Pagtaas ng iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan kasama ang Nike Training Club (NTC). Makaranas ng isang komprehensibong diskarte sa fitness sa mga pag -eehersisyo, pag -iisip, at higit pa, lahat ay idinisenyo upang matulungan kang bumuo ng isang buhay na maayos. Sa suporta ng mga pinagkakatiwalaang tagapagsanay, coach, tagapagturo, at mga eksperto mula sa Nike Well Collective, maaari mong makamit ang iyong mga layunin sa fitness fitness. Kung naghahanap ka ng pagganyak sa ehersisyo, pag-eehersisyo sa bahay, mga tool sa fitness, o malusog na mga recipe, ang NTC ay nakatuon sa pagpapahusay ng iyong pisikal at mental na kagalingan. Tuklasin ang kagalingan ng iyong paraan sa mga gabay na pagmumuni -muni, pag -eehersisyo, at marami pa.

Lumipat sa amin.

Ang Nike Training Club ay isang ehersisyo na app na naayon sa iyong pag -unlad ng fitness, na nag -aalok ng libreng gabay mula sa iyong mga paboritong fitness trainer, atleta, at eksperto. Mula sa pag -eehersisyo sa cardio at pagsasanay sa lakas hanggang sa pag -conditioning, yoga, at pag -iisip, makakahanap ka ng mga dalubhasang tip mula sa pinakamahusay na Nike. Bumuo ng malusog na gawi sa fitness na may mga tool sa setting ng layunin at ilipat ang mga paraan na nagpapasaya sa iyo sa Nike na maayos na kolektibo. Galugarin ang mga programa sa pag -eehersisyo sa gym, bodyweight fitness, holistic ehersisyo, at mga tip sa mindset. I -download ang app upang maging isang miyembro ng Nike at tuklasin ang paggalaw sa bawat yugto ng iyong paglalakbay sa fitness.

Fitness, sa bawat anyo:

• Mga Programa sa Pag -eehersisyo sa Bahay: Malaking pag -eehersisyo para sa maliliit na puwang
• Kabuuan ng katawan na fitness: Mga pagsasanay para sa mga braso, balikat, glutes at binti
• Yoga: Mahahalagang daloy ng yoga
• Pag -iisip: Ground ang iyong sarili sa paggalaw
• Wellness & Nutrisyon: I -maximize ang mga resulta na may holistic fitness
• High-intensity Training: Mabilis na pag-eehersisyo sa loob ng 20 minuto o mas kaunti
• Mga Meditasyon: Pagsasanay sa Pagpapahalaga
• Pag -eehersisyo ng ABS: Pagsasanay sa Lakas para sa ABS at Core
• Pagtitiis: Mga pag -eehersisyo sa cardio para sa lahat ng antas

Kung ikaw ay nasa pagsasanay sa cardio, pag-eehersisyo sa gym ng buong katawan, o gabay na pagmumuni-muni, ang mga miyembro ng Nike ay nakakakuha ng pag-access sa mga bagong nilalaman mula sa mga nangungunang eksperto sa fitness, trainer, at mga atleta. Hindi mahalaga kung ano ang pakiramdam mo o kung nasaan ka, makakasama kami.

Mag -ehersisyo kasama ang pinakamahusay sa Nike Training Club. I -download ngayon.

Home fitness o gym ehersisyo para sa bawat katawan

• Mga pag -eehersisyo para sa lahat - mula sa mga ehersisyo ng nagsisimula hanggang sa advanced na pagsasanay sa atleta, lahat ay ginagabayan ng mga tagapagturo ng Nike, coach, at eksperto
• Cardio, pagsasanay sa lakas, hit, yoga, at marami pa
• Makamit ang iyong mga layunin sa fitness sa mga programa ng pag -eehersisyo na idinisenyo upang magkasya sa iyong abalang buhay
• Mag -ehersisyo ang bawat bahagi ng katawan - braso, binti, abs, at marami pa
• Ang mga bodyweight fitness na gawain na nangangailangan ng kaunti sa walang kagamitan
• Mga programa sa fitness sa bahay na idinisenyo para sa lahat ng mga antas - galugarin ang mga pag -eehersisyo para sa lahat

Nutrisyon at Pahinga: Mga Pagninilay, Mga Recipe at marami pa

• Pagsasanay at gabay na lampas sa pisikal - ehersisyo ang pagganyak at malusog na mga tip sa ugali
• Wellness at Nutrisyon-gasolina ang iyong mahusay na buhay na may totoong mga kwento tungkol sa totoong pagkain
• Pawis, pahinga, at mabawi - maghanap ng mga tip upang muling magkarga at muling mabuhay
• Wellness Coach - Tuklasin ang Mga Tip sa Pag -eehersisyo para sa Katawan at Isip
• NTC TV - Pag -access sa Mga Pagsasanay para sa Pag -iisip, Malusog na Mga Recipe, at Mga Gabay na Pagninilay sa Mabilis, Madaling Mga Video **
• Lakas ng Pagsasanay para sa Pag-iisip-Mga Gabay na Pagninilay, Kaayusan Q & As, at Malusog na Mga Lutuin-Alongs

Pag -eehersisyo sa demand

• Maghanap ng isang pag-eehersisyo para sa anumang antas-Magtrabaho sa paraang nais mo sa video na pinamunuan ng trainer sa mga klase ng Demand Workout*
• Mga video sa pag -eehersisyo para sa lahat ng mga disiplina - cardio, hit training, yoga, at marami pa
• Premiere ehersisyo na may espesyal na atleta at musikal na panauhin*

Pagganyak ng kagalingan

• Ang Home Fitness App ay nakakatugon sa malusog na gabay sa pamumuhay para sa nutrisyon, koneksyon, pahinga, at marami pa
• Pag -access sa Nike Well Collective - pagsasanay at holistic fitness tips para sa gabay

Mag -ehersisyo kahit saan, anumang oras kasama ang NTC ehersisyo app at tuklasin ang paggalaw kung nasaan ka. Kung ito ay isang pag -eehersisyo sa gym o fitness sa bahay, i -unlock ang isang puwang para sa kagalingan sa pamayanan ng Nike.

I -download ngayon.

Ang lahat ng iyong mga aktibidad ay binibilang

Idagdag ang bawat pag -eehersisyo sa tab na Aktibidad upang mapanatili ang isang tumpak na account ng iyong paglalakbay sa fitness. Kung gagamitin mo ang Nike Run Club app, ang iyong mga tumatakbo ay awtomatikong maitala sa kasaysayan ng iyong aktibidad.

Ang NTC ay gumagana sa Google Fit upang mag-sync ng mga pag-eehersisyo at i-record ang data ng rate ng puso.

I -download ang Nike Training Club sa Google Play

*VOD (Video-on Demand) Magagamit sa US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, at KR.

** NTC TV Magagamit lamang sa US.