Medita, sonno, respira e rilassati con l'app Mindfulness più personale progettata per essere il tuo compagno di salute mentale. In un mare di app di meditazione con la consapevolezza, la meditopia si distingue offrendo più di un semplice sollievo temporaneo per i problemi del sonno, lo stress e la ricerca di equilibrio. Forniamo oltre 1000 meditazioni di immersione in profondità e esercizi di respirazione che affrontano il nucleo delle esperienze umane quotidiane, indipendentemente dall'età, dal background o dal livello di esperienza.

Le nostre meditazioni, disponibili in 12 lingue, coprono una vasta gamma di argomenti da relazioni, aspettative, accettazione e solitudine all'immagine corporea, alla sessualità, allo scopo della vita e ai sentimenti di inadeguatezza. La meditopia non è solo una soluzione rapida; È un santuario di salute mentale in cui è possibile trovare la guida e gli strumenti necessari per costruire resilienza mentale, calma, equilibrio, mentalità sana e tranquillità. Tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti più felice, rilassarsi e dormire come un bambino è proprio qui. Scarica ora e prova una meditazione gratuita!

Cosa puoi ottenere con Meditopia?

Meditazioni del sonno + esercizi di respirazione: il sonno di qualità influisce quasi ogni aspetto della tua vita quotidiana. Migliora il sonno con oltre 30 meditazioni per il sonno, apprendendo nuove tecniche, respirazione e esercizi di visualizzazione che puoi praticare per tutta la vita per promuovere il sonno riposante. Dì addio alla tua vecchia macchina audio e all'app di respirazione a funzione singola.

Storie della buonanotte: le storie della buonanotte non sono solo per i bambini! Mentre ti rannicchi nel letto, lascia che la nostra diversa selezione di storie - da fiabe e avventure alle esperienze globali - ti lanciano in un lucentewworld da sogno. Dopo una lunga giornata, meriti di facilitare delicatamente il sonno e il recupero. Offriamo anche una vasta gamma di suoni di sonno come pioggia, onde e rumori rilassanti come il rumore bianco.

Le nostre migliori caratteristiche:

• Oltre 1000 meditazioni guidate
• La natura suona con un timer
• Meditazioni quotidiane su un nuovo argomento ogni giorno
• Citazioni ispiratrici quotidiane
• Nota personale per tenere traccia dei tuoi progressi
• Messore consapevole per vedere le tue statistiche di consapevolezza a colpo d'occhio
• Sfide in-app con gli amici per rimanere motivati
• Promemoria personalizzati per dormire e meditare
• Interfaccia intuitiva e orientata agli utenti

La biblioteca di meditazione di Meditopia offre oltre 1000 meditazioni guidate su una varietà di argomenti, tra cui:

• Stress
• Accettazione
• Compassione
• Gratitudine
• Felicità
• Rabbia
• Fiducia in se stessi
• Motivazione
• Messa a fuoco
• Sessualità
• Respiro
• Positività del corpo
• Cambiamento e coraggio
• Inadeguatezza
• Amore per se stessi
• Meditazioni meno guidate
• Scansione del corpo
• Rumore bianco