Nike Eğitim Kulübü (NTC) ile sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu yükseltin. Egzersiz, farkındalık ve daha fazlası ile fitness için kapsamlı bir yaklaşım yaşayın, hepsi iyi yaşanmış bir hayat kurmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Nike Well Collective'den güvenilir eğitmenlerin, antrenörlerin, eğitmenlerin ve uzmanların desteğiyle bütünsel fitness hedeflerinize ulaşabilirsiniz. İster egzersiz motivasyonu, ev egzersizleri, fitness araçları veya sağlıklı tarifler arıyor olun, NTC fiziksel ve zihinsel refahınızı artırmaya adanmıştır. Kılavuzlu meditasyonlar, antrenmanlar ve daha fazlası ile Wellness yolunuzu keşfedin.

Bizimle hareket et.

Nike Training Club, en sevdiğiniz fitness eğitmenlerinden, sporculardan ve uzmanlardan ücretsiz rehberlik sunan fitness ilerlemenize göre uyarlanmış bir egzersiz uygulamasıdır. Kardiyo antrenmanlarından ve kuvvet antrenmanından şartlandırma, yoga ve farkındalığa, Nike'ın en iyisinden uzman ipuçları bulacaksınız. Hedef belirleme araçlarıyla sağlıklı fitness alışkanlıkları oluşturun ve Nike Well Collective ile iyi hissetmenizi sağlayacak şekilde hareket edin. Spor salonu egzersiz programlarını, vücut ağırlığı zindeliğini, bütünsel egzersizi ve zihniyet ipuçlarını keşfedin. Nike üyesi olmak ve fitness yolculuğunuzun her aşamasında hareketi keşfetmek için uygulamayı indirin.

Fitness, her biçimde:

• Ev Egzersiz Programları: Küçük Mekanlar İçin Büyük Antrenmanlar
• Toplam Beden Fitness: Silahlar, Omuzlar, Glutes ve Bacaklar İçin Egzersizler
• Yoga: Temel yoga akışları
• Farkındalık: Kendinizi hareketle topraklayın
• Sağlık ve Beslenme: Sonuçları bütünsel zindelik ile en üst düzeye çıkarın
• Yüksek Yoğunluklu Eğitim: 20 dakika veya daha kısa sürede hızlı antrenmanlar
• Meditasyonlar: Uygulama Takdir
• ABS Egzersiz: ABS & Core için Kuvvet Eğitimi
• Dayanıklılık: Tüm seviyeler için kardiyo egzersizleri

İster kardiyo eğitimi, ister tam vücut sporu antrenmanları veya rehberli meditasyon olsun, Nike üyeleri en iyi fitness uzmanlarından, eğitmenlerden ve sporculardan yeni içeriğe erişir. Nasıl hissederseniz veya nerede olursanız olun, yanınızda olacağız.

Nike Training Club'da en iyilerle çalışın. Bugün indirin.

Her vücut için ev fitness veya spor salonu antrenmanı

• Herkes için antrenmanlar - Yeni başlayan antrenmanlardan gelişmiş atletik eğitime kadar, hepsi Nike eğitmenleri, antrenörler ve uzmanlar tarafından yönlendirilen
• Kardiyo, kuvvet antrenmanı, hit, yoga ve daha fazlası
• Yoğun yaşamınıza uyacak şekilde tasarlanmış egzersiz programlarıyla fitness hedeflerinize ulaşın
• Her vücut kısmını çözün - kollar, bacaklar, abs ve daha fazlası
• Çok az ekipman gerektiren veya hiç ekipman gerektiren vücut ağırlığı fitness rutinleri
• Tüm seviyeler için tasarlanmış ev fitness programları - herkes için egzersizleri keşfedin

Beslenme ve Dinlenme: Meditasyonlar, Tarifler ve Daha Fazlası

• Fiziksel - egzersiz motivasyonu ve sağlıklı alışkanlık ipuçlarının ötesinde eğitim ve rehberlik
• Sağlık ve Beslenme-Gerçek Gıda Hakkında Gerçek Hikayelerle İyi Yaşanmış Hayatınızı Bahsetin
• Ter, dinlen ve iyileşin - şarj etmek ve canlandırmak için ipuçlarını bulun
• Wellness Coach - Vücut ve Zihin İçin Egzersiz Uygulaması İpuçlarını Keşfedin
• NTC TV - Farkındalık, sağlıklı tarifler ve rehberli meditasyonlar için erişim egzersizleri hızlı, kolay videolarda **
• Zihin için Kuvvet Antrenmanı-Kılavuzlu Meditasyonlar, Sağlık Soru-Cevapları ve Sağlıklı Aşçılar

Talep Üzerine Egzersizler

• Herhangi bir seviye için bir egzersiz bulun-Talep Egzersiz Sınıflarında Eğitmen liderliğindeki video ile istediğiniz şekilde çalışın*
• Tüm disiplinler için egzersiz videoları - kardiyo, hit antrenman, yoga ve daha fazlası
• Özel sporcu ve müzikal konuklarla prömiyeri egzersizleri*

Sağlık Motivasyonu

• Home Fitness App, beslenme, bağlantı, dinlenme ve daha fazlası için sağlıklı yaşam tarzı rehberliğini karşılıyor
• Nike Well Collective - Eğitim ve Bütünsel Fitness İpuçlarına Rehberlik İçin Erişim

Her yerde, NTC egzersiz uygulamasıyla her zaman çalışın ve bulunduğunuz yerde hareketi keşfedin. İster bir spor salonu antrenmanı ister ev zindeliği olsun, Nike topluluğu ile sağlık için bir alan açın.

Bugün indirin.

Tüm faaliyetleriniz sayılır

Fitness yolculuğunuzun doğru bir şekilde açıklanmasını sağlamak için etkinlik sekmesindeki her antrenmanı ekleyin. Nike Run Club uygulamasını kullanırsanız, koşularınız etkinlik geçmişinizde otomatik olarak kaydedilir.

NTC, egzersizleri senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile birlikte çalışır.

Google Play'de Nike Eğitim Kulübünü İndirin

*ABD, İngiltere, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ve KR.

** NTC TV yalnızca ABD'de mevcuttur.