Prêt à voir des résultats rapides de vos entraînements de gym? Notre application est là pour vous aider à soulever des poids et à faire de l'exercice avec des plans de gymnase professionnels conçus pour choquer vos amis avec vos résultats incroyables! Il s'agit de l'application d'entraînement ultime dont vous aurez besoin pour transformer votre corps.

Que vous soyez nouveau dans le soulèvement de poids et la musculation ou déjà un passionné de gymnase, notre application s'adresse à tous les niveaux. Les routines d'entraînement débutantes et professionnelles, conçues par des experts, agissent comme votre entraîneur personnel, vous guidant à chaque étape de votre parcours de fitness. De la tonification à l'entraînement en force, notre application offre une solution complète de fitness pour le gymnase, en vous assurant de vous mettre en forme et de rester en forme.

Découvrez la confiance de travailler avec des photos d'exercices claires et des vidéos pointues, couvrant le poids corporel et les exercices d'entraînement de poids pour la tonification, l'entraînement en force, le minceur et plus encore. Notre base de données d'exercices étendue possède plus de 3000 variations, avec des photos riches, des vidéos haute résolution et des descriptions faciles à comprendre. Vous pouvez rechercher par groupe musculaire, type d'équipement ou mot-clé pour trouver l'exercice parfait pour vos besoins.

Choisissez parmi plusieurs routines d'entraînement au gymnase, y compris des séances d'entraînement spécifiques axées sur les muscles et des séances d'entraînement complètes du corps conçues pour vous faire tonifier et fort. Notre application est la seule qui prend en charge les super-ensembles et propose des routines débutantes, intermédiaires et expertes, avec du cardio mélangé pour une expérience d'entraînement complète.

Enregistrez vos exercices préférés, modifiez et enregistrez les routines pré-faites, ou créez et ajoutez votre programme de routine ou d'entraînement existant à l'application. Avec des indices audio pour le temps de repos entre les ensembles, vous pouvez choisir parmi les entraînements basés sur le poids corporel, le temps libre, le poids libre ou la machine. Gardez une trace de vos progrès avec notre journal d'entraînement, avec un tracker de gym et un journal d'entraînement facilement accessible qui vous permet de parcourir vos entraînements passés pour la motivation.

Ce tracker d'entraînement et coach de fitness vous est présenté par Fitness22, une marque de fitness et de santé de confiance utilisée par des millions. Inspirez-vous par les réussites réelles et restez à jour avec des conseils d'entraînement et de santé de notre blog. Rejoignez la communauté Fitness22 sur Facebook et visitez notre site Web pour plus d'informations.

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