Mở khóa bí quyết để xây dựng cơ bắp và đạt được một vóc dáng săn chắc ngay từ sự thoải mái của ngôi nhà của bạn mà không cần thiết bị! Tập luyện tại nhà cho nam giới - Ứng dụng thể hình cung cấp một giải pháp toàn diện để điêu khắc cơ thể bạn và đạt được cơ bụng sáu múi mà không cần bước chân trong phòng tập thể dục.

Ứng dụng này cung cấp các thói quen tập luyện hàng ngày phù hợp tập trung vào năm nhóm cơ chính: cánh tay, ngực, cơ bụng, chân và vai & lưng. Mỗi nhóm cơ có tập luyện được chia thành 21 cấp độ tiến bộ, cho phép bạn tùy chỉnh các thói quen của mình để phù hợp với mức độ thể dục và mục tiêu của bạn.

Từ giòn giã và nhảy jacks cho đến đẩy, ván, phổi, squats và ngồi lên, mỗi bài tập đi kèm với hình ảnh động, hướng dẫn video và hướng dẫn chi tiết. Các tài nguyên này đảm bảo bạn thực hiện từng chuyển động một cách chính xác để tối đa hóa kết quả của bạn.

Được thiết kế bởi các chuyên gia, các bài tập được chứng minh khoa học này đóng vai trò là huấn luyện viên cá nhân của bạn, hướng dẫn bạn xây dựng cơ bắp và giảm cân hiệu quả tại nhà. Cho dù bạn đang nhắm đến một chiếc rương điêu khắc, cánh tay mạnh mẽ hay cơ bụng sáu múi, ứng dụng này là hoàn hảo cho những người hiếm khi ghé thăm phòng tập thể dục nhưng mong muốn một cơ thể phù hợp và săn chắc.

Cường độ tập luyện tăng dần và huấn luyện viên ảo của bạn khuyên bạn nên tập thể dục ít nhất ba ngày một tuần để có kết quả tối ưu. Bạn có thể đặt mục tiêu hàng tuần để giữ cho bản thân có động lực trong suốt hành trình thể hình của bạn.

Chỉ với vài phút mỗi ngày dành riêng cho các bài tập luyện tại nhà này, bạn sẽ thấy đạt được cánh tay săn chắc, một chiếc rương điêu khắc và cơ bụng sáu múi nằm trong tầm tay. Tính nhất quán là chìa khóa, và bằng cách biến bài tập thành thói quen, vóc dáng mơ ước của bạn không còn chỉ là một giấc mơ.

Đặc trưng

• 21 cấp độ tập luyện phù hợp với thể hình
• Đào tạo mạch để tăng cường sức mạnh cơ bắp
• Các chương trình xây dựng cơ bắp, giảm cân và được săn chắc
• Nhắc nhở và thói quen tập luyện có thể tùy chỉnh
• Tự động theo dõi tiến độ đào tạo
• Biểu đồ để theo dõi xu hướng trọng lượng
• Hoạt hình, hướng dẫn video và hướng dẫn chi tiết cho mỗi bài tập

Tận dụng việc tập luyện tại nhà cho nam giới - Ứng dụng thể hình để tập luyện tại nhà bằng cách sử dụng chỉ số cơ thể của bạn không cần thiết bị. Ứng dụng đa năng này có thể được sử dụng ở bất cứ đâu, làm cho nó trở thành giải pháp hoàn hảo cho những người tìm kiếm tập luyện tại nhà hiệu quả.

Nếu bạn đang săn lùng một ứng dụng thể hình đáp ứng nhu cầu của bạn, thì đừng tìm đâu xa. Ứng dụng này không chỉ hỗ trợ xây dựng cơ bắp mà còn phục vụ như một ứng dụng đào tạo sức mạnh, cung cấp các bài tập luyện hiệu quả được thiết kế bởi các chuyên gia.

Đối với nam giới đặc biệt tìm kiếm tập luyện tại nhà, ứng dụng này cung cấp nhiều thói quen được chứng minh là giúp đạt được cơ bụng sáu múi trong một thời gian ngắn. Bạn chắc chắn sẽ tìm thấy một kế hoạch tập luyện tại nhà phù hợp với bạn một cách hoàn hảo.

Ngoài việc xây dựng cơ bắp, ứng dụng bao gồm đốt cháy chất béo và tập luyện HIIT để giúp bạn đạt được hình dạng cơ thể tốt hơn. Kết hợp các thói quen này để tối đa hóa khả năng đốt cháy calo của bạn và xem kết quả tốt nhất.

Với các bài tập luyện được chế tạo bởi các huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp, bạn sẽ cảm thấy như thể bạn có một huấn luyện viên cá nhân hướng dẫn bạn qua từng bài tập, ngay trong túi của bạn.

Nếu bạn đang tìm kiếm các ứng dụng tập luyện hiệu quả và tập luyện tại nhà cho nam giới, ứng dụng thể hình này là lựa chọn cuối cùng của bạn. Cập nhật lên phiên bản mới nhất 1.1.9, được phát hành vào ngày 31 tháng 7 năm 2024, bao gồm các sửa chữa lỗi nhỏ và cải tiến để nâng cao trải nghiệm của bạn.