Ipinakikilala ang panghuli tracker ng pagbaba ng timbang at app na idinisenyo upang matulungan ang mga lalaki na masunog ang taba ng tiyan sa bahay na may isang komprehensibong 30-araw na plano sa pag-eehersisyo! Ang top-rated na pagbaba ng timbang na app para sa mga kalalakihan ay nag-aalok ng sobrang epektibong pag-eehersisyo na nasusunog ng taba na target ang taba ng tiyan, mga boobs ng tao, at mga paghawak ng pag-ibig, lahat sa loob lamang ng 5-10 minuto sa isang araw. Sundin ang aming nakabalangkas na 30-araw na plano upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness at panatilihin ang hugis mula sa ginhawa ng iyong tahanan!

Kasama sa aming app ang isang pagpipilian na mababa ang epekto, na ginagawang perpekto para sa mga sobra sa timbang o may magkasanib na mga isyu. Hindi na kailangan ng isang gym o anumang kagamitan; Gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan upang magsunog ng taba at bumuo ng kalamnan. Subaybayan ang iyong sinunog na mga calorie at subaybayan ang iyong pag-unlad ng pagbaba ng timbang na may madaling basahin na mga graph.

3 Mga antas ng kahirapan

Ang pagtutustos sa lahat mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga pros, ang aming app ay nagtatampok ng tatlong antas ng kahirapan. Dinisenyo ng isang propesyonal na fitness coach, ang mga pag -eehersisyo ay nakatuon sa mga lugar ng problema sa kalalakihan tulad ng tiyan at dibdib, na tumutulong sa iyo na makamit ang mabilis na pagbaba ng timbang at i -sculpt ang iyong abs. Sa iba't ibang mga pag -eehersisyo bawat araw, ang pananatiling nakatuon ay mas madali kaysa dati.

Opsyon na mababa ang epekto

Ang aming banayad ngunit epektibong mga pag-eehersisyo na mababa ang epekto ay mabawasan ang pilay sa iyong mga kasukasuan, binabawasan ang panganib ng pinsala habang tinutulungan ka pa ring mawalan ng timbang.

Alisin ang mga boobs ng tao

Pagod ng patuloy na pag-aayos ng iyong t-shirt dahil sa mga boobs ng tao? Ang aming mga naka -target na ehersisyo sa dibdib ay idinisenyo upang matulungan kang mawala ang taba ng dibdib at maalis ang karaniwang isyu na ito.

Mawalan ng taba ng tiyan

Ang mga kalalakihan ay may posibilidad na mag -imbak ng taba sa paligid ng midsection dahil sa mga antas ng testosterone. Pinagsasama ng aming app ang pinakamahusay na pag -eehersisyo sa ABS upang matulungan kang malaglag ang matigas na taba ng tiyan.

Ipasadya ang pagsasanay

Na may higit sa 30 pag -eehersisyo na pipiliin, maaari kang lumikha ng iyong sariling mga isinapersonal na gawain. Kung mayroon kang mga pinsala sa tuhod o likod, madali mong mapalitan ang mga ehersisyo na hindi angkop sa iyo. Ayusin ang pagkakasunud -sunod ng mga ehersisyo at oras ng pahinga upang magkasya sa iyong mga pangangailangan. Para sa pinakamahusay na mga resulta, inirerekumenda namin ang pagpapares ng iyong pag-eehersisyo na may diyeta na may mababang calorie.

