Tuklasin ang pinnacle ng pagsubaybay sa rate ng puso na may instant rate ng puso, ang pinaka-tumpak at magagamit na gumagamit ng rate ng heart rate na magagamit. Pinagkakatiwalaan sa pananaliksik sa puso sa UCSF, pinapayagan ka ng app na ito na makuha ang rate ng iyong puso sa mas mababa sa 10 segundo, suriin ang iyong mga antas ng stress, at makakuha ng mga nakakaalam na mga uso tungkol sa iyong kalusugan sa cardiovascular. Hindi na kailangan para sa isang nakalaang monitor ng rate ng puso; I -download lamang ang instant rate ng puso at gamitin ang flash ng iyong camera upang masuri ang iyong kalusugan on the go!

Ipinagmamalaki ang higit sa 35 milyong mga gumagamit, ang Award-winning Instant Heart Rate app ay itinampok sa mga kilalang publication tulad ng CNN, The New York Times, Chicago Tribune, The Guardian, at marami pa. Ito ay nakatayo bilang #1 heart rate app sa Estados Unidos, Japan, United Kingdom, Australia, Germany, France, China, Russia, Canada, at higit pa.

Patuloy na na -rate bilang pinakamahusay na mobile na pagsukat ng rate ng puso sa buong mundo, ang instant rate ng puso ay pinagkakatiwalaan din ng mga nangungunang cardiologist ng Stanford para magamit sa mga pagsubok sa klinikal. Sukatin nang tumpak ang iyong pulso at heart beat zone pagkatapos matulog o sa panahon ng pag -eehersisyo at pagsasanay, nang hindi nangangailangan ng mga strap ng rate ng puso. Ang app ay gumana nang katulad sa mga oximeter ng pulso, na nakakita ng mga pagbabago sa iyong daliri upang magbigay ng tumpak na mga sukat ng tibok ng puso.

Sa instant rate ng puso, maaari mong:

• Tumpak na sukatin ang iyong tibok ng puso, BPM, at pulso zone.
• Tingnan ang isang graph ng PPG (katulad ng ECG/EKG/cardiograph) upang makita ang bawat tibok ng puso at BPM.
• Subaybayan ang mga pag-eehersisyo sa cardio upang ma-optimize ang ehersisyo at subaybayan ang pag-unlad ng pre- at post-ehersisyo, gamit ang HR bilang isang pagsukat sa cardiovascular.
• Gumamit ng mga zone ng pagsasanay sa rate ng puso (pahinga, burn ng taba, cardio, at rurok).
• Mag -sync sa Google Fit upang suportahan ang rate ng puso at data ng tibok ng puso.
• Ibahagi ang iyong data ng tibok ng puso sa iba.

Upang magamit ang instant na rate ng puso para sa tumpak na pagsukat ng tibok ng puso, ilagay lamang ang iyong daliri sa camera ng iyong telepono upang ipakita ang iyong rate ng nagpapahinga. Mag -isip na huwag pindutin ang masyadong matigas sa lens ng camera, dahil maaaring mabago nito ang sirkulasyon ng dugo sa iyong daliri.

Para sa pinaka tumpak na mga sukat, gumamit ng instant rate ng puso araw -araw. Inirerekomenda na i -tag ang rate ng iyong puso pagkatapos matulog o sa panahon ng pag -eehersisyo upang magkakaiba sa pagitan ng iyong mga rate ng pahinga at pag -eehersisyo sa puso.

Ayon sa American Heart Association (AHA) at ang Mayo Clinic, isang normal na pamamahinga ng tibok ng puso mula 60 hanggang 100 beats bawat minuto (BPM). Ang rate ng iyong puso ay maaaring maimpluwensyahan ng iba't ibang mga kadahilanan kabilang ang stress, pagkabalisa, pagkalungkot, emosyon, antas ng aktibidad, antas ng fitness, komposisyon ng katawan, at paggamit ng gamot. Ang pag -unawa sa rate ng iyong puso ay mahalaga dahil nagsisilbi itong isang mahalagang sukat ng kalusugan sa puso at fitness ng cardiovascular. Ang pagkakaiba -iba ng rate ng puso ay isang makabuluhang tagapagpahiwatig ng stress sa iyong katawan.

Pagtatanggi

• Ang instant na rate ng puso ay para sa mga layunin ng libangan. Kumunsulta sa iyong doktor o pangunahing manggagamot sa pangangalaga kung nangangailangan ka ng first aid, magkaroon ng isang medikal na emergency, atake sa puso, o kaganapan sa puso (kung kinakailangan ang CPR).
• Ang resting heart rate detection ay hindi inilaan upang magamit bilang isang medikal na aparato o bilang isang stethoscope.
• Ang resting pulse oximeter ay hindi inilaan para sa diagnosis ng mga sakit sa puso o kundisyon (AFIB, murmur ng puso).
• Ang pagtuklas ng tibok ng puso ay hindi sumusukat sa presyon ng dugo.
• Ang pagpahinga ng tibok ng puso ay hindi inilaan para sa pagsukat ng mga rate ng puso ng sanggol. Gumamit ng mga aparato na partikular na idinisenyo para sa pagsubaybay sa rate ng puso ng sanggol.
• Ang monitor ng rate ng puso ay maaaring maging sanhi ng isang mainit na LED flash.