| 软件名称 | Zen: Relax, Meditate & Sleep |
| 开发者 | ZenApp Inc. |
| 分类 | 视频播放和编辑 |
| 大小 | 93.70M |
| 最新版本 | 5.5.1 |
ZEN：放松，冥想和睡眠mod是一款希望能够丰富自己情感幸福的人的顶级应用程序。该应用程序是Google的“ 2016年最佳应用程序”之一，它提供了各种内容和功能，旨在帮助您放松，冥想和改善睡眠。随着每周增加新的引导冥想，以及放松，冥想音频和视频，深度睡眠音乐和双耳节拍疗法，每个人都有一些适合。它还包括用于心理按摩的ASMR音频和一个独特的情绪监测工具，以跟踪您的情感旅程。 Zen有英语，西班牙语和葡萄牙语，可满足全球观众。
Zen的功能：放松，冥想和睡眠模式：
每周新的引导冥想：该应用程序提供了针对各种需求的量身定制的广泛的指导冥想，例如放松，深度睡眠，情绪增强，缓解焦虑，减轻压力，减轻压力和工作重点。随着每周添加新的冥想，用户总是可以找到合适的冥想，以解决他们当前的心情。
放松和冥想的音频和视频：享受大量的音频和视频，旨在帮助您放松和冥想。从舒缓的自然声音到柔和的音乐和平静的视觉效果，内容都可以策划，以提供和平与沉浸式的体验。
深度睡眠音乐和早晨音乐：对于那些在睡眠中挣扎或希望积极开始一天的人，该应用程序提供深度睡眠音乐，以促进放松和增强睡眠质量，以及早晨的音乐，以积极的精力启动您的一天。
双耳节拍疗法：该应用程序包括双耳节拍疗法，利用特定频率针对幸福感的各个方面。无论是更好的性爱，脉轮的愈合，内啡肽释放，智力增强还是情绪高度，都可以满足您的需求。
用户的提示：
探索不同的冥想：不要犹豫，尝试各种指导的冥想，以发现哪些引起您的共鸣。每种冥想都是独一无二的，可能会对您的情绪状态有所不同。
创建一个轻松的环境：找到一个安静，舒适的空间，使自己完全沉浸在放松体验中。将灯光变暗，淡淡的蜡烛，或使用精油营造镇定的氛围。
一致性是关键：通过每天留出专用时间，使冥想成为常规的日常工作。无论是在早晨还是晚上，优先考虑您的心理健康是必不可少的。
结论：
Zen：放松，冥想和睡眠模式是一个全面的应用程序，致力于通过各种冥想技术和放松资源来支持您的情绪健康。该应用程序具有多种功能，包括带导向的冥想，放松和冥想音频和视频，深度睡眠音乐，双耳节拍疗法等等，该应用程序为实现平衡和宁静提供了整体方法。情绪监测功能使用户可以跟踪自己的情感进步，从而更容易反思自己的旅程。无论您的目标是减轻压力，改善睡眠还是增强心情，禅宗都提供了过着更幸福，更健康的生活所需的工具和资源。