Mga tampok

• 3 Mga antas ng kahirapan na angkop para sa lahat, mula sa mga kalalakihan at kababaihan hanggang sa mga nagsisimula at pros
• Ang mga pag-eehersisyo na mababa ang epekto upang maprotektahan ang iyong mga kasukasuan
• Ipasadya ang iyong sariling mga gawain sa pag -eehersisyo
• Walang kinakailangang kagamitan o gym; Gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan
• Ang mga pag -eehersisyo na nagta -target ng pagkawala ng taba, abs, dibdib, binti, at braso
• Mga paalala sa pag -eehersisyo upang mapanatili kang disiplinado
• Pag -sync ng pag -eehersisyo at data ng calorie na may Google Fit
• Subaybayan ang iyong pag -unlad ng pagbaba ng timbang at sinunog ang mga calorie
• Mga Animation at Gabay sa Video para sa bawat ehersisyo
• Unti -unting pagtaas ng intensity ng ehersisyo
• I -sync ang data na may Google Fit

Manatiling nakatutok para sa higit pang mga tampok, kabilang ang pag -sync sa Fitbit, Samsung Health, at MyFitnessPal!

Pinakamahusay na mga apps sa pagbaba ng timbang

Naghahanap para sa pinakamahusay na fitness at pag -eehersisyo na apps upang mawalan ng timbang nang mabilis? Ang aming app ay nakatayo bilang isa sa mga pinakamahusay na apps sa pagbaba ng timbang, na tumutulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin nang maayos at epektibo.

Pag -eehersisyo sa bahay

Gumugol lamang ng ilang minuto sa isang araw upang manatiling maayos at mawalan ng timbang sa aming programa sa pag -eehersisyo sa bahay. Walang kinakailangang kagamitan; Gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan upang makakuha ng hugis sa bahay.

Fitness apps

Panatilihing magkasya at mawala ang taba ng tiyan sa aming app ng pagbaba ng timbang. Kasama sa aming fitness app ang mga propesyonal na pag -eehersisyo na partikular na idinisenyo upang matulungan kang mawala ang taba ng tiyan, na maaari mong gawin anumang oras, kahit saan.

Ang pag -eehersisyo ng taba ng taba ng tiyan para sa mga kalalakihan

Nag -aalok ang aming fitness app ng dalubhasang pag -eehersisyo ng taba ng taba ng tiyan para sa mga kalalakihan, kabilang ang pagkawala ng taba at pag -eehersisyo ng core na napatunayan na epektibo sa toning ng iyong katawan.

Fat Burning Workout at HIIT Workout

Bilang isa sa mga pinakamahusay na apps sa pagbaba ng timbang, nagbibigay kami ng mga pag -eehersisyo ng taba at pag -eehersisyo ng HIIT upang matulungan kang makamit ang isang mas mahusay na hugis ng katawan. Magsunog ng mga calorie gamit ang aming taba na nag -eehersisyo ng taba at mapahusay ang iyong mga resulta sa HIIT.

Fitness coach

Ang lahat ng aming mga pag -eehersisyo ay dinisenyo ng isang propesyonal na fitness coach, na nagbibigay sa iyo ng isang gabay sa pag -eehersisyo na pakiramdam tulad ng pagkakaroon ng isang personal na tagapagsanay sa iyong bulsa!

Pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan

Ang aming pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan ay target ang lahat ng iyong pangunahing mga pangkat ng kalamnan. Sundin lamang ang aming simpleng mga gawain sa pag -eehersisyo sa bahay at pag -eehersisyo ng pagkawala ng taba upang tamasahin ang iyong mga resulta ng pagkasunog ng taba mula sa bahay!

Mag -ehersisyo sa bahay na may pag -eehersisyo sa bahay

Hindi na kailangang bisitahin ang gym; Pinapayagan ka ng aming pag -eehersisyo sa bahay na mag -ehersisyo nang epektibo gamit lamang ang timbang ng iyong katawan. Simulan ang pag -eehersisyo sa bahay ngayon at makita ang mga makabuluhang pagbabago sa loob lamang ng ilang linggo!

Ehersisyo sa bahay

Naghahanap para sa isang epektibong app sa pag -eehersisyo sa bahay? Nag -aalok ang aming app ng maikli, epektibong pagsasanay na maaari mong gawin sa bahay upang mawalan ng timbang ngayon!

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 2.4.4

Huling na -update noong Oktubre 24, 2024

Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang suriin ito!