Élevez votre parcours de santé et de bien-être avec Nike Training Club (NTC). Découvrez une approche complète de la forme physique des entraînements, de la pleine conscience, et plus encore, tous conçus pour vous aider à construire une vie bien vécue. Avec le soutien des formateurs de confiance, des entraîneurs, des instructeurs et des experts du Nike Well Collective, vous pouvez atteindre vos objectifs de fitness holistiques. Que vous recherchiez la motivation de l'exercice, les séances d'entraînement à domicile, les outils de fitness ou les recettes saines, le NTC est dédié à l'amélioration de votre bien-être physique et mental. Découvrez le bien-être avec des méditations guidées, des séances d'entraînement et plus encore.

Déplacez-vous avec nous.

Nike Training Club est une application d'exercice adaptée à vos progrès de fitness, offrant des conseils gratuits de vos entraîneurs de fitness préférés, des athlètes et des experts. Des séances d'entraînement cardio et de l'entraînement en force au conditionnement, au yoga et à la pleine conscience, vous trouverez des conseils d'experts de Nike's Best. Construisez des habitudes de fitness saines avec des outils d'établissement d'objectifs et déplacez-vous de manière à vous sentir bien avec le Nike Well Collective. Explorez les programmes d'entraînement du gymnase, la forme physique du poids corporel, l'exercice holistique et les conseils d'esprit. Téléchargez l'application pour devenir membre Nike et découvrez à chaque étape de votre parcours de fitness.

Fitness, sous chaque forme:

• Programmes d'entraînement à domicile: grands entraînements pour les petits espaces
• Fitness total du corps: exercices pour les bras, les épaules, les fessiers et les jambes
• Yoga: les flux de yoga essentiels
• Maison de la pleine conscience: Bourochez-vous de mouvement
• Bien-être et nutrition: maximiser les résultats avec le fitness holistique
• Formation à haute intensité: entraînements rapides en 20 minutes ou moins
• Méditations: pratiquer l'appréciation
• Entraînement ABS: entraînement en force pour ABS & Core
• Endurance: entraînements cardio pour tous les niveaux

Que vous soyez dans l'entraînement cardio, les entraînements de gymnase du corps complet ou la méditation guidée, les membres de Nike ont accès à de nouveaux contenus de meilleurs experts en fitness, entraîneurs et athlètes. Peu importe ce que vous vous sentez ou où vous êtes, nous serons là avec vous.

Travaillez avec le Nike Training Club Nike. Télécharger aujourd'hui.

Fitness à domicile ou entraînement de gymnase pour chaque corps

• Des entraînements pour tous - des entraînements débutants à l'entraînement athlétique avancé, tous guidés par des instructeurs, des entraîneurs et des experts Nike
• Cardio, entraînement en force, hit, yoga, et plus
• Atteignez vos objectifs de fitness avec des programmes d'entraînement conçus pour s'adapter à votre vie bien remplie
• Élaborez toutes les parties du corps - bras, jambes, abdos, et plus
• Des routines de fitness de poids corporel qui nécessitent peu ou pas d'équipement
• Programmes de fitness à domicile conçus pour tous les niveaux - explorez les séances d'entraînement pour tout le monde

Nutrition et repos: méditations, recettes et plus

• Formation et conseils au-delà de la motivation physique et de l'exercice et des conseils d'habitude sains
• Bien-être et nutrition - alimenter votre vie bien vécue avec de vraies histoires sur de la vraie nourriture
• Transpirer, reposer et récupérer - trouver des conseils pour recharger et revitaliser
• Coach de bien-être - Découvrez les conseils d'application d'exercice pour le corps et l'esprit
• NTC TV - Exercices d'accès pour la pleine conscience, des recettes saines et des méditations guidées dans des vidéos rapides et faciles **
• Entraînement en force pour l'esprit - Méditations guidées, questions et réponses de bien-être et cuisiniers sains

Entraînements à la demande

• Trouvez une séance d'entraînement pour n'importe quel niveau - Entraînez-vous comme vous le souhaitez avec les cours d'entraînement vidéo dirigés par des formateurs *
• Vidéos d'entraînement pour toutes les disciplines - cardio, formation, yoga, et plus encore
• Entraîneurs de première avec des athlètes spéciaux et des invités musicaux *

Motivation du bien-être

• L'application de fitness à domicile répond aux conseils de style de vie sain pour la nutrition, la connexion, le repos, et plus encore
• Accès au Nike Well Collective - Formation et conseils de fitness holistiques pour obtenir des conseils

Entraînez-vous n'importe où, à tout moment avec l'application d'exercice NTC et découvrez le mouvement où vous en êtes. Qu'il s'agisse d'un entraînement de gym ou d'un fitness à domicile, débloquez un espace pour le bien-être avec la communauté Nike.

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Toutes vos activités comptent

Ajoutez chaque entraînement dans l'onglet Activité pour garder un compte précis de votre parcours de fitness. Si vous utilisez l'application Nike Run Club, vos courses seront automatiquement enregistrées dans votre historique d'activité.

NTC fonctionne avec Google Fit pour synchroniser les séances d'entraînement et enregistrer les données de fréquence cardiaque.

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* VOD (demande vidéo-sur) disponible aux États-Unis, au Royaume-Uni, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX et KR.

** NTC TV disponible uniquement aux États-Unis.