পেশী তৈরির গোপনীয়তা আনলক করুন এবং কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন ছাড়াই আপনার বাড়ির আরাম থেকে সরাসরি একটি টোনড ফিজিক অর্জন করুন! পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট - বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার শরীরকে ভাস্কর্য তৈরি করার জন্য একটি বিস্তৃত সমাধান সরবরাহ করে এবং একটি জিমে পা না দিয়ে ছয় -প্যাক অ্যাবস অর্জন করে।

অ্যাপটি পাঁচটি প্রধান পেশী গোষ্ঠীর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি সরবরাহ করে: অস্ত্র, বুক, অ্যাবস, পা এবং কাঁধ এবং পিছনে। প্রতিটি পেশী গোষ্ঠীর 21 টি প্রগতিশীল স্তরে বিভক্ত ওয়ার্কআউট রয়েছে, যা আপনাকে আপনার ফিটনেস স্তর এবং লক্ষ্যগুলির সাথে মেলে আপনার রুটিনগুলি কাস্টমাইজ করতে দেয়।

ক্রাঞ্চ এবং জাম্পিং জ্যাক থেকে শুরু করে পুশ-আপস, তক্তা, লুঙ্গস, স্কোয়াটস এবং সিট-আপগুলিতে প্রতিটি অনুশীলনের সাথে অ্যানিমেশন, ভিডিও গাইডেন্স এবং বিশদ নির্দেশাবলীর সাথে রয়েছে। এই সংস্থানগুলি নিশ্চিত করে যে আপনি আপনার ফলাফলগুলি সর্বাধিক করতে প্রতিটি আন্দোলন সঠিকভাবে সম্পাদন করেন।

বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা, এই বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত অনুশীলনগুলি আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করে, আপনাকে পেশী তৈরি করতে এবং ঘরে কার্যকরভাবে ওজন হ্রাস করতে পরিচালিত করে। আপনি কোনও ভাস্কর্যযুক্ত বুক, শক্ত অস্ত্র বা সিক্স-প্যাক অ্যাবসগুলির জন্য লক্ষ্য রাখছেন না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি তাদের পক্ষে উপযুক্ত যারা খুব কমই জিম পরিদর্শন করেন তবে ফিট এবং টোনড বডি চান।

ওয়ার্কআউটগুলির তীব্রতা ক্রমান্বয়ে বৃদ্ধি পায় এবং আপনার ভার্চুয়াল কোচ সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য সপ্তাহে কমপক্ষে তিন দিন অনুশীলনের পরামর্শ দেয়। আপনার দেহ সৌষ্ঠব যাত্রা জুড়ে নিজেকে অনুপ্রাণিত রাখতে আপনি সাপ্তাহিক লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন।

এই হোম ওয়ার্কআউটগুলিতে উত্সর্গীকৃত দিনে কয়েক মিনিট সময় সহ, আপনি টোনড অস্ত্র অর্জন, একটি ভাস্কর্যযুক্ত বুক এবং সিক্স-প্যাক অ্যাবস অর্জনের মধ্যে দেখতে পাবেন। ধারাবাহিকতা মূল বিষয়, এবং অনুশীলনকে অভ্যাস করে, আপনার স্বপ্নের দেহটি এখন আর একটি স্বপ্ন নয়।

বৈশিষ্ট্য

• বডি বিল্ডিংয়ের জন্য তৈরি 21 টি ওয়ার্কআউটের স্তর
• পেশী শক্তি বাড়ানোর জন্য সার্কিট প্রশিক্ষণ
• পেশী তৈরি করতে, ওজন হ্রাস করতে এবং টোনড পেতে প্রোগ্রামগুলি
• কাস্টমাইজযোগ্য ওয়ার্কআউট অনুস্মারক এবং রুটিনগুলি
• প্রশিক্ষণ অগ্রগতির স্বয়ংক্রিয় ট্র্যাকিং
• ওজন প্রবণতা নিরীক্ষণের জন্য চার্ট
• প্রতিটি অনুশীলনের জন্য অ্যানিমেশন, ভিডিও গাইড এবং বিশদ নির্দেশাবলী

পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউটের সুবিধা নিন - বডি বিল্ডিং অ্যাপটি কেবল আপনার বডিওয়েট ব্যবহার করে বাড়িতে ওয়ার্কআউট করার জন্য - কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। এই বহুমুখী অ্যাপটি যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করা যেতে পারে, এটি কার্যকর হোম ওয়ার্কআউটগুলির সন্ধানকারীদের জন্য এটি নিখুঁত সমাধান হিসাবে তৈরি করে।

আপনি যদি আপনার প্রয়োজনগুলি পূরণ করে এমন কোনও বডি বিল্ডিং অ্যাপের সন্ধানে থাকেন তবে আর দেখার দরকার নেই। এই অ্যাপ্লিকেশনটি কেবল পেশী বিল্ডিংয়ে সহায়তা করে না তবে এটি একটি শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন হিসাবেও কাজ করে, বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা কার্যকর ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে।

পুরুষদের বিশেষত হোম ওয়ার্কআউটগুলি সন্ধান করার জন্য, এই অ্যাপ্লিকেশনটি অল্প সময়ের মধ্যে ছয়-প্যাক অ্যাবস অর্জনে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন ধরণের রুটিন সরবরাহ করে। আপনি নিশ্চিতভাবেই একটি হোম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা খুঁজে পাবেন যা আপনার পুরোপুরি উপযুক্ত।

পেশী বিল্ডিং ছাড়াও, অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনাকে আরও ভাল শরীরের আকার অর্জনে সহায়তা করার জন্য ফ্যাট বার্নিং এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার ক্যালোরি বার্নকে সর্বাধিক করতে এবং সেরা ফলাফলগুলি দেখতে এই রুটিনগুলি একত্রিত করুন।

পেশাদার ফিটনেস কোচদের দ্বারা তৈরি ওয়ার্কআউটগুলির সাথে, আপনি মনে করেন যেন আপনার পকেটে প্রতিটি অনুশীলনের মাধ্যমে আপনাকে কোনও ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক পরিচালনা করছেন।

আপনি যদি পুরুষদের জন্য কার্যকর ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন এবং হোম ওয়ার্কআউটগুলির সন্ধান করছেন তবে এই বডি বিল্ডিং অ্যাপটি আপনার চূড়ান্ত পছন্দ। জুলাই 31, 2024 এ প্রকাশিত সর্বশেষ সংস্করণ 1.1.9 এ আপডেট করুন, এতে আপনার অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য ছোটখাট বাগ সংশোধন এবং উন্নতি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।