Eleva il tuo viaggio per la salute e il benessere con Nike Training Club (NTC). Sperimenta un approccio completo alla forma fisica con allenamenti, consapevolezza e altro, tutti progettati per aiutarti a costruire una vita ben vissuta. Con il supporto di istruttori, allenatori, istruttori ed esperti di fiducia del Nike Well Collective, puoi raggiungere i tuoi obiettivi di fitness olistici. Che tu stia cercando motivazione per l'esercizio, allenamenti a casa, strumenti di fitness o ricette sane, NTC è dedicato a migliorare il tuo benessere fisico e mentale. Scopri il benessere a modo tuo con meditazioni guidate, allenamenti e altro ancora.

Muoviti con noi.

Nike Training Club è un'app di esercizio su misura per i tuoi progressi di fitness, offre una guida gratuita dai tuoi allenatori di fitness, atleti ed esperti preferiti. Dagli allenamenti cardio e allenamenti per la forza al condizionamento, allo yoga e alla consapevolezza, troverai suggerimenti per i migliori di Nike. Costruisci abitudini di fitness sane con strumenti di definizione degli obiettivi e spostati in modi che ti fanno sentire bene con il collettivo Nike Well. Esplora i programmi di allenamento in palestra, il fitness corporeo, l'esercizio olistico e i consigli di mentalità. Scarica l'app per diventare un membro Nike e scopri il movimento in ogni fase del tuo viaggio di fitness.

Fitness, in ogni forma:

• Programmi di allenamento a casa: grandi allenamenti per piccoli spazi
• Fitness totale del corpo: esercizi per armi, spalle, glutei e gambe
• Yoga: flussi di yoga essenziali
• Mindfulness: macinati con il movimento
• Wellness & Nutrition: massimizza i risultati con fitness olistico
• Allenamento ad alta intensità: allenamenti rapidi in 20 minuti o meno
• Meditazioni: praticare l'apprezzamento
• Allenamento ABS: allenamento della forza per ABS e core
• Endurance: allenamenti cardio per tutti i livelli

Sia che ti piacciano allenamenti cardio, allenamenti in palestra per tutto il corpo o meditazione guidata, i membri della Nike ottengono l'accesso a nuovi contenuti da esperti di fitness, istruttori e atleti. Non importa come ti senti o dove sei, saremo lì con te.

Allenati con il meglio del Nike Training Club. Scarica oggi.

Fitness domestico o allenamento in palestra per ogni corpo

• Allenamenti per tutti - dagli allenamenti per principianti all'allenamento atletico avanzato, tutti guidati da istruttori Nike, allenatori ed esperti
• Cardio, allenamento della forza, hit, yoga e altro ancora
• Raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con programmi di allenamento progettati per adattarsi alla tua vita frenetica
• Elabora ogni parte del corpo: braccia, gambe, addominali e altro ancora
• Routine di fitness del peso corporeo che richiedono poca o nessuna attrezzatura
• Programmi di fitness domestico progettati per tutti i livelli - Esplora gli allenamenti per tutti

Nutrizione e riposo: meditazioni, ricette e altro

• Allenamento e guida oltre il fisico: motivazione per esercizio e consigli di abitudine sani
• Benessere e nutrizione: alimenta la tua vita ben vissuta con storie reali sul cibo reale
• Sudare, riposare e recuperare: trova suggerimenti per ricaricare e rivitalizzare
• Wellness Coach - Scopri suggerimenti per l'app per il corpo e la mente
• NTC TV - Esercizi di accesso per la consapevolezza, ricette sane e meditazioni guidate in video veloci e facili **
• Allenamento per la forza per la mente: meditazioni guidate, domande e risposte del benessere e cottura sana

Allenamenti su richiesta

• Trova un allenamento per qualsiasi livello: allenati come desideri con lezioni di allenamento video su richiesta a guida trainer*
• Video di allenamento per tutte le discipline: cardio, allenamento di successo, yoga e altro ancora
• Allenamenti di premiere con atleta speciale e ospiti musicali*

Motivazione del benessere

• L'app di fitness domestico soddisfa una guida per lo stile di vita sano per nutrizione, connessione, riposo e altro ancora
• Accesso a Nike Well Collective - Formazione e consigli di fitness olistici per la guida

Allenati ovunque, in qualsiasi momento con l'app di esercizio NTC e scopri i movimenti in cui ti trovi. Che si tratti di un allenamento in palestra o di un fitness domestico, sblocca uno spazio per il benessere con la comunità Nike.

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Tutte le tue attività contano

Aggiungi ogni allenamento nella scheda Attività per mantenere un resoconto accurato del tuo viaggio di fitness. Se usi l'app Nike Run Club, le tue corse verranno registrate automaticamente nella cronologia delle attività.

NTC funziona con Google Fit per sincronizzare gli allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca.

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*VOD (domanda video-on) disponibile negli Stati Uniti, nel Regno Unito, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** NTC TV disponibile solo negli Stati Uniti.