I -unlock ang lihim sa pagbuo ng mga kalamnan at pagkamit ng isang toned na pangangatawan mula mismo sa ginhawa ng iyong bahay na walang kinakailangang kagamitan! Ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - ang bodybuilding app ay nag -aalok ng isang komprehensibong solusyon upang mag -sculpt ng iyong katawan at makamit ang anim na pack abs nang walang hakbang sa isang gym.

Nagbibigay ang app na iniayon araw -araw na mga gawain sa pag -eehersisyo na nakatuon sa limang pangunahing grupo ng kalamnan: mga braso, dibdib, abs, binti, at balikat at likod. Ang bawat pangkat ng kalamnan ay may pag -eehersisyo na nahahati sa 21 mga progresibong antas, na nagpapahintulot sa iyo na ipasadya ang iyong mga gawain upang tumugma sa iyong antas ng fitness at mga layunin.

Mula sa mga crunches at paglukso ng mga jacks upang itulak, mga tabla, baga, squats, at sit-up, ang bawat ehersisyo ay sinamahan ng mga animation, gabay sa video, at detalyadong mga tagubilin. Tinitiyak ng mga mapagkukunang ito na ginagawa mo nang tama ang bawat kilusan upang ma -maximize ang iyong mga resulta.

Dinisenyo ng mga eksperto, ang mga pagsasanay na ito na pinatunayan ng siyentipiko ay nagsisilbing iyong personal na tagapagsanay, na gumagabay sa iyo upang makabuo ng mga kalamnan at mabisang mabisang timbang sa bahay. Kung naglalayon ka para sa isang sculpted na dibdib, malakas na braso, o anim na pack abs, ang app na ito ay perpekto para sa mga bihirang bisitahin ang gym ngunit nagnanais ng isang akma at toned na katawan.

Ang intensity ng pag -eehersisyo ay tumataas nang unti -unti, at inirerekomenda ng iyong virtual coach na mag -ehersisyo ng hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo para sa pinakamainam na mga resulta. Maaari kang magtakda ng lingguhang mga layunin upang mapanatili ang iyong sarili na madasig sa buong paglalakbay sa iyong bodybuilding.

Sa loob lamang ng ilang minuto sa isang araw na nakatuon sa mga pag-eehersisyo sa bahay na ito, makikita mo ang pagkamit ng mga toned arm, isang sculpted chest, at anim na pack abs ay maabot. Ang pagiging pare -pareho ay susi, at sa pamamagitan ng pag -eehersisyo ng isang ugali, ang iyong pangarap na pangangatawan ay hindi na panaginip lamang.

Mga tampok

• 21 mga antas ng pag -eehersisyo na pinasadya para sa bodybuilding
• Pagsasanay sa circuit upang mapahusay ang lakas ng kalamnan
• Ang mga programa upang makabuo ng mga kalamnan, mawalan ng timbang, at makakuha ng toned
• Napapasadyang mga paalala at gawain sa pag -eehersisyo
• Awtomatikong pagsubaybay sa pag -unlad ng pagsasanay
• Mga tsart upang subaybayan ang mga uso sa timbang
• Mga Animasyon, Mga Gabay sa Video, at detalyadong mga tagubilin para sa bawat ehersisyo

Samantalahin ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - bodybuilding app upang mag -ehersisyo sa bahay gamit lamang ang iyong bodyweight - walang kinakailangang kagamitan. Ang maraming nalalaman app ay maaaring magamit kahit saan, ginagawa itong perpektong solusyon para sa mga naghahanap ng epektibong pag -eehersisyo sa bahay.

Kung ikaw ay nasa pangangaso para sa isang bodybuilding app na nakakatugon sa iyong mga pangangailangan, huwag nang tumingin pa. Ang app na ito ay hindi lamang tumutulong sa gusali ng kalamnan ngunit nagsisilbi rin bilang isang app ng pagsasanay sa lakas, na nagbibigay ng epektibong pag -eehersisyo na dinisenyo ng mga eksperto.

Para sa mga kalalakihan na partikular na naghahanap ng mga pag-eehersisyo sa bahay, ang app na ito ay nag-aalok ng iba't ibang mga gawain na napatunayan upang makatulong na makamit ang anim na pack na abs sa isang maikling panahon. Sigurado kang makahanap ng isang plano sa pag -eehersisyo sa bahay na nababagay sa iyo nang perpekto.

Bilang karagdagan sa gusali ng kalamnan, ang app ay may kasamang taba ng pagkasunog at pag -eehersisyo ng HIIT upang matulungan kang makamit ang isang mas mahusay na hugis ng katawan. Pagsamahin ang mga nakagawiang ito upang ma -maximize ang iyong calorie burn at makita ang pinakamahusay na mga resulta.

Sa mga pag -eehersisyo na ginawa ng mga propesyonal na coach ng fitness, mararamdaman mo na parang mayroon kang isang personal na tagapagsanay na gumagabay sa iyo sa bawat ehersisyo, mismo sa iyong bulsa.

Kung naghahanap ka ng epektibong mga app ng pag -eehersisyo at pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan, ang bodybuilding app na ito ang iyong pinakahuling pagpipilian. I -update ang pinakabagong bersyon 1.1.9, na inilabas noong Hulyo 31, 2024, na kasama ang mga menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti upang mapahusay ang iyong karanasan.