Kas inşa etmenin ve evinizin rahatlığından tonda bir fiziği elde etmenin sırrının kilidini açın! Erkekler için Ev Egzersiz - Bodybuilding uygulaması, vücudunuzu şekillendirmek ve bir spor salonuna adım atmadan altı paket abs elde etmek için kapsamlı bir çözüm sunar.

Uygulama, beş ana kas grubuna odaklanan özel günlük egzersiz rutinleri sağlar: kollar, göğüs, abs, bacaklar ve omuzlar ve sırt. Her kas grubunun 21 aşamalı seviyeye bölünmüş antrenmanları vardır, bu da rutinlerinizi fitness seviyenize ve hedeflerinize uyacak şekilde özelleştirmenize olanak tanır.

Crunches ve atlama krikolarından şınavlara, tahtalara, lunges, ağız kavgası ve yerleşimlere kadar, her egzersiz animasyonları, video rehberliği ve ayrıntılı talimatlar eşlik eder. Bu kaynaklar, sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarmak için her hareketi doğru bir şekilde gerçekleştirmenizi sağlar.

Uzmanlar tarafından tasarlanan bu bilimsel olarak kanıtlanmış egzersizler, kişisel antrenörünüz olarak hizmet eder ve sizi kaslar inşa etmeye ve evde etkili bir şekilde kilo vermeye yönlendirir. Heykellı bir göğüs, güçlü kollar veya altı paket abs hedefliyor olun, bu uygulama nadiren spor salonunu ziyaret eden ancak uygun ve tonlu bir vücut arzu edenler için mükemmeldir.

Antrenmanların yoğunluğu aşamalı olarak artar ve sanal koçunuz, optimum sonuçlar için haftada en az üç gün egzersiz yapmayı önerir. Vücut geliştirme yolculuğunuz boyunca kendinizi motive etmek için haftalık hedefler belirleyebilirsiniz.

Bu ev egzersizlerine adanmış günde sadece birkaç dakika ile, tonlu kollar, heykel sandıkları ve altı paket abs'in ulaşılabileceğini göreceksiniz. Tutarlılık anahtardır ve egzersizi bir alışkanlık haline getirerek, hayaliniz fiziği artık sadece bir rüya değildir.

Özellikler

• Vücut geliştirme için tasarlanmış 21 egzersiz seviyesi
• Kas gücünü arttırmak için devre eğitimi
• Kaslar inşa etmek, kilo vermek ve tonda olmak için programlar
• Özelleştirilebilir egzersiz hatırlatıcıları ve rutinler
• Eğitim ilerlemesinin otomatik izlenmesi
• Kilo eğilimlerini izlemek için çizelgeler
• Her egzersiz için animasyonlar, video kılavuzları ve ayrıntılı talimatlar

Sadece vücut ağırlığınızı kullanarak evde egzersiz yapmak için erkekler - vücut geliştirme uygulaması için ev antrenmanından yararlanın - Ekipman gerekmez. Bu çok yönlü uygulama her yerde kullanılabilir, bu da onu etkili ev antrenmanları arayanlar için mükemmel bir çözüm haline getirir.

İhtiyaçlarınızı karşılayan bir vücut geliştirme uygulaması avındaysanız, daha fazla görünmeyin. Bu uygulama sadece kas geliştirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda uzmanlar tarafından tasarlanan etkili egzersizler sağlayan bir kuvvet antrenmanı uygulaması olarak da hizmet eder.

Özellikle ev antrenmanları arayan erkekler için, bu uygulama kısa sürede altı paket abs elde etmek için kanıtlanmış çeşitli rutinler sunar. Size mükemmel bir şekilde uygun bir ev egzersiz planı bulacağınızdan emin olabilirsiniz.

Kas oluşturmaya ek olarak, uygulama daha iyi bir vücut şekli elde etmenize yardımcı olmak için yağ yakma ve HIIT egzersizleri içerir. Kalori yakmanızı en üst düzeye çıkarmak ve en iyi sonuçları görmek için bu rutinleri birleştirin.

Profesyonel fitness antrenörleri tarafından hazırlanmış antrenmanlarla, her egzersiz boyunca, tam cebinizde rehberlik eden kişisel bir antrenörünüz olduğunu hissedeceksiniz.

Erkekler için etkili egzersiz uygulamaları ve ev egzersizleri arıyorsanız, bu vücut geliştirme uygulaması sizin seçiminizdir. 31 Temmuz 2024'te yayınlanan ve deneyiminizi geliştirmek için küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler içeren en son 1.1.9 sürümüne güncelleme.