Sẵn sàng để xem kết quả nhanh từ tập thể dục của bạn? Ứng dụng của chúng tôi ở đây để giúp bạn nâng tạ và tập thể dục với các kế hoạch phòng tập thể dục chuyên nghiệp được thiết kế để gây sốc cho bạn bè của bạn với kết quả đáng kinh ngạc của bạn! Đây là ứng dụng tập luyện cuối cùng mà bạn cần phải biến đổi cơ thể.

Cho dù bạn chưa quen với việc nâng tạ và thể hình hay đã là một người đi tập thể dục, ứng dụng của chúng tôi phục vụ tất cả các cấp. Thói quen tập luyện cho người mới bắt đầu và chuyên nghiệp, được thiết kế bởi các chuyên gia, đóng vai trò là huấn luyện viên cá nhân của bạn, hướng dẫn bạn qua từng bước trong hành trình thể dục của bạn. Từ Toning đến đào tạo sức mạnh, ứng dụng của chúng tôi cung cấp một giải pháp thể dục đầy đủ cho phòng tập thể dục, đảm bảo bạn có được hình dạng và giữ dáng.

Trải nghiệm sự tự tin khi làm việc với các bức ảnh tập thể dục rõ ràng và video sắc nét, bao gồm các bài tập tập trọng lượng và trọng lượng cơ thể để làm săn chắc, tập luyện sức mạnh, giảm béo, và nhiều hơn nữa. Cơ sở dữ liệu tập thể dục rộng rãi của chúng tôi tự hào có hơn 3000 biến thể, với các bức ảnh phong phú, video độ phân giải cao và mô tả dễ hiểu. Bạn có thể tìm kiếm theo nhóm cơ, loại thiết bị hoặc từ khóa để tìm bài tập hoàn hảo cho nhu cầu của bạn.

Chọn từ nhiều thói quen tập thể dục, bao gồm tập luyện tập trung vào cơ bắp cụ thể và tập luyện toàn thân được thiết kế để giúp bạn có được và mạnh mẽ. Ứng dụng của chúng tôi là ứng dụng duy nhất hỗ trợ các Siêu Sets và cung cấp các thói quen dành cho người mới bắt đầu, trung gian và chuyên gia, với cardio được trộn lẫn để trải nghiệm tập luyện hoàn chỉnh.

Lưu các bài tập yêu thích của bạn, sửa đổi và lưu các thói quen được tạo sẵn hoặc tạo và thêm chương trình tập luyện hoặc thói quen hiện tại của bạn vào ứng dụng. Với tín hiệu âm thanh cho thời gian nghỉ giữa các bộ, bạn có thể chọn từ trọng lượng cơ thể, dựa trên thời gian, trọng lượng miễn phí hoặc tập luyện dựa trên máy. Theo dõi sự tiến bộ của bạn với tạp chí tập luyện của chúng tôi, có trình theo dõi phòng tập thể dục và nhật ký tập luyện dễ dàng truy cập cho phép bạn duyệt qua các bài tập luyện trước đây để có động lực.

Người theo dõi tập luyện và huấn luyện viên thể dục này được Fitness22, một thương hiệu sức khỏe và thể dục đáng tin cậy mang đến cho bạn. Lấy cảm hứng từ những câu chuyện thành công ngoài đời thực và được cập nhật với các mẹo tập luyện và sức khỏe từ blog của chúng tôi. Tham gia cộng đồng Fitness22 trên Facebook và truy cập trang web của chúng tôi để biết thêm thông tin.

Có câu hỏi, nhận xét, hoặc ý tưởng? Chúng tôi ở đây cho bạn! Liên hệ với chúng tôi tại [email protected].