Medite, dormir, respirar e relaxar com o aplicativo de atenção plena mais pessoal, projetada para ser seu companheiro de saúde mental. Em um mar de aplicativos de meditação da atenção plena, a meditopia se destaca oferecendo mais do que apenas um alívio temporário para problemas de sono, estresse e equilíbrio. Fornecemos mais de 1000 meditações e exercícios respiratórios de mergulho profundos que abordam o núcleo das experiências humanas cotidianas, independentemente da idade, antecedentes ou nível de experiência.

Nossas meditações, disponíveis em 12 idiomas, cobrem uma ampla gama de tópicos de relacionamentos, expectativas, aceitação e solidão à imagem corporal, sexualidade, propósito da vida e sentimentos de inadequação. A meditopia não é apenas uma solução rápida; É um santuário de saúde mental, onde você pode encontrar as orientações e ferramentas necessárias para construir resiliência mental, calma, equilíbrio, uma mentalidade saudável e tranquilidade. Tudo o que você precisa para se sentir mais feliz, relaxar e dormir como um bebê está aqui. Faça o download agora e tente uma meditação gratuita!

O que você pode obter com a Meditopia?

Meditações do sono + Exercícios de respiração: o sono de qualidade afeta quase todos os aspectos da sua vida diária. Aprimore seu sono com mais de 30 meditações do sono, aprendendo novas técnicas, exercícios de respiração e visualização que você pode praticar por toda a vida para promover o sono repousante. Diga adeus à sua antiga máquina de som e aplicativo de respiração de função única.

Histórias para dormir: as histórias de dormir não são apenas para crianças! Enquanto você se aconchega na cama, deixe nossa seleção diversificada de histórias - de contos de fadas e aventuras a experiências globais - solte você em um mundo dos sonhos suave. Depois de um longo dia, você merece facilitar o sono e a recuperação. Também oferecemos uma ampla gama de sono como chuva, ondas e ruídos relaxantes, como o ruído branco.

Nossos principais recursos:

• Mais de 1000 meditações guiadas
• Natureza soa com um temporizador
• Meditações diárias em um novo tópico todos os dias
• Citações inspiradoras diárias
• Anotações pessoais para acompanhar seu progresso
• Medidor consciente para ver as estatísticas da sua atenção plena
• Desafios no aplicativo com os amigos para se manter motivado
• Lembretes personalizados para dormir e meditar
• Interface amigável e orientada ao usuário

A Biblioteca de Meditação da Meditopia oferece mais de 1000 meditações guiadas em vários tópicos, incluindo:

• Estresse
• Aceitação
• Compaixão
• Gratidão
• Felicidade
• Raiva
• Autoconfiança
• Motivação
• Foco
• Sexualidade
• Respiração
• Positividade do corpo
• Mudança e coragem
• Inadequação
• Amor próprio
• Meditações menos guiadas
• Varredura corporal
• Ruído branco