最も正確で使いやすい心拍数アプリであるインスタント心拍数で、心拍数モニタリングの頂点を発見してください。 UCSFの心臓研究に信頼されているこのアプリにより、心拍数を10秒未満で得ることができ、ストレスレベルを確認し、心血管の健康に関する洞察に富んだ傾向を獲得できます。専用の心拍数モニターは必要ありません。インスタント心拍数をダウンロードして、カメラのフラッシュを使用して外出先で健康を評価してください！

3,500万人以上のユーザーを誇る賞を受賞したインスタント心拍数アプリは、CNN、The New York Times、Chicago Tribune、The Guardianなどの著名な出版物で紹介されています。米国、日本、英国、オーストラリア、ドイツ、フランス、中国、ロシア、カナダなどで＃1心拍数アプリとして存在します。

世界最高のモバイル心拍数測定アプリとして継続的に評価されているインスタント心拍数は、臨床試験で使用するためにスタンフォードの主要な心臓専門医によって信頼されています。心拍数ストラップを必要とせずに、睡眠後、またはトレーニングやトレーニング中にパルスと心拍ゾーンを正確に測定します。このアプリは、オキシメーターをパルスするのと同様に機能し、指の変化を検出して、正確な心拍測定を提供します。

瞬時の心拍数では、次のことができます。

• ハートビート、BPM、およびパルスゾーンを正確に測定します。
• PPGグラフ（ECG/EKG/カーディオグラフに類似）を表示して、すべてのハートビートとBPMを確認します。
• 心臓血管測定としてHRを使用して、運動を最適化し、運動前と運動後の進行状況を追跡するための有酸素運動を監視します。
• 心拍数トレーニングゾーン（休息、脂肪燃焼、有酸素運動、ピーク）を利用します。
• Google Fitと同期して、心拍数と心拍データをサポートします。
• あなたの心拍数データを他の人と共有してください。

正確な心拍測定のためにインスタント心拍数を使用するには、携帯電話のカメラに指を置いて安静時の心拍数を表示してください。カメラのレンズをあまり強く押さないように注意してください。

最も正確な測定値については、毎日インスタント心拍数を使用してください。睡眠後またはトレーニング中に心拍数にタグを付けて、安静時とワークアウトの心拍数を区別することをお勧めします。

American Heart Association（AHA）とMayo Clinicによると、通常の休息心拍数は1分あたり60〜100拍（bpm）です。あなたの心拍数は、ストレス、不安、うつ病、感情、活動レベル、フィットネスレベル、体組成、薬物使用など、さまざまな要因の影響を受ける可能性があります。心拍数を理解することは、心臓の健康と心血管のフィットネスの重要なゲージとして機能するため、非常に重要です。心拍数の変動は、体のストレスの重要な指標でもあります。

免責事項

• インスタント心拍数は娯楽目的です。医師またはプライマリケアの医師に相談して、応急処置が必要な場合は、医療緊急事態、心臓発作、または心臓イベント（CPRが必要な場合）を持ってください。
• 安静時の心拍数の検出は、医療機器や聴診器として使用することを意図していません。
• 安静時パルスオキシメーターは、心臓病や状態の診断を目的としていません（AFIB、心雑音）。
• 心拍検出は血圧を測定しません。
• 安静時の心拍は、赤ちゃんの心拍数を測定するためのものではありません。赤ちゃんの心拍数監視専用に設計されたデバイスを使用します。
• 心拍数モニターは、ホットLEDフラッシュを引き起こす可能性があります。