Tumigil sa Paninigarilyo at Baguhin ang Iyong Buhay sa Kwit

Ang Kwit ay ang app na inaprubahan ng WHO na inirerekomenda ng mahigit 3 milyong Kwitter! Gumagamit ang app na ito na idinisenyo ayon sa siyensiya ng Behavioral and Cognitive Therapies (CBT) upang tulungan kang malampasan ang pagkagumon sa tabako.

Narito kung paano ka matutulungan ni Kwit:

• Subaybayan ang iyong pag-unlad at manatiling motibasyon: Hinahayaan ka ng isang naka-personalize na dashboard na makita ang iyong pag-unlad, ang perang naipon mo, at ang mga sigarilyong iniwasan mo.
• Intindihin ang iyong pagkagumon: Tinutulungan ka ng tampok na talaarawan na itala ang iyong paglalakbay, tukuyin ang mga pagnanasa, at makayanan ang relapses.
• Kontrolin ang iyong paggamit ng nicotine substitutes at e-cigarette: Kumuha ng personalized na payo para unti-unting bawasan ang iyong pagkonsumo.
• Manatiling inspirasyon: Motivational Nag-aalok ang mga card ng panghihikayat at mga tip para manatili ka track.

Nag-aalok ang Kwit Premium ng mga advanced na feature para sa mas kapaki-pakinabang na karanasan.

I-download ang Kwit ngayon at sumali sa komunidad ng mga smoke-free na indibidwal!

Mga tampok ng app:

• Behavior and Cognitive Therapies (CBT): Gumagamit si Kwit ng mga diskarte sa CBT para tugunan ang mga aspeto ng pag-uugali at nagbibigay-malay ng pagkagumon.
• Personalized Dashboard: Track ang iyong pag-unlad, makatipid ng pera, at manatiling motivated sa isang personalized dashboard.
• Diary: I-record ang iyong paglalakbay, tukuyin ang cravings, at harapin ang mga relapses gamit ang diary feature.
• Kontrolin ang Nicotine Substitutes at e-cigarettes: Kumuha ng personalized na payo para mabawasan ang iyong paggamit ng mga pamalit sa nikotina at mga e-cigarette.
• Mga Motivational Card: Makatanggap ng mga nakaka-inspiring na motivational card para mapanatili kang motibasyon at makamit ang iyong mga layunin sa pagtigil sa paninigarilyo.
• Kwit Premium: I-unlock advanced na mga tampok para sa isang mas matagumpay na pagtigil karanasan.

Konklusyon:

Ang Kwit ay isang lubos na inirerekomendang app para sa pagtigil sa paninigarilyo, na may higit sa 3 milyong mga gumagamit. Gumagamit ito ng Behavior and Cognitive Therapies para tugunan ang iba't ibang aspeto ng addiction. Nag-aalok ang app ng personalized na pagsubaybay sa pamamagitan ng dashboard, isang tampok na talaarawan para sa karagdagang suporta, at tinutulungan ang mga user na unti-unting bawasan ang kanilang paggamit ng mga pamalit sa nikotina at e-cigarette. Ang mga motivational card at mensahe ay nagpapanatili sa mga user na ma-motivate sa kanilang paglalakbay na walang usok. Nagbibigay ang Kwit Premium ng mga advanced na feature para sa mas matagumpay na karanasan sa pagtigil.

Ang pagtigil sa paninigarilyo ay mahalaga para sa kalusugan at kagalingan, at ang Kwit ay isang komprehensibong tool upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin. I-download ang Kwit ngayon at sumali sa komunidad ng mga taong pumili ng buhay na walang tabako.