চূড়ান্ত ওজন হ্রাস ট্র্যাকার এবং অ্যাপ্লিকেশনটির পরিচয় দেওয়া পুরুষদের 30 দিনের একটি বিস্তৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার সাথে বাড়িতে পেটের ফ্যাট পোড়াতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে! পুরুষদের জন্য এই শীর্ষস্থানীয় ওজন হ্রাস অ্যাপ্লিকেশনটি সুপার কার্যকর ফ্যাট-বার্নিং ওয়ার্কআউটগুলি সরবরাহ করে যা পেটের ফ্যাট, ম্যান বুবস এবং প্রেমের হ্যান্ডলগুলি লক্ষ্য করে, সমস্ত দিন মাত্র 5-10 মিনিটের মধ্যে। আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে এবং আপনার বাড়ির আরাম থেকে আকারে রাখতে আমাদের কাঠামোগত 30 দিনের পরিকল্পনা অনুসরণ করুন!

আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি স্বল্প-প্রভাবের বিকল্প অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যাদের ওজন বেশি বা যৌথ সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য এটি নিখুঁত করে তোলে। জিম বা কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই; চর্বি পোড়াতে এবং পেশী তৈরি করতে কেবল আপনার বডিওয়েট ব্যবহার করুন। আপনার পোড়া ক্যালোরিগুলি ট্র্যাক করুন এবং সহজেই পঠনযোগ্য গ্রাফগুলির সাথে আপনার ওজন হ্রাস অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।

3 অসুবিধা স্তর

নতুন থেকে শুরু করে পেশাদারদের সকলের যত্ন নেওয়া, আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটিতে তিনটি অসুবিধা স্তর রয়েছে। একজন পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা, ওয়ার্কআউটগুলি পেট এবং বুকের মতো পুরুষদের সমস্যার দাগগুলিতে মনোনিবেশ করে, আপনাকে দ্রুত ওজন হ্রাস অর্জনে এবং আপনার অ্যাবসকে ভাস্কর্য তৈরি করতে সহায়তা করে। প্রতিদিন বিভিন্ন ওয়ার্কআউট সহ, প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকা আগের চেয়ে সহজ।

স্বল্প-প্রভাব বিকল্প

আমাদের মৃদু তবে কার্যকর কম-প্রভাবের ওয়ার্কআউটগুলি আপনার জয়েন্টগুলিতে স্ট্রেনকে হ্রাস করে, আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে এখনও আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।

ম্যান বুব থেকে মুক্তি পান

ম্যান বুবসের কারণে ক্রমাগত আপনার টি-শার্টটি সামঞ্জস্য করে ক্লান্ত? আমাদের লক্ষ্যযুক্ত বুকের ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে বুকের মেদ হারাতে এবং এই সাধারণ সমস্যাটি দূর করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

পেটের মেদ হারান

টেস্টোস্টেরনের মাত্রার কারণে পুরুষরা মিডসেকশনের চারপাশে চর্বি সঞ্চয় করে। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে সেই জেদী পেটের ফ্যাটটি দ্রুত ছড়িয়ে দিতে সহায়তা করার জন্য সেরা এবিএস ওয়ার্কআউটগুলিকে একত্রিত করে।

প্রশিক্ষণ কাস্টমাইজ করুন

30 টিরও বেশি ওয়ার্কআউটগুলি বেছে নিতে, আপনি নিজের ব্যক্তিগতকৃত রুটিনগুলি তৈরি করতে পারেন। আপনার যদি হাঁটু বা পিঠে আঘাত থাকে তবে আপনি সহজেই অনুশীলনগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারেন যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত নয়। আপনার প্রয়োজন অনুসারে ব্যায়ামের ক্রম এবং বিশ্রামের সময়গুলি সামঞ্জস্য করুন। সেরা ফলাফলের জন্য, আমরা আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে কম-ক্যালোরি ডায়েটের সাথে যুক্ত করার পরামর্শ দিই।

