Verbessern Sie Ihr geistiges Wohlbefinden mit der täglichen kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) -Praktiken, um Obsessionen zu verbessern, Ihre Stimmung zu erhöhen und die Motivation mit GG OCD zu steigern. GG OCD wurde als "glaubwürdigste OCD-App" mit einer beeindruckenden Glaubwürdigkeit von 4,28 von 5 von der International OCD Foundation anerkannt und ist Ihr vertrauenswürdiger Partner bei der Verwaltung von Zwangsstörungen (OCD).

Unsere Benutzer haben gemeldet, dass sich innerhalb von nur 24 Tagen nach der Verwendung der App täglich 3-4 Minuten um 20% besser gefühlt hat. Die Wirksamkeit von GGTude -Apps wird von der Wissenschaft unterstützt, wobei 12 veröffentlichte Artikel und über fünf laufende Studien auf die Verbesserung verschiedener Aspekte der psychischen Gesundheit, einschließlich Zwangsstörungen, Angstzustände und Depressionen, ausgerichtet sind.

Unsere App, die von Experten für psychische Gesundheit vertraut ist, wird von klinischen Psychologen empfohlen und von Brainsway, einem von NASDAQ gehandelten Unternehmen, verwendet, um die Patientenverbesserung zu beschleunigen. Es enthält auch den Titel der glaubwürdigsten OCD -App auf Psyberguide und stellt sicher, dass Sie in guten Händen sind.

Wie GG OCD Ihnen helfen kann

OCD kann Ihr Leben erheblich beeinflussen, aber die Forschung zeigt, dass die Veränderung negativer Denkgewohnheiten die OCD, Angstzustände und Depressionen positiv beeinflussen kann. Mit GG OCD können Sie diese Änderungen in nur drei Minuten am Tag vornehmen. Unsere Designphilosophie war klar: Um die Verbesserung der psychischen Gesundheit zugänglich und überschaubar zu machen, haben sich die Ergebnisse als wirksam bewiesen.

Denken Sie daran, dass die wirkliche Veränderung geschieht, wenn Sie im wirklichen Leben ein unterstützendes Denken anwenden, nicht nur während des Trainings.

Personalisierung und Fokus

GG OCD ist auf Ihre spezifischen Herausforderungen zugeschnitten. Während des Onboarding -Prozesses können Sie die Probleme auswählen, mit denen Sie konfrontiert sind, sei es OCD, Angst oder Depression, und wir werden Sie durch eine personalisierte Reise führen.

Negative Denkgewohnheiten brechen

Um negative Gedankenmuster zu überwinden, folgen Sie folgenden Schritten:

1. Identifizieren Sie die Arten negativer Denkmuster.
2. Lerne, Gedanken zu verwerfen, die typisch für Zwangsstörungen, Angstzustände und Depressionen sind.
3. Entdecken Sie und nehmen Sie unterstützende Gedanken als alternativen inneren Dialog.
4. Zug, um unterstützendes Denken zu nutzen, das Selbstwertgefühl und die Wertschätzung des Körpers zu stärken und aufdringliche Gedanken zu überwinden.
5. Wenden Sie dieses verbesserte Selbstgespräch in Ihrem täglichen Leben an.

Komplementär zur psychologischen Therapie

Während GG OCD kein Ersatz für eine professionelle Therapie ist, ergänzt es CBT effektiv. Es wird von OCD -CBT -Psychologen verwendet und hilft dabei, ein gesundes Denken während oder nach der Therapie aufrechtzuerhalten und Angst, Sorgen und Obsessionen zu verringern.

Verständnis der Mechanismen hinter OCD, Angstzuständen und Depressionen

Die kognitive Verhaltenstherapie identifiziert mehrere Denkmuster, die mit diesen Störungen verbunden sind, einschließlich Selbstkritik, Vergleich, ständiger Überprüfung, Angst vor Unsicherheit und Bedauern, Wiederkäuen, Katastrophen, Angst vor Kontamination und Perfektionismus. GG OCD zielt auf diese Muster ab, um sie zu überwinden, und macht gesunde Gedanken zu einem gewohnheitsmäßigen und automatischen Prozess.

OCD-Test und Selbsteinschätzung

Ihre Reise beginnt mit einer Selbsteinschätzung, um Ihren Zustand zu messen und Ihren Inhalt zu personalisieren. Mit über 500 Levels, die eine Vielzahl von Themen der psychischen Gesundheit abdecken, bietet jedes Level einen Pool von Selbstgesprächsgedanken. Das Training mit GG OCD ermöglicht das allmähliche, stetige Lernen von adaptivem Selbstgespräch, bricht den Zyklus negativer Gedanken und fördert das Selbstwertgefühl.

Stimmungsverfolger

Unser Stimmungsverfolger dient mehreren Zwecken:

1. Es hilft Ihnen, Ihre Stimmung im Laufe der Zeit aufzunehmen und zu überprüfen.
2. Es erhöht Ihr Bewusstsein für positives und negatives Denken.
3. Es personalisiert Ihre Praxissitzungen und maximiert die Effektivität der App.

Preisgestaltung und Zugang

Mit GG OCD können Sie die Vorteile eines gesunden Selbstgesprächs ohne anfänglichen Kauf erleben. Während Sie Fortschritte machen und die Grundlagen legen, werden Premium -Inhalte verfügbar, sodass Sie fortgeschrittenere Themen erkunden und zusätzliche Funktionen genießen können.

Erfahren Sie mehr über GGTude -Apps

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website unter http://ggtude.com .