Zen: Mamahinga, Pagninilay at Pagtulog Mod ay isang top-tier app para sa sinumang naghahanap upang pagyamanin ang kanilang emosyonal na kagalingan. Ipinagdiriwang bilang isa sa 'Pinakamahusay na Apps ng 2016' ng Google, ang app na ito ay nag -aalok ng magkakaibang hanay ng nilalaman at mga tampok na naglalayong tulungan kang makapagpahinga, magnilay, at pagbutihin ang iyong pagtulog. Sa pamamagitan ng mga bagong gabay na pagmumuni -muni ay idinagdag lingguhan, kasama ang pagrerelaks at pagmumuni -muni ng mga audio at video, malalim na musika sa pagtulog, at binaural beats therapy, mayroong isang bagay para sa lahat. Kasama rin dito ang mga ASMR audio para sa isang mental massage at isang natatanging tool sa pagsubaybay sa mood upang masubaybayan ang iyong emosyonal na paglalakbay. Magagamit sa Ingles, Espanyol, at Portuges, ang Zen ay sumasang -ayon sa isang pandaigdigang madla.

Mga Tampok ng Zen: Mamahinga, Pagninilay at Pagtulog Mod:

• Lingguhang Bagong Gabay na Pagninilay: Ang app ay nagbibigay ng isang malawak na pagpili ng mga gabay na pagmumuni -muni na naaayon sa iba't ibang mga pangangailangan tulad ng pagpapahinga, matulog na pagtulog, pagpapahusay ng kalooban, kaluwagan ng pagkabalisa, pagbawas ng stress, at pinahusay na pokus sa trabaho. Sa mga bagong pagmumuni -muni na idinagdag lingguhan, ang mga gumagamit ay maaaring laging makahanap ng tama para sa kanilang kasalukuyang kalagayan.

• Mga audio at video para sa pagpapahinga at pagmumuni -muni: Masiyahan sa isang malawak na koleksyon ng mga audio at video na idinisenyo upang matulungan kang makapagpahinga at magnilay. Mula sa nakapapawi na tunog ng kalikasan hanggang sa banayad na musika at pagpapatahimik ng mga visual, ang nilalaman ay na -curate upang mag -alok ng isang mapayapa at nakaka -engganyong karanasan.

• Malalim na musika sa pagtulog at musika sa umaga: Para sa mga nahihirapan sa pagtulog o naghahanap upang simulan ang kanilang araw na positibo, ang app ay nag -aalok ng matulog na musika sa pagtulog upang maisulong ang pagpapahinga at mapahusay ang kalidad ng pagtulog, pati na rin ang musika sa umaga upang masipa ang iyong araw na may pagsabog ng positibong enerhiya.

• Binaural Beats Therapy: Kasama sa app ang binaural beats therapy, paggamit ng mga tiyak na frequency upang ma-target ang iba't ibang mga aspeto ng kagalingan. Kung ito ay mas mahusay na sex, pagpapagaling ng chakra, pagpapalabas ng endorphin, pagpapahusay ng intelihensiya, o pagtaas ng mood, may mga binaural beats na naaayon sa iyong mga pangangailangan.

Mga tip para sa mga gumagamit:

• Galugarin ang iba't ibang mga pagmumuni -muni: Huwag mag -atubiling subukan ang iba't ibang mga gabay na pagmumuni -muni upang matuklasan kung alin ang pinaka -sumasalamin sa iyo. Ang bawat pagmumuni -muni ay natatangi at maaaring makaapekto sa iyong emosyonal na estado nang iba.

• Lumikha ng isang nakakarelaks na kapaligiran: Maghanap ng isang tahimik, komportableng puwang upang lubos na ibabad ang iyong sarili sa karanasan sa pagpapahinga. Dim ang mga ilaw, magaan ang isang mabangong kandila, o gumamit ng mga mahahalagang langis upang lumikha ng isang pagpapatahimik na kapaligiran.

• Ang pagkakapare -pareho ay susi: gawin ang pagmumuni -muni ng isang regular na bahagi ng iyong gawain sa pamamagitan ng pagtabi ng dedikadong oras bawat araw. Kahit na sa umaga o gabi, ang pag-prioritize ng iyong kagalingan sa pag-iisip ay mahalaga.

Konklusyon:

Zen: Mamahinga, Pagninilay at Pagtulog Mod ay isang komprehensibong app na nakatuon sa pagsuporta sa iyong emosyonal na kalusugan sa pamamagitan ng iba't ibang mga diskarte sa pagmumuni -muni at mga mapagkukunan ng pagpapahinga. Sa magkakaibang mga tampok nito, kabilang ang mga gabay na pagmumuni -muni, pagrerelaks at pagmumuni -muni ng mga audio at video, malalim na pagtulog ng musika, binaural beats therapy, at marami pa, ang app ay nag -aalok ng isang holistic na diskarte sa pagkamit ng balanse at katahimikan. Ang tampok na Mood Monitoring ay nagbibigay -daan sa mga gumagamit na subaybayan ang kanilang emosyonal na pag -unlad, na ginagawang mas madali upang pagnilayan ang kanilang paglalakbay. Kung ang iyong layunin ay upang mabawasan ang stress, pagbutihin ang pagtulog, o pagbutihin ang iyong kalooban, binibigyan ng Zen ang mga tool at mapagkukunan na kinakailangan upang mamuno ng isang mas maligaya, mas malusog na buhay.