดาห์ปรับให้เข้ากับเป้าหมายและความก้าวหน้าของคุณ
• รับการฝึกทุกวันที่เต็มไปด้วยแรงจูงใจความรู้ที่มีค่าและเคล็ดลับที่มีประโยชน์
• เข้าถึงมากกว่า 100 สูตรที่พัฒนาขึ้นโดยเฉพาะเพื่อรองรับความสำเร็จในการอดอาหารของคุณ
• รับทราบข้อมูลเกี่ยวกับข้อเท็จจริงด้านอาหารของเรา
• ติดตามการวัดน้ำหนักและร่างกายของคุณเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ
• ใช้ตัวติดตามน้ำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณชุ่มชื้น
• มีส่วนร่วมในความท้าทายรายสัปดาห์เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณและเพิ่มการออกกำลังกาย

คุณสมบัติฟรีมากมาย

• เลือกจากแผนการอดอาหารมากกว่า 10 รายการรวมถึงตัวเลือกยอดนิยมเช่น 16-8 หรือ 5-2
• ใช้นาฬิกาอดอาหารด้วยการเตือนความจำเพื่อให้คุณติดตาม
• ตรวจสอบการวัดน้ำหนักและร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดาย
• เรียนรู้เกี่ยวกับขั้นตอนการอดอาหารที่แตกต่างกันและสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ
• ชุ่มชื้นด้วยเครื่องติดตามน้ำแบบบูรณาการของเรา
• สำรวจกลุ่มความรู้ของเราสำหรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ

โค้ชที่ดี

ด้วยโค้ชร่างกายที่รวดเร็วไปถึงเป้าหมายของคุณเร็วขึ้น 30%! ในแต่ละสัปดาห์โค้ชจะคำนวณแผนการอดอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณให้แรงจูงใจส่วนบุคคลผ่านความท้าทายและเคล็ดลับสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี นอกจากนี้ด้วยสูตรการทำอาหารมากกว่า 100 สูตรที่เหมาะกับการอดอาหารคุณสามารถเร่งความสำเร็จในการลดน้ำหนักของคุณ

• รับแผนการอดอาหารแบบใหม่ส่วนบุคคลจากโค้ชร่างกายที่เร็วทุกสัปดาห์
• โปรแกรมของคุณได้รับการปรับแต่งตามความคืบหน้าและเป้าหมายของคุณ
• เพลิดเพลินไปกับการฝึกทุกวันด้วยความรู้เคล็ดลับและการสนับสนุนแรงจูงใจ
• ค้นพบสูตรอาหารอร่อยกว่า 100 สูตรที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการอดอาหาร
• เรียนรู้สิ่งที่คุณกำลังกินกับข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารที่ครอบคลุมของเรา
• ใช้ความท้าทายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายส่วนบุคคลรายสัปดาห์
• บันทึกแผนโปรดของคุณหรือสร้างตารางการอดอาหารของคุณเอง
• รับความช่วยเหลือจากทีมผู้เชี่ยวชาญของ Bodyfast ทันที
• ปลดล็อกแผนการอดอาหารทั้งหมดเพื่อความยืดหยุ่นสูงสุด
• รวบรวมถ้วยรางวัลสำหรับความสำเร็จของคุณ
• ปิด "วันโจ๊กเกอร์" จากการอดอาหารเมื่อคุณต้องการหยุดพัก

การอดอาหารเป็นระยะ ๆ

การลดน้ำหนักและความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมไม่เคยง่ายกว่าด้วยร่างกายที่เร็ว โอบกอดการพักอย่างง่าย ๆ จากการกินเพื่อให้ผอมและมีสุขภาพดี เพลิดเพลินไปกับอิสระในการกินสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่จำเป็นต้องนับแคลอรี่ บอกลาอาหารและเอฟเฟกต์โยโย่และพัฒนากิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพที่ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับอาหาร ร่างกายที่เร็วเข้ากันได้กับอาหารใด ๆ รวมถึง keto, paleo หรือคาร์โบไฮเดรตต่ำและเหมาะสำหรับการอดน้ำและเข้าพรรษา

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากมายยืนยัน

การอดอาหารเป็นระยะได้รับการยอมรับว่าเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดีที่สุดในการลดน้ำหนัก มันเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณสอนให้ร่างกายของคุณเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเริ่มต้นกระบวนการดีท็อกซ์เพิ่มระดับพลังงานของคุณและช่วยป้องกันการเจ็บป่วยจำนวนมากเช่นโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังสามารถลดอาการแพ้การอักเสบและการแพ้อาหาร

การลดน้ำหนักไม่เคยง่ายกว่านี้ - หากไม่มีอาหาร!

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการอดอาหารเป็นระยะ ๆ บน www.bodyfast.app

กลายเป็น bodyfaster ตอนนี้!

ผลงานร่างกายที่เร็ว! เข้าร่วมกลุ่ม Facebook ที่มีชีวิตชีวาของเราและเชื่อมต่อกับสมาชิกมากกว่า 220,000 คน ลองใช้และดาวน์โหลดแอพฟรี!

เว็บไซต์อดอาหารเป็นระยะ ๆ : http://www.bodyfast.app

ติดต่อ: https://www.bodyfast.app/en/#contact

นโยบายความเป็นส่วนตัวของร่างกาย: https://www.bodyfast.app/en/privacy/

ข้อกำหนดและเงื่อนไขทั่วไปของร่างกาย: https://www.bodyfast.de/en/privacy

ข้อมูลเกี่ยวกับการใช้แอพและเกี่ยวกับการสมัครสมาชิก

การดาวน์โหลดและการใช้แอพพลิเคชั่นบอดี้ฟรีนั้นไม่มีค่าใช้จ่าย การเข้าถึงคุณสมบัติโค้ชที่มีอยู่ทั้งหมดนั้น จำกัด เฉพาะสมาชิก มีคำศัพท์ที่แตกต่างกันให้เลือก หากคุณเลือกสมัครสมาชิกคุณจะจ่ายราคาที่ตั้งไว้สำหรับประเทศของคุณและแสดงในแอพ หากคุณไม่ยกเลิกการสมัครสมาชิกใน Google Play อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบันจะมีการต่ออายุโดยอัตโนมัติสำหรับช่วงเวลาที่เลือกเดิมและวิธีการชำระเงินฝากของคุณจะถูกเรียกเก็บเงิน นอกจากนี้คุณยังสามารถปิดใช้งานคุณสมบัติการต่ออายุอัตโนมัติในการตั้งค่าบัญชี Google Play ของคุณ

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 3.39.3

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 23 ตุลาคม 2567

ใหม่: การอัพเกรดฟีดส่วนตัว + การท้าทาย

ยกระดับการเดินทางอดอาหารของคุณด้วยการอัปเดตล่าสุดของเรา!

แนะนำฟีดส่วนตัวของคุณ: ค้นพบเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับคุณ! เข้าถึงแฮ็กการอดอาหารเรื่องราวความสำเร็จบทความและอื่น ๆ อีกมากมายในจุดที่สะดวก

พิชิตความท้าทายใหม่: โอบกอดการออกแบบใหม่และคำแนะนำที่ชัดเจน ติดตามด้วยมุมมองฟีดใหม่และอย่าพลาดงานอีกเลย