Thiền, ngủ, thở và thư giãn với ứng dụng chánh niệm cá nhân nhất được thiết kế để trở thành người bạn đồng hành về sức khỏe tâm thần của bạn. Trong một ứng dụng thiền chánh niệm, Meditopia nổi bật bằng cách cung cấp nhiều hơn là chỉ cứu trợ tạm thời cho các vấn đề về giấc ngủ, căng thẳng và tìm kiếm sự cân bằng. Chúng tôi cung cấp hơn 1000 bài tập thiền định sâu và thở giải quyết cốt lõi của những trải nghiệm hàng ngày của con người, bất kể tuổi tác, nền tảng hoặc trình độ kinh nghiệm.

Thiền của chúng tôi, có sẵn bằng 12 ngôn ngữ, bao gồm một loạt các chủ đề từ các mối quan hệ, kỳ vọng, sự chấp nhận và cô đơn đối với hình ảnh cơ thể, tình dục, mục đích cuộc sống và cảm giác không phù hợp. Meditopia không chỉ là một sửa chữa nhanh chóng; Đó là một khu bảo tồn sức khỏe tâm thần, nơi bạn có thể tìm thấy các hướng dẫn và công cụ cần thiết để xây dựng khả năng phục hồi tinh thần, bình tĩnh, cân bằng, suy nghĩ lành mạnh và sự an tâm. Tất cả mọi thứ bạn cần để cảm thấy hạnh phúc hơn, thư giãn và ngủ như em bé đều ở ngay đây. Tải xuống ngay bây giờ và thử thiền miễn phí!

Bạn có thể nhận được gì với Meditopia?

Thiền ngủ + Bài tập thở: Chất lượng giấc ngủ tác động gần như mọi khía cạnh của cuộc sống hàng ngày của bạn. Tăng cường giấc ngủ của bạn với hơn 30 thiền ngủ, học các kỹ thuật mới, hơi thở và các bài tập trực quan mà bạn có thể thực hành suốt đời để thúc đẩy giấc ngủ yên tĩnh. Nói lời tạm biệt với máy âm thanh cũ và ứng dụng thở chức năng đơn của bạn.

Câu chuyện trước khi đi ngủ: Câu chuyện trước khi đi ngủ không chỉ dành cho trẻ em! Khi bạn rúc vào giường, hãy để sự lựa chọn đa dạng của chúng tôi về những câu chuyện từ những câu chuyện cổ tích và những cuộc phiêu lưu đến những trải nghiệm toàn cầu. Sau một ngày dài, bạn xứng đáng được giảm nhẹ vào giấc ngủ và phục hồi. Chúng tôi cũng cung cấp một loạt các âm thanh ngủ như mưa, sóng và những tiếng động thư giãn như tiếng ồn trắng.

Các tính năng hàng đầu của chúng tôi:

• Hơn 1000 thiền định hướng dẫn
• Âm thanh tự nhiên với bộ đếm thời gian
• Thiền hàng ngày về một chủ đề mới mỗi ngày
• Trích dẫn truyền cảm hứng hàng ngày
• Ghi chú cá nhân để theo dõi tiến trình của bạn
• Đồng hồ chánh niệm để nhìn thấy các chỉ số chánh niệm của bạn trong nháy mắt
• Những thách thức trong ứng dụng với bạn bè để duy trì động lực
• Lời nhắc tùy chỉnh để ngủ và thiền
• Giao diện thân thiện với người dùng và hướng đến người dùng

Thư viện thiền của Meditopia cung cấp hơn 1000 bài thiền có hướng dẫn về nhiều chủ đề khác nhau, bao gồm:

• Nhấn mạnh
• Chấp nhận
• Từ bi
• Lòng biết ơn
• Niềm hạnh phúc
• Sự tức giận
• Tự tin
• Động lực
• Tập trung
• Tình dục
• Hơi thở
• Sự tích cực của cơ thể
• Thay đổi & can đảm
• Không thỏa đáng
• Tự yêu thương
• Thiền định ít hướng dẫn hơn
• Quét cơ thể
• Tiếng ồn trắng