मांसपेशियों के निर्माण के लिए रहस्य को अनलॉक करें और अपने घर के आराम से एक टोंड काया को प्राप्त करें, जिसमें कोई उपकरण आवश्यक नहीं है! पुरुषों के लिए होम वर्कआउट - बॉडीबिल्डिंग ऐप आपके शरीर को मूर्तिकला करने और जिम में पैर के बिना छह -पैक एबीएस को प्राप्त करने के लिए एक व्यापक समाधान प्रदान करता है।

ऐप पांच प्रमुख मांसपेशी समूहों पर ध्यान केंद्रित करने वाले दैनिक वर्कआउट रूटीन प्रदान करता है: हथियार, छाती, एब्स, पैर और कंधे और पीछे। प्रत्येक मांसपेशी समूह में 21 प्रगतिशील स्तरों में विभाजित वर्कआउट होता है, जिससे आप अपने फिटनेस स्तर और लक्ष्यों से मेल खाने के लिए अपनी दिनचर्या को अनुकूलित कर सकते हैं।

क्रंच और जंपिंग जैक से लेकर पुश-अप्स, तख्त, फेफड़े, स्क्वैट्स और सिट-अप तक, प्रत्येक अभ्यास एनिमेशन, वीडियो मार्गदर्शन और विस्तृत निर्देशों के साथ है। ये संसाधन सुनिश्चित करते हैं कि आप अपने परिणामों को अधिकतम करने के लिए प्रत्येक आंदोलन को सही ढंग से करते हैं।

विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किया गया, ये वैज्ञानिक रूप से सिद्ध अभ्यास आपके व्यक्तिगत ट्रेनर के रूप में काम करते हैं, जो आपको मांसपेशियों का निर्माण करने और घर पर प्रभावी ढंग से वजन कम करने के लिए मार्गदर्शन करते हैं। चाहे आप एक मूर्तिकला छाती, मजबूत हथियार, या छह-पैक एब्स के लिए लक्ष्य कर रहे हों, यह ऐप उन लोगों के लिए एकदम सही है जो शायद ही कभी जिम जाते हैं लेकिन एक फिट और टोन्ड बॉडी की इच्छा रखते हैं।

वर्कआउट की तीव्रता उत्तरोत्तर बढ़ जाती है, और आपका वर्चुअल कोच इष्टतम परिणामों के लिए सप्ताह में कम से कम तीन दिन व्यायाम करने की सलाह देता है। आप अपने शरीर सौष्ठव यात्रा में खुद को प्रेरित रखने के लिए साप्ताहिक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं।

इन होम वर्कआउट के लिए समर्पित दिन में कुछ ही मिनटों के साथ, आप टोंड हथियारों, एक मूर्तिकला छाती, और छह-पैक एब्स को प्राप्त करने के भीतर हैं। संगति महत्वपूर्ण है, और व्यायाम को एक आदत बनाकर, आपका सपना काया अब केवल एक सपना नहीं है।

विशेषताएँ

• बॉडीबिल्डिंग के लिए सिलवाया वर्कआउट के 21 स्तर
• मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाने के लिए सर्किट प्रशिक्षण
• मांसपेशियों के निर्माण, वजन कम करने और टोंड होने के लिए कार्यक्रम
• अनुकूलन योग्य कसरत अनुस्मारक और दिनचर्या
• प्रशिक्षण प्रगति की स्वचालित ट्रैकिंग
• वजन के रुझानों की निगरानी के लिए चार्ट
• प्रत्येक अभ्यास के लिए एनिमेशन, वीडियो गाइड और विस्तृत निर्देश

पुरुषों के लिए घर की कसरत का लाभ उठाएं - बॉडीबिल्डिंग ऐप घर पर कसरत करने के लिए सिर्फ अपने बॉडीवेट का उपयोग करके - कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है। इस बहुमुखी ऐप का उपयोग कहीं भी किया जा सकता है, जिससे यह प्रभावी घरेलू वर्कआउट करने वालों के लिए सही समाधान बन जाता है।

यदि आप एक बॉडीबिल्डिंग ऐप के लिए शिकार पर हैं जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है, तो आगे नहीं देखें। यह ऐप न केवल मांसपेशियों के निर्माण में सहायता करता है, बल्कि एक शक्ति प्रशिक्षण ऐप के रूप में भी कार्य करता है, जो विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किए गए प्रभावी वर्कआउट प्रदान करता है।

विशेष रूप से घर के वर्कआउट की तलाश करने वाले पुरुषों के लिए, यह ऐप थोड़े समय में छह-पैक एबीएस को प्राप्त करने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार की दिनचर्या प्रदान करता है। आप एक होम वर्कआउट प्लान ढूंढना सुनिश्चित करते हैं जो आपको पूरी तरह से सूट करता है।

मांसपेशियों के निर्माण के अलावा, ऐप में बेहतर शरीर के आकार को प्राप्त करने में मदद करने के लिए वसा जलन और HIIT वर्कआउट शामिल हैं। अपने कैलोरी बर्न को अधिकतम करने के लिए इन रूटीनों को मिलाएं और सर्वोत्तम परिणाम देखें।

पेशेवर फिटनेस कोचों द्वारा तैयार किए गए वर्कआउट के साथ, आप महसूस करेंगे जैसे कि आपके पास एक व्यक्तिगत ट्रेनर है जो आपको प्रत्येक अभ्यास के माध्यम से मार्गदर्शन कर रहा है, अपनी जेब में।

यदि आप पुरुषों के लिए प्रभावी वर्कआउट ऐप और होम वर्कआउट की खोज कर रहे हैं, तो यह बॉडीबिल्डिंग ऐप आपकी अंतिम पसंद है। 31 जुलाई, 2024 को जारी किए गए नवीनतम संस्करण 1.1.9 पर अपडेट करें, जिसमें आपके अनुभव को बढ़ाने के लिए मामूली बग फिक्स और सुधार शामिल हैं।