Podnieś swoją podróż zdrowia i dobrego samopoczucia z Nike Training Club (NTC). Doświadcz kompleksowego podejścia do kondycji z treningami, uważnością i nie tylko, zaprojektowane, aby pomóc ci zbudować żywe życie. Dzięki wsparciu zaufanych trenerów, trenerów, instruktorów i ekspertów z Nike Well Collective, możesz osiągnąć swoje holistyczne cele fitness. Niezależnie od tego, czy szukasz motywacji do ćwiczeń, treningów domowych, narzędzi fitness, czy zdrowych przepisów, NTC jest poświęcone poprawie dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Odkryj Wellness swoją drogą z medytacjami z przewodnikiem, treningami i nie tylko.

Poruszaj się z nami.

Nike Training Club to aplikacja do ćwiczeń dostosowana do twojego postępu fitness, oferująca bezpłatne wskazówki od ulubionych trenerów fitness, sportowców i ekspertów. Od treningów kardio i treningu siłowego po kondycję, jogę i uważność, znajdziesz eksperckie wskazówki od Nike's Best. Buduj zdrowe nawyki fitness dzięki narzędziom ustalania celów i poruszaj się w sposób, który sprawia, że ​​czujesz się dobrze z Nike Well Collective. Eksploruj programy treningowe na siłowni, sprawność fizyczną, całościowe ćwiczenia i wskazówki dotyczące sposobu myślenia. Pobierz aplikację, aby zostać członkiem Nike i odkryj ruch na każdym etapie podróży fitness.

Fitness, w każdej formie:

• Programy treningowe w domu: duże treningi dla małych przestrzeni
• Kontynuacja całkowitego ciała: Ćwiczenia ramion, ramion, pośladków i nóg
• Joga: niezbędne przepływy jogi
• Uważność: uziemiaj się ruchem
• Wellness & Nutrition: zmaksymalizuj wyniki dzięki holistycznej sprawności
• Trening o wysokiej intensywności: szybkie treningi w 20 minut lub krócej
• Medytacje: praktykuj uznanie
• Trening ABS: Trening siłowy dla ABS i rdzenia
• Wytrzymałość: treningi cardio dla wszystkich poziomów

Niezależnie od tego, czy prowadzisz trening cardio, treningów na siłowni na całe ciało, czy medytacja z przewodnikiem, członkowie Nike uzyskają dostęp do nowych treści od najlepszych ekspertów fitness, trenerów i sportowców. Bez względu na to, jak się czujesz i gdzie jesteś, będziemy tam z tobą.

Ćwicz z najlepszymi w Nike Training Club. Pobierz dzisiaj.

Home Fitness lub trening na siłowni dla każdego ciała

• Treningi dla wszystkich - od treningów początkujących po zaawansowane trening sportowy, wszystkie kierowane przez instruktorów, trenerów i ekspertów Nike
• Cardio, trening siłowy, hit, joga i inne
• Osiągnij swoje cele fitness dzięki programom treningowym zaprojektowanym tak, aby pasowało do twojego pracowitego życia
• Wypracuj każdą część ciała - ramiona, nogi, brzucha i więcej
• Procedury fitness w masie ciała, które wymagają niewielkiego lub żadnego sprzętu
• Home Fitness Programy zaprojektowane dla wszystkich poziomów - eksploruj treningi dla wszystkich

Nutrition & Rest: Medytacje, przepisy i więcej

• Trening i wskazówki poza fizyczną motywacją do ćwiczeń i zdrowe wskazówki dotyczące nawyków
• Wellness and Nutrition-napędzaj swoje żyjące życie prawdziwymi opowieściami o prawdziwym jedzeniu
• Pocić się, odpoczywać i odzyskać - znajdź wskazówki, jak się ładować i ożywić
• Trener wellness - Odkryj wskazówki dotyczące aplikacji ćwiczeń dla ciała i umysłu
• NTC TV - Dostęp do ćwiczeń uważności, zdrowych przepisów i medytacji z przewodnikiem w szybkich, łatwych filmach **
• Trening siłowy dla umysłu-medytacje z przewodnikiem, pytań i AS wellness oraz zdrowe kucharze

Treningi na żądanie

• Znajdź trening na dowolnym poziomie-wypracuj tak, jak chcesz, dzięki zajęciom wideo pod przewodnictwem trenera na żądanie*
• Filmy treningowe dla wszystkich dyscyplin - trening cardio, hit, joga i nie tylko
• Premiera treningów ze specjalnym sportowcem i gośćmi muzycznymi*

Motywacja wellness

• Aplikacja Home Fitness spełnia wytyczne dotyczące zdrowego stylu życia w zakresie odżywiania, połączenia, odpoczynku i nie tylko
• Dostęp do Nike Well Collective - Trening i holistyczne wskazówki dotyczące fitness w celu uzyskania wskazówek

Ćwicz wszędzie, w dowolnym momencie z aplikacją ćwiczeń NTC i odkryj ruch tam, gdzie jesteś. Niezależnie od tego, czy jest to trening na siłowni, czy fitness domowy, odblokuj przestrzeń do odnowy biologicznej ze społecznością Nike.

Pobierz dzisiaj.

Liczą się wszystkie Twoje działania

Dodaj każdy trening na karcie Activity, aby uzyskać dokładny opis swojej podróży fitness. Jeśli korzystasz z aplikacji Nike Run Club, Twoje biegi zostaną automatycznie rejestrowane w historii aktywności.

NTC współpracuje z Google FIT w celu synchronizacji treningów i rejestrowania danych z sercem.

Pobierz Nike Training Club na Google Play

*VOD (popyt na wideo) dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, Br, JP, CN, FR, de, Ru, It, Es, MX i KR.

** TV NTC dostępny tylko w USA.