तात्कालिक हृदय गति के साथ हृदय गति की निगरानी के शिखर की खोज करें, सबसे सटीक और उपयोगकर्ता के अनुकूल हृदय गति ऐप उपलब्ध है। UCSF में हार्ट रिसर्च में भरोसा करते हुए, यह ऐप आपको 10 सेकंड से कम समय में अपनी हृदय गति प्राप्त करने, अपने तनाव के स्तर की जांच करने और अपने हृदय स्वास्थ्य के बारे में व्यावहारिक रुझानों को प्राप्त करने की अनुमति देता है। एक समर्पित हृदय गति मॉनिटर की आवश्यकता नहीं; बस तत्काल हृदय गति डाउनलोड करें और चलते -फिरते अपने स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए अपने कैमरे के फ्लैश का उपयोग करें!

35 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं को घमंड करते हुए, पुरस्कार विजेता इंस्टेंट हार्ट रेट ऐप को सीएनएन, द न्यूयॉर्क टाइम्स, शिकागो ट्रिब्यून, द गार्जियन और कई अन्य जैसे प्रमुख प्रकाशनों में चित्रित किया गया है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनी, फ्रांस, चीन, रूस, कनाडा और उससे आगे #1 हृदय गति ऐप के रूप में खड़ा है।

दुनिया के सर्वश्रेष्ठ मोबाइल हृदय गति माप ऐप के रूप में लगातार रेट किया गया, तत्काल हृदय गति को नैदानिक ​​परीक्षणों में उपयोग के लिए स्टैनफोर्ड के प्रमुख कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा भी भरोसा किया जाता है। अपने पल्स और हार्ट बीट ज़ोन को सटीक रूप से सोने के बाद या वर्कआउट और प्रशिक्षण के दौरान, हृदय गति की पट्टियों की आवश्यकता के बिना मापें। ऐप पल्स ऑक्सीमीटर के समान कार्य करता है, सटीक दिल की धड़कन माप प्रदान करने के लिए आपकी उंगली में परिवर्तन का पता लगाता है।

तत्काल हृदय गति के साथ, आप कर सकते हैं:

• अपने दिल की धड़कन, बीपीएम और पल्स ज़ोन को सटीक रूप से मापें।
• हर दिल की धड़कन और बीपीएम को देखने के लिए एक PPG ग्राफ (ECG/EKG/कार्डियोग्राफ के समान) देखें।
• कार्डियो वर्कआउट का अनुकूलन करने के लिए कार्डियो वर्कआउट की निगरानी करें और एचआर को हृदय के माप के रूप में उपयोग करते हुए, पूर्व और पोस्ट-वर्कआउट को ट्रैक करें।
• हार्ट रेट ट्रेनिंग ज़ोन (रेस्ट, फैट बर्न, कार्डियो और पीक) का उपयोग करें।
• दिल की दर और दिल की धड़कन के डेटा का समर्थन करने के लिए Google फिट के साथ सिंक करें।
• दूसरों के साथ अपने दिल की धड़कन डेटा साझा करें।

सटीक दिल की धड़कन माप के लिए त्वरित हृदय गति का उपयोग करने के लिए, बस अपनी उंगली को अपने फोन के कैमरे पर अपने आराम करने वाली हृदय गति को प्रदर्शित करने के लिए रखें। कैमरा लेंस पर बहुत मुश्किल से दबाने के लिए ध्यान रखें, क्योंकि यह आपकी उंगलियों में रक्त परिसंचरण को बदल सकता है।

सबसे सटीक माप के लिए, दैनिक हृदय गति का उपयोग दैनिक करें। यह आपके दिल की दर को सोने के बाद या वर्कआउट के दौरान आपके आराम और वर्कआउट दिल की दरों के बीच अंतर करने के लिए टैग करने की सिफारिश की जाती है।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) और मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक सामान्य आराम करने वाला दिल धड़कन 60 से 100 बीट्स प्रति मिनट (BPM) तक होता है। आपकी हृदय गति तनाव, चिंता, अवसाद, भावनाओं, गतिविधि स्तर, फिटनेस स्तर, शरीर की रचना और दवा के उपयोग सहित विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकती है। अपने हृदय गति को समझना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हृदय स्वास्थ्य और हृदय फिटनेस के एक महत्वपूर्ण गेज के रूप में कार्य करता है। हृदय गति परिवर्तनशीलता भी आपके शरीर पर तनाव का एक महत्वपूर्ण संकेतक है।

अस्वीकरण

• तत्काल हृदय गति मनोरंजन के उद्देश्यों के लिए है। अपने डॉक्टर या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको प्राथमिक चिकित्सा की आवश्यकता है, तो एक मेडिकल इमरजेंसी, हार्ट अटैक, या कार्डियक इवेंट (जब सीपीआर की आवश्यकता हो)।
• आराम करने वाले हृदय गति का पता लगाने का इरादा एक चिकित्सा उपकरण के रूप में या स्टेथोस्कोप के रूप में नहीं किया जाता है।
• विश्राम पल्स ऑक्सीमीटर हृदय रोगों या स्थितियों (AFIB, दिल की बड़बड़ाहट) के निदान के लिए अभिप्रेत नहीं है।
• दिल की धड़कन का पता लगाने से रक्तचाप नहीं होता है।
• आराम करने वाले दिल की धड़कन बच्चे के दिल की दरों को मापने के लिए नहीं है। विशेष रूप से बच्चे की हृदय गति की निगरानी के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरणों का उपयोग करें।
• हार्ट रेट मॉनिटर एक हॉट एलईडी फ्लैश का कारण हो सकता है।