Bersedia untuk melihat hasil yang cepat dari latihan gim anda? Aplikasi kami di sini untuk membantu anda mengangkat berat dan bersenam dengan rancangan gim profesional yang direka untuk mengejutkan rakan anda dengan hasil yang luar biasa! Ini adalah aplikasi latihan utama yang anda perlukan untuk mengubah badan anda.

Sama ada anda baru mengangkat berat badan dan bina badan atau sudah menjadi gim gim, aplikasi kami memenuhi semua peringkat. Pemula dan rutin senaman pro, yang direka oleh pakar, bertindak sebagai jurulatih peribadi anda, membimbing anda melalui setiap langkah perjalanan kecergasan anda. Dari toning ke latihan kekuatan, aplikasi kami menawarkan penyelesaian kecergasan penuh untuk gim, memastikan anda mendapat bentuk dan tetap berbentuk.

Mengalami keyakinan untuk bersenam dengan gambar latihan yang jelas dan video tajam, meliputi latihan berat badan dan latihan berat badan untuk toning, latihan kekuatan, pelangsingan, dan banyak lagi. Pangkalan data latihan kami yang luas mempunyai lebih daripada 3000+ variasi, dengan foto yang kaya, video resolusi tinggi, dan deskripsi yang mudah difahami. Anda boleh mencari oleh kumpulan otot, jenis peralatan, atau kata kunci untuk mencari latihan yang sempurna untuk keperluan anda.

Pilih dari pelbagai rutin senaman gim, termasuk latihan yang berfokus pada otot tertentu dan latihan badan penuh yang direka untuk membuat anda kencang dan kuat. Aplikasi kami adalah satu-satunya yang menyokong super-set dan menawarkan rutin pemula, pertengahan, dan pakar, dengan kardio bercampur untuk pengalaman senaman yang lengkap.

Simpan latihan kegemaran anda, ubah suai dan simpan rutin pra-dibuat, atau buat dan tambahkan program rutin atau senaman anda yang sedia ada ke aplikasinya. Dengan isyarat audio untuk masa rehat antara set, anda boleh memilih dari berat badan, berat masa, berat percuma, atau latihan berasaskan mesin. Jejaki kemajuan anda dengan jurnal latihan kami, yang menampilkan pelacak gim dan log senaman yang mudah diakses yang membolehkan anda melayari latihan masa lalu anda untuk motivasi.

Jurulatih latihan dan kecergasan ini dibawa kepada anda oleh Fitness22, jenama kecergasan dan kesihatan yang dipercayai yang digunakan oleh berjuta -juta. Dapatkan inspirasi oleh kisah kejayaan kehidupan sebenar dan terus dikemas kini dengan senaman dan tips kesihatan dari blog kami. Sertai komuniti Fitness22 di Facebook dan lawati laman web kami untuk maklumat lanjut.

Ada soalan, komen, atau idea? Kami di sini untuk anda! Jangkau kami di [email protected].