अंतिम वजन घटाने ट्रैकर और ऐप का परिचय जो पुरुषों को एक व्यापक 30-दिवसीय वर्कआउट प्लान के साथ घर पर पेट की वसा को जलाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है! पुरुषों के लिए यह टॉप-रेटेड वेट लॉस ऐप सुपर प्रभावी वसा-जलने वाले वर्कआउट प्रदान करता है जो बेली फैट, मैन बूब्स और लव हैंडल को लक्षित करते हैं, सभी दिन में सिर्फ 5-10 मिनट के भीतर। अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने और अपने घर के आराम से आकार में रखने के लिए हमारी संरचित 30-दिवसीय योजना का पालन करें!

हमारे ऐप में एक कम प्रभाव वाला विकल्प शामिल है, जो उन लोगों के लिए एकदम सही है जो अधिक वजन वाले हैं या संयुक्त मुद्दे हैं। जिम या किसी भी उपकरण की कोई आवश्यकता नहीं; बस वसा को जलाने और मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए अपने बॉडीवेट का उपयोग करें। अपने जले हुए कैलोरी को ट्रैक करें और आसानी से पढ़े जाने वाले ग्राफ़ के साथ अपने वजन घटाने की प्रगति की निगरानी करें।

3 कठिनाई का स्तर

शुरुआती से लेकर पेशेवरों तक सभी को खानपान, हमारे ऐप में तीन कठिनाई स्तर हैं। एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किया गया, वर्कआउट पेट और छाती जैसे पुरुषों के मुसीबत के स्थानों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिससे आपको तेजी से वजन घटाने और अपने एब्स को मूर्तिकला करने में मदद मिलती है। प्रत्येक दिन अलग -अलग वर्कआउट के साथ, प्रतिबद्ध रहना पहले से कहीं ज्यादा आसान है।

कम प्रभाव विकल्प

हमारे कोमल अभी तक प्रभावी कम प्रभाव वाले वर्कआउट आपके जोड़ों पर तनाव को कम करते हैं, जिससे चोट के जोखिम को कम करते हुए अभी भी वजन कम करने में मदद मिलती है।

आदमी के स्तन से छुटकारा पाएं

आदमी के स्तन के कारण अपनी टी-शर्ट को लगातार समायोजित करने से थक गए? हमारे लक्षित छाती वर्कआउट आपको छाती में वसा खोने और इस सामान्य मुद्दे को खत्म करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

बेली वसा खोना

टेस्टोस्टेरोन के स्तर के कारण पुरुष वसा के चारों ओर वसा को स्टोर करते हैं। हमारा ऐप सबसे अच्छा एबीएस वर्कआउट करता है ताकि आप उस जिद्दी पेट की वसा को जल्दी से बहाने में मदद कर सकें।

अनुकूलित प्रशिक्षण

चुनने के लिए 30 से अधिक वर्कआउट के साथ, आप अपने स्वयं के व्यक्तिगत दिनचर्या बना सकते हैं। यदि आपके पास घुटने या पीठ की चोटें हैं, तो आप आसानी से उन व्यायामों को बदल सकते हैं जो आपको सूट नहीं करते हैं। अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए व्यायाम के क्रम को समायोजित करें और आराम करें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, हम आपके वर्कआउट को कम कैलोरी आहार के साथ जोड़ने की सलाह देते हैं।

विशेषताएँ

• 3 कठिनाई का स्तर सभी के लिए उपयुक्त है, पुरुषों और महिलाओं से लेकर शुरुआती और पेशेवरों तक
• अपने जोड़ों की सुरक्षा के लिए कम प्रभाव वाले वर्कआउट
• अपने स्वयं के वर्कआउट रूटीन को अनुकूलित करें
• कोई उपकरण या जिम की आवश्यकता नहीं; बस अपने बॉडीवेट का उपयोग करें
• वर्कआउट वसा हानि, एबीएस, छाती, पैर और हथियार को लक्षित करते हैं
• आपको अनुशासित रखने के लिए वर्कआउट रिमाइंडर
• Google फिट के साथ वर्कआउट और कैलोरी डेटा को सिंक करें
• अपने वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक करें और कैलोरी जलाए गए
• प्रत्येक अभ्यास के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन
• व्यायाम की तीव्रता में क्रमिक वृद्धि
• Google फिट के साथ डेटा सिंक करें

Fitbit, Samsung Health, और MyFitnessPal के साथ सिंकिंग सहित अधिक सुविधाओं के लिए बने रहें!

