Eleve su viaje de salud y bienestar con Nike Training Club (NTC). Experimente un enfoque integral para la aptitud física con entrenamientos, atención plena y más, todo diseñado para ayudarlo a construir una vida bien vivida. Con el apoyo de entrenadores de confianza, entrenadores, instructores y expertos del Nike Well Collective, puede alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico holístico. Ya sea que esté buscando motivación del ejercicio, entrenamientos en el hogar, herramientas de acondicionamiento físico o recetas saludables, NTC se dedica a mejorar su bienestar físico y mental. Descubra el bienestar a tu manera con meditaciones guiadas, entrenamientos y más.

Muévete con nosotros.

Nike Training Club es una aplicación de ejercicio adaptada a su progreso físico, ofreciendo orientación gratuita de sus entrenadores de ejercicios, atletas y expertos favoritos. Desde entrenamientos cardiovasculares y entrenamiento de fuerza hasta acondicionamiento, yoga y atención plena, encontrará consejos de expertos de los mejores de Nike. Construya hábitos de acondicionamiento físico saludables con herramientas de fijación de objetivos y muévete de manera que te haga sentir bien con el Nike Well Collective. Explore los programas de entrenamiento de gimnasia, la aptitud física de peso corporal, el ejercicio holístico y los consejos de mentalidad. Descargue la aplicación para convertirse en un miembro de Nike y descubrir el movimiento en cada etapa de su viaje de acondicionamiento físico.

Fitness, en cada forma:

• Programas de entrenamiento en el hogar: grandes entrenamientos para espacios pequeños
• Fitness de todo el cuerpo: ejercicios para brazos, hombros, glúteos y piernas
• Yoga: flujos de yoga esenciales
• Mindfulness: basándose en el movimiento
• Bienestar y nutrición: maximice los resultados con la aptitud holística
• Entrenamiento de alta intensidad: entrenamientos rápidos en 20 minutos o menos
• Meditaciones: Practice Apreciación
• Entrenamiento ABS: entrenamiento de fuerza para ABS y Core
• Resistencia: entrenamientos cardiovasculares para todos los niveles

Ya sea que esté en el entrenamiento de cardio, entrenamientos de gimnasio de cuerpo completo o meditación guiada, los miembros de Nike obtienen acceso a un nuevo contenido de los principales expertos en fitness, entrenadores y atletas. No importa cómo te sientas o dónde estás, estaremos contigo.

Trabaje con lo mejor en Nike Training Club. Descargar hoy.

Fitness en el hogar o entrenamiento de gimnasio para cada cuerpo

• Entrenamientos para todos: desde entrenamientos para principiantes hasta entrenamiento atlético avanzado, todos guiados por instructores, entrenadores y expertos de Nike
• Cardio, entrenamiento de fuerza, golpe, yoga y más
• Lograr sus objetivos de acondicionamiento físico con programas de entrenamiento diseñados para encajar en su vida ocupada
• Elabore cada parte del cuerpo: brazos, piernas, abdominales y más
• Rutinas de acondicionamiento físico de peso corporal que requieren poco o ningún equipo
• Programas de acondicionamiento físico para el hogar diseñados para todos los niveles: explore los entrenamientos para todos

Nutrición y descanso: meditaciones, recetas y más

• Entrenamiento y orientación más allá de lo físico: ejercicio de motivación y consejos de hábito saludable
• Bienestar y nutrición: alimente su vida bien vivida con historias reales sobre alimentos reales
• Sudar, descansar y recuperarse: encuentre consejos para recargar y revitalizar
• Entrenador de bienestar: descubra los consejos de aplicaciones de ejercicio para el cuerpo y la mente
• NTC TV: ejercicios de acceso para atención plena, recetas saludables y meditaciones guiadas en videos rápidos y fáciles **
• Entrenamiento de fuerza para la mente: meditaciones guiadas, preguntas y respuestas de bienestar y cocina saludable

Entrenamientos a pedido

• Encuentre un entrenamiento para cualquier nivel: resuelva la forma en que desee con las clases de entrenamiento de video a pedido dirigido por el entrenador*
• Videos de entrenamiento para todas las disciplinas: cardio, entrenamiento exitoso, yoga y más
• Entrenamientos de estreno con atletas especiales e invitados musicales*

Motivación de bienestar

• La aplicación de acondicionamiento físico para el hogar cumple con la orientación de estilo de vida saludable para nutrición, conexión, descanso y más
• Acceso a Nike Well Collective - Entrenamiento y consejos de acondicionamiento físico holístico para orientación

Haga ejercicio en cualquier lugar, en cualquier momento con la aplicación NTC Ejercicio y descubra el movimiento donde se encuentra. Ya sea que se trate de un entrenamiento de gimnasio o una aptitud física para el hogar, desbloquee un espacio para el bienestar con la comunidad Nike.

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Todas tus actividades cuentan

Agregue cada entrenamiento en la pestaña Actividad para mantener una cuenta precisa de su viaje de acondicionamiento físico. Si usa la aplicación Nike Run Club, sus ejecuciones se registrarán automáticamente en su historial de actividades.

NTC funciona con Google Fit para sincronizar entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardíaca.

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*Vod (demanda de video) disponible en los Estados Unidos, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX y KR.

** TV NTC disponible solo en los EE. UU.