| 應用程式名稱 | Zen: Relax, Meditate & Sleep |
| 開發者 | ZenApp Inc. |
| 分類 | 視頻播放和編輯 |
| 大小 | 93.70M |
| 最新版本 | 5.5.1 |
ZEN：放鬆，冥想和睡眠mod是一款希望能夠豐富自己情感幸福的人的頂級應用程序。該應用程序是Google的“ 2016年最佳應用程序”之一，它提供了各種內容和功能，旨在幫助您放鬆，冥想和改善睡眠。隨著每週增加新的引導冥想，以及放鬆，冥想音頻和視頻，深度睡眠音樂和雙耳節拍療法，每個人都有一些適合。它還包括用於心理按摩的ASMR音頻和一個獨特的情緒監測工具，以跟踪您的情感旅程。 Zen有英語，西班牙語和葡萄牙語，可滿足全球觀眾。
Zen的功能：放鬆，冥想和睡眠模式：
每週新的引導冥想：該應用程序提供了針對各種需求的量身定制的廣泛的指導冥想，例如放鬆，深度睡眠，情緒增強，緩解焦慮，減輕壓力，減輕壓力和工作重點。隨著每週添加新的冥想，用戶總是可以找到合適的冥想，以解決他們當前的心情。
放鬆和冥想的音頻和視頻：享受大量的音頻和視頻，旨在幫助您放鬆和冥想。從舒緩的自然聲音到柔和的音樂和平靜的視覺效果，內容都可以策劃，以提供和平與沈浸式的體驗。
深度睡眠音樂和早晨音樂：對於那些在睡眠中掙扎或希望積極開始一天的人，該應用程序提供深度睡眠音樂，以促進放鬆和增強睡眠質量，以及早晨的音樂，以積極的精力啟動您的一天。
雙耳節拍療法：該應用程序包括雙耳節拍療法，利用特定頻率針對幸福感的各個方面。無論是更好的性愛，脈輪的癒合，內啡肽釋放，智力增強還是情緒高度，都可以滿足您的需求。
用戶的提示：
探索不同的冥想：不要猶豫，嘗試各種指導的冥想，以發現哪些引起您的共鳴。每種冥想都是獨一無二的，可能會對您的情緒狀態有所不同。
創建一個輕鬆的環境：找到一個安靜，舒適的空間，使自己完全沉浸在放鬆體驗中。將燈光變暗，淡淡的蠟燭，或使用精油營造鎮定的氛圍。
一致性是關鍵：通過每天留出專用時間，使冥想成為常規的日常工作。無論是在早晨還是晚上，優先考慮您的心理健康是必不可少的。
結論：
Zen：放鬆，冥想和睡眠模式是一個全面的應用程序，致力於通過各種冥想技術和放鬆資源來支持您的情緒健康。該應用程序具有多種功能，包括帶導向的冥想，放鬆和冥想音頻和視頻，深度睡眠音樂，雙耳節拍療法等等，該應用程序為實現平衡和寧靜提供了整體方法。情緒監測功能使用戶可以跟踪自己的情感進步，從而更容易反思自己的旅程。無論您的目標是減輕壓力，改善睡眠還是增強心情，禪宗都提供了過著更幸福，更健康的生活所需的工具和資源。