सबसे अच्छा वजन घटाने ऐप्स

तेजी से वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा फिटनेस और वर्कआउट ऐप्स की खोज करना? हमारा ऐप सबसे अच्छा वजन घटाने वाले ऐप्स में से एक के रूप में खड़ा है, जिससे आप अपने लक्ष्यों को कुशलतापूर्वक और प्रभावी ढंग से प्राप्त करने में मदद करते हैं।

घर पर कसरत

फिट रहने के लिए दिन में कुछ मिनट बिताएं और हमारे घर की कसरत कार्यक्रम के साथ वजन कम करें। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है; बस घर पर आकार में आने के लिए अपने बॉडीवेट का उपयोग करें।

फिटनेस ऐप्स

फिट रखें और हमारे वजन घटाने के ऐप के साथ पेट की चर्बी खो दें। हमारे फिटनेस ऐप में पेशेवर वर्कआउट शामिल हैं, विशेष रूप से आपको पेट की वसा को खोने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसे आप कभी भी, कहीं भी कर सकते हैं।

पुरुषों के लिए बेली फैट बर्निंग वर्कआउट

हमारा फिटनेस ऐप पुरुषों के लिए विशेष बेली फैट बर्निंग वर्कआउट प्रदान करता है, जिसमें वसा हानि और कोर वर्कआउट शामिल हैं जो आपके शरीर को टोनिंग में प्रभावी साबित हुए हैं।

फैट बर्निंग वर्कआउट और HIIT वर्कआउट

सबसे अच्छा वजन घटाने के ऐप में से एक के रूप में, हम बेहतर शरीर के आकार को प्राप्त करने में मदद करने के लिए वसा जलने और HIIT वर्कआउट प्रदान करते हैं। हमारे वसा जलने वाले वर्कआउट के साथ कैलोरी जलाएं और HIIT के साथ अपने परिणामों को बढ़ाएं।

फिटनेस कोच

हमारे सभी वर्कआउट एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं, जो आपको एक वर्कआउट गाइड प्रदान करता है जो आपकी जेब में एक व्यक्तिगत ट्रेनर होने जैसा लगता है!

पुरुषों के लिए घर की कसरत

पुरुषों के लिए हमारे घर की कसरत आपके सभी मुख्य मांसपेशी समूहों को लक्षित करती है। बस घर से अपने वसा जलने के परिणामों का आनंद लेने के लिए हमारे सरल घर वर्कआउट दिनचर्या और वसा हानि वर्कआउट का पालन करें!

घर पर घर की कसरत के साथ व्यायाम करें

जिम जाने की जरूरत नहीं है; हमारे घर की कसरत आपको अपने शरीर के वजन का उपयोग करके प्रभावी ढंग से व्यायाम करने की अनुमति देती है। आज घर पर व्यायाम करना शुरू करें और कुछ ही हफ्तों में महत्वपूर्ण बदलाव देखें!

घर का व्यायाम

एक प्रभावी घर व्यायाम ऐप के लिए खोज रहे हैं? हमारा ऐप छोटे, प्रभावी अभ्यास प्रदान करता है जो आप घर पर अब वजन कम करने के लिए कर सकते हैं!

नवीनतम संस्करण 2.4.4 में नया क्या है

अंतिम 24 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया

मामूली बग फिक्स और सुधार। इसे बाहर की जाँच करने के लिए नवीनतम संस्करण में स्थापित या अपडेट करें!