বৈশিষ্ট্য

• পুরুষ এবং মহিলা থেকে শুরু করে নতুন এবং পেশাদারদের জন্য 3 টি অসুবিধার স্তর
• আপনার জয়েন্টগুলি সুরক্ষার জন্য কম-প্রভাবের ওয়ার্কআউট
• আপনার নিজের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি কাস্টমাইজ করুন
• কোনও সরঞ্জাম বা জিমের প্রয়োজন নেই; শুধু আপনার বডিওয়েট ব্যবহার করুন
• ফ্যাট হ্রাস, অ্যাবস, বুক, পা এবং বাহুগুলিকে লক্ষ্য করে ওয়ার্কআউটগুলি
• আপনাকে শৃঙ্খলাবদ্ধ রাখতে ওয়ার্কআউট অনুস্মারক
• গুগল ফিটের সাথে ওয়ার্কআউট এবং ক্যালোরি ডেটা সিঙ্ক করুন
• আপনার ওজন হ্রাস অগ্রগতি এবং পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাক করুন
• প্রতিটি অনুশীলনের জন্য অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইডেন্স
• ব্যায়ামের তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি
• গুগল ফিটের সাথে ডেটা সিঙ্ক করুন

ফিটবিত, স্যামসুং হেলথ এবং মাইফিটনেসপাল এর সাথে সিঙ্ক সহ আরও বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য থাকুন!

সেরা ওজন হ্রাস অ্যাপ্লিকেশন

দ্রুত ওজন হ্রাস করতে সেরা ফিটনেস এবং ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনগুলির সন্ধান করছেন? আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি দক্ষতার সাথে এবং কার্যকরভাবে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে, সেরা ওজন হ্রাস অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে একটি হিসাবে দাঁড়িয়েছে।

বাড়িতে ওয়ার্কআউট

আমাদের হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামের সাথে ফিট থাকতে এবং ওজন হ্রাস করতে দিনে কয়েক মিনিট ব্যয় করুন। কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না; বাড়িতে আকারে পেতে কেবল আপনার বডি ওয়েট ব্যবহার করুন।

ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন

ফিট রাখুন এবং আমাদের ওজন হ্রাস অ্যাপের সাথে পেটের ফ্যাট হারাবেন। আমাদের ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনাকে পেটের ফ্যাট হারাতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা পেশাদার ওয়ার্কআউটগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা আপনি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় করতে পারেন।

পুরুষদের জন্য বেলি ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট

আমাদের ফিটনেস অ্যাপটি পুরুষদের জন্য বিশেষায়িত বেলি ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে, ফ্যাট হ্রাস এবং মূল ওয়ার্কআউট সহ যা আপনার শরীরকে টোনিংয়ে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে।

ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট

অন্যতম সেরা ওজন হ্রাস অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে, আমরা আপনাকে আরও ভাল শরীরের আকার অর্জনে সহায়তা করার জন্য ফ্যাট বার্নিং এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট সরবরাহ করি। আমাদের ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউটগুলির সাথে ক্যালোরি বার্ন করুন এবং এইচআইআইটি দিয়ে আপনার ফলাফলগুলি বাড়ান।

ফিটনেস কোচ

আমাদের সমস্ত ওয়ার্কআউটগুলি একটি পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, আপনাকে এমন একটি ওয়ার্কআউট গাইড সরবরাহ করে যা আপনার পকেটে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকার মতো মনে হয়!

পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট

পুরুষদের জন্য আমাদের হোম ওয়ার্কআউট আপনার সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে। বাড়ি থেকে আপনার ফ্যাট জ্বলন্ত ফলাফল উপভোগ করতে কেবল আমাদের সাধারণ হোম ওয়ার্কআউট রুটিন এবং ফ্যাট হ্রাস ওয়ার্কআউটগুলি অনুসরণ করুন!

হোম ওয়ার্কআউট সহ বাড়িতে অনুশীলন করুন

জিম দেখার দরকার নেই; আমাদের হোম ওয়ার্কআউট আপনাকে কেবল আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে কার্যকরভাবে অনুশীলন করতে দেয়। আজ বাড়িতে অনুশীলন শুরু করুন এবং মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি দেখুন!

হোম অনুশীলন

একটি কার্যকর হোম অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন? আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি স্বল্প, কার্যকর অনুশীলন সরবরাহ করে যা আপনি এখন ওজন হ্রাস করতে বাড়িতে করতে পারেন!

সর্বশেষ সংস্করণ 2.4.4 এ নতুন কী

সর্বশেষ 24 অক্টোবর, 2024 এ আপডেট হয়েছে

মাইনর বাগ ফিক্স এবং উন্নতি। এটি পরীক্ষা করে দেখার জন্য নতুন সংস্করণে ইনস্টল করুন বা আপডেট করুন!